BUJO: Nuevo Log de Estudio (Study Habit)

Me gustaría compartir el nuevo Log que voy a introducir en la plantilla semanal de mi BUJO (Bullet Journal).

I would like to share the new Log that I will introduce in the weekly template of my BUJO (Bullet Journal).

Se trata de un LOG en el que pretendo controlar el éxito de una nueva versión de un hábito que repito muchas noches, y que me gustaría reprogramar.

This is a LOG in which I intend to control the success of a new version of a habit that I repeat many nights, and that I would like to change.

El hábito es bastante común en la mayoría de muchos de nosotros, y básicamente consiste en pasar un buen rato disfrutando de una película o una de nuestras series favoritas a última hora de la noche.

The habit is quite common in most of us, and basically consists of having a good time enjoying a movie or one of our favorite series at night.

La señal es cuando me siento con mi tablet en las últimas horas de la noche. La rutina que se dispara es abrir Netflix y finalmente la recompensa es la diversión proporcionada por la serie o película en cuestión.

The signal is when I sit with my tablet in the late hours of the night. The routine that is triggered is to open Netflix and finally the reward is the fun provided by the series or movie in question.

Mi idea es volver a recuperar tiempo productivo, así pues mi pretensión es reprogramar mi hábito. La modificación consistirá en que tan sólo podré ver Netflix si antes he visualizado un curso o estudiado durante un tiempo. Esos minutos de estudio serán los ganados para ver en Netflix. Es decir, si quiero ver un capítulo de 50 minutos, necesitaré haber estudiado previamente el tiempo equivalente.

My idea is to recover productive time, so my goal is to change my habit. The change will be that I can only watch Netflix if I have previously seen a course or studied for a while. Those minutes of study will be earned to watch on Netflix. That is, if I want to see a 50-minute chapter, I will need to have previously studied the equivalent time.

Pues bien, para ver si cumplo este cambio de hábito, he decido crear en la plantilla semanal de mi BUJO un LOG con los tiempos de formación y de visualización de Netflix.

Well, to see if I reach this goal, I have decided to create in the weekly template of my BUJO a LOG with the training and viewing times of Netflix.

Eso es todo, ¿qué opinas al respecto? ¿Te parece una buena idea? Me encantaría conocer tu opinión. Gracias

That’s it, what do you think about it? Do you think it’s a good idea? I’d love to hear your thoughts. Thank you

PLE – Entorno Personal de Aprendizaje

Entorno personal de aprendizaje. (Personal Learning Environment). Es el conjunto de orígenes de información, herramientas y red de contactos que nos permiten mantenernos en constante actualización y aprendizaje.

Pero antes un pequeño inciso…

Colaboración con otros Blogs

Este mes inicié en el siguiente post la iniciativa de publicar en colaboración con otros blogs su propia definición de PLE y aquí está el enlace al Blog Efectividad.es – Cúal es tu PLE Entorno Personal de Aprendizaje. Os animo a pulsar el enlace y visitarlo está súper interesante. Muchas gracias por tu participación Jaír.

Mi PLE personal

Un PLE no es una aplicación, tal como comentaba al principio es un ecosistema de herramientas, fuentes de información y redes de colaboración . Mi idea inicial era contaros cuál es exactamente el mío, pero al revisarlo estoy viendo que su configuración requiere de una profunda reflexión.

Así pues, este será un primer post en el cuál me voy a limitar a dar una definición adaptada a mi forma de entenderlo y de practicarlo. Adicionalmente, y dado que estamos en las mejores fechas para la reflexión, pretendo escribir un segundo post en el que explicare en detalle cuáles son exactamente las herramientas y diferentes elementos de mi PLE.

Mi definición adaptada

Un PLE se trata en definitiva de un sistema de aprendizaje que tiene dos características que me parecen fundaméntales:

  1. Es personal. Es decir, es un sistema que configuramos y adaptamos a nuestras necesidades e inquietudes personales de aprendizaje.
  2. Es dinámico. Es un sistema que está vivo y que evoluciona constantemente. Es completamente flexible. Esta es la razón de que sea precisamente ahora cuando realice un completa revisión del mismo.

Seguidamente os muestro la imagen de un Mapa Mental de lo que sería el esquema general de un PLE, y en el cual ya he añadido componentes que actualmente forman parte de mi actual PLE.

