Hay un refrán de origen galés que dice “An apple a day keeps the doctor away”, Que se traduciría tal que: “Una manzana al día mantiene al doctor en la lejanía”
Ya sabemos que los refranes nos traen la sabiduría de nuestros antepasados y en este caso viene a recordarnos la importancia de comer frutas y verduras frescas para mantenernos saludables.
En mi caso, durante muchos años practiqué este hábito y todos los días llevaba al trabajo mi manzana, por algún motivo deje de hacerlo y ahora aunque algunos días lo recupero ya no me llama tanto como antes. Creo que debería de volver a darle una oportunidad.
No soy mucho de comer frutas y lo cierto es que la que más consumo sigue siendo la manzana 🍎 . Y en verano añado, el melón 🍈 y la sandía 🍉 . Las fresas 🍓 serían mi siguiente preferencia y si tuviera que decir cuál es la quinta fruta que más consumo sería difícil, pero creo que sería la piña 🍍.
En fin, que decididamente tenemos que comer frutas y cuantas más mejor. Desde hoy voy a volver a intentar recuperar mi hábito de una manzana 🍏 al día.
Para mi la pregunta correcta no es que pequeño cambio debemos introducir, la pregunta correcta es ¿Mantienes de forma constante la actitud de introducir pequeños cambios en tu vida?
Y en esta pregunta confluyen dos aspectos muy importantes:
Actitud: Primordial, sin actitud positiva y de crecimiento, no tenemos nada que hacer. Tenemos que buscar con intensidad la manera de mantener una actitud de crecimiento.
Pequeños cambios: Cambios sí, pero que sean asumibles, que nos permitan ir fluyendo, mejorando poquito a poquito de forma consolidada.
El ciclo PDCA en la Marca Personal
Las siglas PDCA se refieren al «Ciclo de Deming» o «Ciclo de Mejora Continua«, también conocido como «Planificar, Hacer, Verificar, Actuar» en español. Este es un método para la gestión de procesos y la mejora continua en una organización, pero perfectamente aplicable a la Marca Personal, al crecimiento personal.
Si tratamos de incorporar mejoras en nuestras empresas, como es posible que un método que funciona ahí, no lo apliquemos también para mejorar nuestras vidas, pues eso al lío.
Sí, lo que estás leyendo, se puede aplicar el ciclo PDCA a la mejora de la marca personal. Al igual que en la gestión de procesos en una organización, el ciclo PDCA puede ser utilizado para mejorar continuamente nuestra propia la marca personal. ¿Cómo lo hacemos?
Planificar: Debemos definir las metas que queremos lograr. Esto implica definir nuestro propósito, nuestra visión, los valores que más nos importan y los objetivos específicos que debemos alcanzar.
Hacer: Acción, tenemos que aplicar las acciones necesarias para alcanzar los objetivos anteriormente definidos. Por ejemplo, la creación de un sitio web personal, la participación en eventos relevantes, la generación de contenido en redes sociales, integración en grupos de diferentes ámbitos.
Verificar: Necesitamos tener un sistema para medir el progreso y los resultados que estamos consiguiendo. Por ejemplo, análisis de estadísticas de visitas a nuestros sitio web o redes sociales, el análisis y valoración del aprendizaje conseguido en nuestra participación y colaboración en eventos.
Actuar: Ajustar y mejorar nuestro sistema con pequeños cambios para lograr los resultados planificados. Por ejemplo, identificar las áreas de mejora y la implementación de cambios en nuestra web para lograr una mejor presencia de marca personal y conseguir mejor tráfico y alcance.
En resumen, aplicar el ciclo PDCA es una buena forma de asegurarnos una mejora continua y progresiva para así alcanzar los objetivos a los que deseados que llegue nuestra marca personal.
Décimo post de mi reto #paises2023 con el que sabéis que pretendo realizar un Sketchnote de cada uno de los 195 países que integran nuestro maravilloso planeta 🌍 la Tierra.
Si te apetece puedes conocer mi #reto2023 en detalle en la siguiente entrada: Retos de 2023
Siguiendo con el esquema que ya conoces de mis posts anteriores, te voy a contar mis aprendizajes o reflexiones de la semana, un resumen visual de los datos más curiosos y el vídeo del viaje realizado.
Vamos a ello!!!😜
Aprendizajes de la semana
Durante esta semana he realizado varias reflexiones que puedes ver en mi blog, pero me quedo con las dos siguientes que realice en base a las siguientes preguntas.
No soy una persona de marcas a excepción de Apple. Sí, lo confieso, soy un Fanboy de Apple.
«No dejes que el ruido de las opiniones de los demás ahoguen tu voz interior» Steve Jobs
Steve Jobs 😜
Décima semana de Viaje
Y los 7 países visitados virtualmente durante esta semana han sido los siguientes:
Suecia
Tuvalu
Sierra Leona
Botswana
Guyana
Vietnam
Zimbabue
En mis redes sociales Instagram, Twitter y LinkedIn realizo dos preguntas sobre cada país y posteriormente publico un Sketchnote con la solución en el que indico los datos de las pistas anteriores, una persona relevante del país y algún otro dato curioso.
