@jrgsanta Objetivos Mentalidad Positiva

Consigue tus metas en 2023

¿Estás cansado de no llegar a cumplir tus propósitos de año nuevo? ¿No te consuela ser como la mayoría de las personas? Si no estás muy contento con las respuestas y quieres que este año sea diferente sigue leyendo.

Club Lectura Sesión ToastMasters 11/01/2023

Este post está basado en el artículo de la revista de ToastMasters Internacional de enero de 2023 a cargo de Sara Mayer (DTM y Consultora estratégica.

Seguidamente os dejo el enlace para que podáis descargar el artículo del Club de Lectura de la sesión…

¿Qué tal fue el resultado de tus objetivos en 2022?

Según Sara Mayer (DTM y consultora estratégica), solo el 8% de las personas logran alcanzar las metas que se proponen a principio de año. Y según Sara, la razón principal de que ocurra esto es que por lo general definimos nuestros objetivos y metas en base a pensamiento deficientes, y una actitud mental negativa centrada en nuestras carencias.

Gráficamente vendría a ser algo así…

@jrgsanta Objetivos Mentalidad Negativa
@jrgsanta Objetivos Mentalidad Negativa

Y lo cierto es que estoy completamente de acuerdo, cuando el punto de partida es tan pobre, los resultados no pueden ser buenos. Así que lo que tenemos que hacer es pararnos un momento para cambiar nuestra mentalidad y realizar un planteamiento bastante diferente.

Un planteamiento basado en el pensamiento positivo.

Plantear los objetivos desde la positividad

Ya sabéis que me gusta concentrar la información gráficamente, así que ahí va el resumen…

@jrgsanta Objetivos Mentalidad Positiva
@jrgsanta Objetivos Mentalidad Positiva

Y quizás piensas, nada nuevo en el horizonte, pero responde a la pregunta ¿Estoy definiendo mis objetivos siguiendo este planteamiento?

Lo primero y fundamental es colocarnos en una posición de Positividad, dejar a un lado lo que salió mal, y comenzar a pensar en lo que salió bien, en todos nuestros logros y los momentos felices que hemos pasado este año pasado. Y desde ese estado mental comenzar a …

  • Reflexionar: Sigue haciéndote preguntas positivas para consolidar tu estado mental positivo.
  • Soñar: Desde ese estado de positividad comienza a pensar a lo grande, que te gustaría conseguir, sin límites.
  • Planificar: Hora de poner los pies en la tierra, tenemos que preparar un plan de acción, no tiene que ser detallado. Simplemente indica los primeros pasos que tendrías que dar.
  • Plantear una Estrategia: Tendrás que definir cuando y como realizarás ese Plan, como actuaras cuando se planteen problemas, que cosas dejaras de hacer para conseguir alcanzar tus sueños. Sí, tendrás que renunciar a otras cosas, pero si tienes un plan no te importará.
  • Actuar: El último paso es trabajar en el plan con la estrategia marcada. Sin acción los sueños, siempre serán solo eso sueños, y lo que queremos es bajarlos a la realidad. Tendrás que revisar tu estrategia y tu plan de forma recurrente, y por supuesto, trabajar muy duro.

En fin, tener objetivos es genial, te da una dirección hacia la que ir.

¿Añadirías algo más? ¿Déjame tu opinión me encantaría saber que piensas al respecto?

Muchas gracias por estar ahí.

Reuniones Exitosas @jrgsanta

Reuniones exitosas

¿Te gusta la oratoria? ¿Te gustaría aprender a presentar tus ideas de forma excelente? Si vives en Zaragoza tienes suerte ya que existe un Club de ToastMasters al cual puedes asistir como invitado y comenzar a aprender a expresarte en público a través de la práctica real en un entorno de confianza.

Anímate, suscríbete en Toastmasters Zaragoza para que te informemos cada vez que tengamos programada una sesión. La próxima será el 14/12/2022 😜

Para que puedas participar desde la primera sesión este año podemos disfrutar de la sección “El Club de Lectura, se trata de una sección de debate en la que los invitados pueden participar. En esta actividad realizamos una pequeña exposición debate sobre uno de los artículos de la revista mensual de ToastMasters Internacional.

Club lectura 14/12/2022

En esta sesión el club de lectura estará centrado en el artículo “6 consejos para reuniones de Club exitosas” Aunque los consejos están dirigidos a una sesión de ToastMasters no es difícil extrapolarlos a cualquier reunión a la que nos tengamos que enfrentar en nuestra vida laboral, e incluso en la vida personal. Y aunque, muchas veces la improvisación está muy bien, tener las cosas medianamente preparadas garantiza el éxito de las reuniones.