Si buscamos en Internet, se identifica al PLE con el conjunto de herramientas digitales que nos permiten buscar información, gestionarla y compartirla, para mi un PLE transciende al mundo digital y como no podría ser de otra forma hemos de añadir elementos del mundo físico:

  • Grupos de colaboración. En mi caso, el Club Toastmasters junto con el Grupo de Meetup “Sin Paraguas” son dos piezas importantes de mi actual PLE.
  • Herramientas y dispositivos que utilizamos. El ecosistema Apple y sus dispositivos son claves en mi PLE. Puedo asegurar que estos dispositivos marcan un antes y un después. Antes de tener un iPAD había usado otras Tablets pero amigos míos, no hay comparación posible.
  • Hábitos de aprendizaje e integración. Tener unos hábitos de estudio y de aprendizaje bien establecidos es necesario, de lo contrario nada funcionará.

Así pues, para mí el PLE tiene diferentes perspectivas de ser visto y analizado, y por lo tanto, es un concepto mucho más profundo que simplemente un conjunto de herramientas digitales.

Continuará

En mi siguiente Post la idea es contaros en detalle todos los elementos que componen exactamente mi PLE.

Soy consciente de que os dejo con la intriga de saber cómo realizo la combinación de todos estos elementos, y que quizás os interesaría saber que herramientas concretas o fuentes de información utilizo. Ahora bien, dejo estas cuestiones abiertas y si alguien tiene realmente interés en saber ciertos aspectos, os invito a realizar las correspondientes preguntas en la zona de comentarios. Prometo responder a todas ellas en el siguiente Post, y que como os he indicado, dedicare a explicar detalladamente mi PLE. Mi idea es publicarlo una vez pasen las fiestas navideñas de este final de 2019 e inicio de 2020.

El PLE de otros blogueros

Aquí tienes algunos ejemplos para que te sirvan de referencia:

El PLE de Enrique Gutiérrez, en su fin de carrera

El PLE de Abraham Marco, del blog La Flipped Classroom de El Implacable

¿Qué me dices de ti? ¿Cuál es tu PLE? ¡Anímate! Cuéntamelo en los comentarios.

Último detalle

Por cierto, hice una segunda versión del mapa mental con otro color,

¿Cuál os gusta más? Podéis dejar un comentario indicando si os gusta más la primera o la segunda versión. Gracias

En fin, os deseo unas muy Felices Fiestas Navideñas y una magnifica entrada en el nuevo año 2020.

Muchas gracias

3 Posts más visitados del año 2019

En este post mi objetivo es mostraros los tres Posts más visitados de mi blog durante el año 2019, y a la vista del resultado creo que su orden tiene mucho sentido.

Pero antes un pequeño inciso…

Colaboración con otros blog

En mi último post añadí la iniciativa de publicar en colaboración con otros blogs sus artículos más visitados y aquí está el enlace al Blog efectivida.es Los tres mejores artículos del 2019. Os animo a pulsar el enlace y visitar estos post ya que son súper interesantes. Muchas gracias por tu participación Jaír.

Ahora sí, los 3 posts más visitados en 2019

Los temas de los Post de mi blog como puedes ver son los siguientes:

  1. Objetivos. La importancia de elegir bien nuestros objetivos
  2. Ser Divergentes. Diferenciarnos, buscar ese factor que nos hace especiales. Clave para orientar perfectamente nuestra vida.
  3. Planificación y hábitos. La importancia de la Planificación para alcanzar esos objetivos y como los hábitos nos ayudan a ello.

Objetivos.

El post en concreto es ¿Cuáles son tus objetivos vitales?

Se trata de un Post que publique en julio de 2014, ya han pasado 5 años pero sigo completamente de acuerdo con estas ideas. Sobre todo con la idea de establecer objetivos holísticos.

Si marcarnos objetivos en la vida es necesario, hacerlos en base a nuestra diferenciación a lo que nos hace especiales es clave. Precisamente este es el tema del segundo de los Post más visitados en este 2019.

Ser diferentes / divergentes

La idea clave en este post es la siguiente: La diferenciación es lo que triunfa, pero no diferenciación a cualquier precio. La diferenciación tiene que estar cimentada sobre valores y actitudes de calidad. El título del Post es Ser Divergentes

Se trata de un Post de 2015 y en el que me inspiré en la película Divergente. Sin duda que todos tenemos que alcanzar ese grado de divergencia ya que tenemos el potencial para ello.