Seguidamente te muestro los Sketchnotes de los siete países de esta semana. En los Sketchnotes puedes ver el resumen de los datos curiosos que más me han llamado la atención sobre los diferentes países. Trato de ser positivo, pero en algunos casos un dato negativo es tan importante que no puedo dejar de indicarlo.
Veamos el viaje en acción
Seguidamente los 7 países que componen el décimo de los viajes emprendidos con este reto en formato vídeo. Ya voy por el noveno de los viajes y nadie aún ha contestado a la pregunta que vuelvo a lanzar ¿has deducido cómo estoy seleccionado el orden de los países?
Si lo adivinas te regalare un Mini Mind Map sobre ti con toda la información que encuentre en las redes o la que tu me proporciones. Para participar, simplemente indícame la respuesta a la pregunta y si la adivinas te enviaré el #minimindmap a la dirección de correo que me indiques.
Décimo viaje de mi #reto2023 #paises2023
Si quieres ver todos los Viajes que voy a ir publicando puedes ir a mi Canal deYoutube ▶︎
Y lo dejo aquí por el momento, espero que te este gustando este reto, pero me gustaría conocer tu opinión. Y es que vuestra opinión seguramente me daría nuevas ideas a añadir al reto, y seguir enriqueciendolo.
Tú opinión es importante
¿Qué te parece el reto que me he planteado este año? ¿Te gusta? ¿Te gustaría aportar algo?
Si atendemos a su definición Libertad es la Facultad y derecho de las personas para elegir de manera responsable su propia forma de actuar dentro de una sociedad.
¿Si debemos de elegir de manera responsable seguimos siendo libres? Para mi ser responsable significa establecer unos límites y por lo tanto si hay límites ya no hay una completa Libertad.
¿Si debemos de actuar dentro de una Sociedad? Actuar dentro de cualquier tipo de sociedad, también establece unos límites y unas reglas y por lo tanto tampoco estaríamos hablando de una Libertad completa.
Para mi la Libertad 🗽 en su amplia extensión se tendría que definir como la Facultad y derecho de las personas para elegir su propia forma de actuar. Sin ningún tipo de límite y en ese sentido creo que la Libertad ya no sería tan buena.
En definitiva, creo que los seres humanos, por nuestra condición de vida en comunidad y en colaboración con otros no podemos ni debemos de disfrutar de una libertad absoluta. Creo que las personas debemos de vivir con unos límites establecidos y conocidos, son lo que denominamos las leyes que todos debemos de cumplir y respetar para precisamente vivir en colaboración con otros.
La cuestión es que esas leyes no sean abusivas, y que no exista un grupo o estamento que en cierta forma al margen de las mismas marque un yugo de opresión sobre el resto de los ciudadanos.
Así pues, para mi la Libertad es vivir respetando los derechos de los demás dentro de la sociedad en la que decidamos desarrollar nuestra vida. Es decir, estoy de acuerdo con la definición que indicaba al principio. Una Libertad sin límites no creo que sea positiva para crear una sociedad de convivencia.
Es difícil concluir de forma simplona sobre la presencia o ausencia de grandes líderes políticos en la actualidad, tal y como hemos conocido al estudiar la historia, ya que esto depende de muchos factores, como el país, la región o el momento histórico.
Sin embargo, los expertos o analistas argumentan que la política actual está cada vez más enfocada en la tecnología, las redes sociales y el marketing político, lo que hace que los líderes políticos sean percibidos más como figuras públicas que como verdaderos líderes carismáticos. Además, la política se ha vuelto más polarizada y partidista, lo que hace que sea difícil para un líder político de un determinado partido atraer a nuevos seguidores, ya que una vez posicionados en otro bando es difícil convencerlos de cambiar.
Por otro lado, la complejidad de los desafíos políticos y sociales, como la globalización, el cambio climático y la desigualdad económica, probablemente requiere de consensos, de colaboración entre todos, lo que implica que la tarea de liderazgo también tiene que ser compartida y eso es difícilmente es compatible con la partidocracia radical.
Creo que los líderes político en la sociedad actual tienen que competir de una forma mucho más fuerte por la atención de los ciudadanos, tienen que lidiar con un mundo mucho más grande a causa de la globalización, pero esto no significa que no haya grandes líderes políticos en la actualidad, aunque creo que lo tiene mucho más difícil para ser considerados como tales. Sobretodo por la desafección que causan en los ciudadanos.
Y con con todo lo anterior quiero decir, que no me inclino hacia ningún político en concreto, me inclino principalmente a las ideas y a un modelo colaborativo en el que las políticas que se apliquen sean las más justas y consensuadas, al margen del partido de origen de cada una de ellas.