Seguidamente encontrarás el artículo que puedes descargar y leer para participar en el debate.

Las ideas principales del artículo utilizando el Visual Thinking son las siguientes:

Reuniones Exitosas @jrgsanta
Reuniones Exitosas @jrgsanta

Y pueden resumirse de una forma muy sencilla:

  • Prepara muy bien el rol que vas a representar en la reunión y hazlo con la suficiente anticipación.
  • Sigue siempre la agenda de la reunión. Si eres el encargado de organizar la reunión asegúrate de que existe una agenda y de que todos los asistentes disponen de ella con la suficiente anticipación. Durante la reunión deberas de asegurar que se respeten los tiempos.
  • Deber de dar siempre la bienvenida a los invitados. En el caso de reuniones de trabajo, cuando invitamos a alguien a la reunión y el resto de los miembros no le conocen hemos de introducirlo convenientemente al grupo.
  • Presenta a los oradores para que todos reconozcan su autoridad en el tema. En una sesión de ToastMasters, también deberas de aseguras una evaluación constructiva y positiva.
  • Reconoce los éxitos de los miembros, del club, del equipo, del grupo de trabajo. El reconocimiento de los logros es fundamental para la motivación de las personas.

¿Aún te estás pensando si esto es para ti?

No lo pienses más y ven a nuestras sesiones, no tienes nada que perder y posiblemente sí mucho que ganar.

¡Te esperamos!

Presentar o Actuar - Sesión Club de Lectura ToastMasters Zaragoza

¿Estás presentando o actuando?

¿Te gusta la oratoria? ¿Te gustaría aprender a presentar tus ideas de forma excelente? Si vives en Zaragoza tienes suerte ya que existe un Club de ToastMasters al cual puedes asistir como invitado y comenzar a aprender a expresarte en público a través de la práctica real en un entorno de confianza.

Anímate, suscríbete en Toastmasters Zaragoza para que te informemos cada vez que tengamos programada una sesión. El próximo 23/11/2022 tenemos sesión 😜

Además, este año hemos comenzado una nueva actividad “El Club de Lectura”. En esta actividad realizamos una pequeña exposición debate sobre uno de los artículos de la revista mensual de ToastMasters Internacional.

Club lectura 23/11/2022

En esta sesión el club de lectura estará centrado en el artículo “¿Estás presentando o actuando?” Seguidamente encontrarás el artículo que puedes descargar y leer para participar en el debate.

Las ideas principales del artículo relacionado por supuesto con el arte de presentar en público son las siguientes

Presentar o Actuar - Sesión Club de Lectura ToastMasters Zaragoza
Presentar o Actuar – Sesión Club de Lectura ToastMasters Zaragoza

Y pueden resumirse de una forma muy sencilla:

  • El presentador debe centrarse en asegurar que las ideas llegan perfectamente claras a su público.
  • Nunca debe compararse, ni tratar de imitar a oradores de fama, debe de ser auténtico.
  • Dede de evitar ser el centro de atención. La atención debe ir al mensaje.
  • Evita un guion cerrado, ten claras tus ideas y exponlas con emoción.

No lo pienses más y ven a nuestras sesiones, no tienes nada que perder y posiblemente sí mucho que ganar.

¡Te esperamos!

Entrevista a un Coach de Oratoria

Hoy quiero simplemente daros acceso a la entrevista que le hicieron en el Podcast “El tintero de Pladur” a nuestro compañero Vicente de ToastMasters Zaragoza y VPM (Vicepresidente de Membresia) del club.

Te aconsejo no perderte esta entrevista ya que en ella encontrarás no sólo una visión muy completa de lo que es un club Toastmasters, también conocerás a nuestro compañero Vicente y sus valiosas opiniones y consejos sobre oratoria.

Resumen

A modo de resumen he preparado un pequeño SketchNote que contiene brevemente unas pinceladas de la entrevista.

El tintero de pladur. Vicente Coach de Oratoria

Mi objetivo es que lo escuches por lo que no voy a desvelarte los detalles del mismo. Simplemente indicarte que en el encontrarás datos relevantes sobre:

  • Las actitudes de un miembro de ToastMasters y de todo buen aprendiz de oratoria.
  • Las claves más importantes de todo Club de ToastMasters.
  • La estructura de las sesiones de ToastMasters.

Te ánimo nuevamente a que lo escuches y a que te inscribas a nuestras sesiones, simplemente tienes que apuntarte en nuestra web para que te enviemos un correo cada vez que celebremos una de nuestras sesiones. En septiembre estaremos de vuelta.

Me gustaría terminar con una frase de Vicente…

“La palabra es el arma más poderosa que existe”

Vicente VPM Club ToastMasters Zaragoza

Muchas gracias.

COT 2021 - RESUMEN PRINCIPAL

ToastMasters – COT 2021

COT (Club Officers Training) Areas 4 y 5. El pasado 10 de julio pudimos disfrutar de una interesante sesión de formación que como hilo conductor podría tener el siguiente lema: “Más allá del discurso”

Esta sesión fue presentada por las Directoras de las Áreas 4 y 5, Pili y Dolo respectivamente. Además, fue un gran éxito de asistencia con una gran cantidad de miembros de los diferentes Clubs que componen las áreas. Seguidamente os muestro un ejemplo…

COT 2021 – Sesión Zoom

El resumen principal

La sesión se estructuró en tres partes claramente diferenciadas.

  • La puesta en escena. A cargo de Pauli, Presidenta de TM Berlín.
  • Formación específica para cada uno de los puestos de officers que componen un Club de ToastMasters.
  • El uso de la voz. A cargo de Marián, Colaboradora de TM Sevilla.
COT 2021 – RESUMEN PRINCIPAL

Tras una presentación general a cargo de nuestras directoras de área pasamos a meternos en materia ya que la mañana prometía grandes momentos de formación, y puedo asegurar que así fue.

Hablar en público. ¡Puro teatro!

COT 2021 – Hablar en público, puro teatro.

Una ponencia fantástica con una enérgica Pauli que nos enseñó de forma magistral cómo utilizar técnicas teatrales para preparar y exponer nuestros discursos, y para recibir de forma positiva tanto nuestra merecida ovación como las críticas que recibamos de nuestra ejecución.

Su ponencia se dividió en tres partes:

  • Antes: En esencia nos enseñó a prepararnos para enfrentarnos al discurso, como prepararnos y cómo relajarnos y ponernos en la mejor actitud para la exposición.
  • Durante: Como enfrentarnos al público, como movernos y cómo utilizar diferentes utilidades tanto en Zoom como en sesiones en vivo.
  • Después: Como recibir la ovación final, y como recibir las críticas de las evaluaciones de forma positiva.

Formación para Officers

Tras la primera ponencia pasamos a una segunda parte en la que la sesión se dividió en diferentes salas en las que diferentes miembros de ToastMasters nos ofrecieron su visión sobre las tareas y responsabilidades de cada uno de los Officers de un Club.

No pude asistir a todas las ponencias que sin duda estuvieron geniales. Así que únicamente os puedo hablar de las dos a las que yo asistí, Presidente y VPM y de la de VPE gracias a la notas de mi compañero de ToastMasters Zaragoza y actual VPE Jesús Boillos.

Presidente

COT 2021 – OFFICERS – PRESIDENTE

Gracias a Marisa de TM Zaragoza pude asistir a una excelente ponencia que me ayudara sin duda a ejercer en mi actual puesto como Presidente del Club.

Su ponencia se centró en tres aspectos que sin duda son muy importantes:

  • Inicio de la Reunión: El presidente tiene la oportunidad de abrir todas las sesiones del Club y con ello marcar el ritmo de la sesión.
  • Coordinación del Club y de los diferentes grupos de personas que componen el ecosistema ToastMasters.
  • Reconocimientos, estar al tanto de los objetivos y su cumplimiento.

VPM

COT 2021 – OFFICERS – VPM

Gracias a nuestra actual directora de Área 4 Pili de TM Burgos pudimos aprender mucho más sobre las funciones del VPM, y su principal objetivo que es la conversión de contactos en nuevos miembros del club.

Sin ninguna duda un rol fundamental en la actual situación de los Clubs.

VPE

COT 2021 – OFFICERS – VPE

Gracias a María de las Casas de TM Sardinero y las notas de Jesús de TM Zaragoza os presento las tres funciones principales del VPE.

  • Liderar la participación de la sesión.
  • Facilitar el cumplimiento de los objetivos formativos, tanto individuales como del Club en su conjunto.
  • Motivación de los socios.

Introducción al trabajo vocal

COT 2021 – Introducción al trabajo vocal.

Y finalmente con Marián disfrutamos de una sesión súper interesante y entretenida sobre la Voz. La ponencia trató tres puntos básicos:

  • La respiración.
  • La fonación.
  • La Resonancia.

Pero además, nos divertimos con diferentes ejercicios para trabajar nuestra voz. Seguidamente os dejo un ejemplo.

Ejercicios para la Voz

En resumen

Un magnífico COT 2021, tan sólo queda agradecer la excelente organización y calidad de las ponencias.

Ahh!! Y recordad que estáis invitados a las sesiones de TM Zaragoza. Simplemente tenéis que suscribiros en nuestra web y recibirás un correo cada vez que celebremos una sesión.

Muchas gracias