Por último el tercero de los Post más visto durante este año está relacionado con la planificación y los hábitos.

Planificación y hábitos

Se trata de otro Post de 2015 Planificación y Hábitos

En este caso la idea principal es que para alcanzar los objetivos y seguir avanzando en la vida es necesario planificar, y todos sabemos lo difícil que es, pero es absolutamente necesario.

Adicionalmente, hablo de lo importante que son los hábitos y el hacer un seguimiento de los mismo.

Blog amigos y sus mejores post del 2019

En este caso me gustaría referirme a efectividad.es y el post en el que se muestran sus Post más visitados del año 2019. Los tres mejores artículos del 2019.

Muchas gracias por vuestras visitas

Compartiendo mis ideas para el blog

Hoy me ha apetecido ser analógico y centrarme en elegir dos ideas para los que serán los dos últimos post de mi blog en el año 2019.

Y he querido contarlas aquí, ya que me gustaría que me acompañarais en publicar el mismo día en vuestro propio blog, o en vuestra red social favorita, las mismas entradas que seguidamente os voy a indicar.

Ideas para las próximas entradas en mi blog.

¿Te animas a compartir conmigo?

Si te animas indícamelo en un comentario y la idea sería compartir los enlaces de las respectivas entradas para conseguir mayor visibilidad entre todos.

Entrada día 20/12/2019

La idea es publicar un post/entrada en la que mostremos los 3 artículos más visitados en nuestro blog, o red favorita durante el año 2019.

Las tres entradas más visitadas en tu blog en 2019

Entrada día 22/12/2019

La idea es mostrar de la mejor forma posible vuestro PLE. Es decir, como tenéis configurado vuestro entorno personal de aprendizaje.

Os adelanto que en mi caso, como no podría ser de otra forma, será un mapa mental. Y os confesaré que sería una verdadera gozada que compartierais conmigo y con todo el mundo vuestro propio PLE.

Tu entorno personal de aprendizaje – PLE

¡Anímate!

Recuerda que al compartir y dar desinteresadamente el que más gana es precisamente uno mismo.

En cualquier caso, ya sea que os animéis o no, estas serán las últimas entradas de mi blog en el 2019.

Os deseo Felices Fiestas por anticipado y muchas gracias.

Reflexión. ¡Quita el piloto automático!

¿Eres de los que vas en piloto automático? Se que no es una pregunta fácil de responder, y que por lo general tratamos de autoengaños con demasiada sencillez.

Actualmente, es difícil desconectar del exterior 🌎, cuando no estamos con personas estamos con pantallas, o en streaming de música, podcast, … En definitiva, el flujo de información no cesa y permanecemos conectados de una u otra forma de manera constante.

¿Y esa conversación de fondo que mantenemos con nosotros mismos?, ¿No es eso reflexionar? En mi opinión No, es una conversación desordenada, que salta de un punto a otro. Es un flujo de pensamientos sin foco, que busca mantener la acción. ¿Te ha pasado alguna vez que piensas en hacer algo y segundos después no recuerdas que era aquello que habías pensado hace tan solo unos instantes? ¡Es de locos!

¡Es urgente!

Imagínate en un mundo con casi 7000 millones de personas, que toman quizás cientos de decisiones al día, ¿Cuántas son meditadas? ¿Cuántas requerirían de una mayor reflexión? ¿Cuál sería el beneficio para todos nosotros como sociedad si dedicáramos el tiempo necesario para reflexionar 🤔 ?

También es curioso pensar que pasamos días planificando los proyectos de nuestros trabajos, y que quizás no hacemos eso mismo con nuestros propios proyectos de vida.

En mi caso, tengo mis espacios de reflexión ajustados con ciclos temporales sencillos.

Cierre de ciclos

Los mejores momentos para la reflexión siempre son los cierres de ciclos, y esos ciclos los humanos los asociamos con el tiempo. Días, semanas, meses y años son ciclos claramente identificados, que tienen un principio y un fin, y que psicológicamente abren para nosotros espacios para la reflexión.

Existen muchas posibles combinaciones, pero yo os contaré la que personalmente más me gusta y que por lo tanto es la que utilizo.

Antes de nada un mapa mental que resume los puntos principales.

Mis espacios de reflexión

Mi combinación favorita

En particular, yo utilizo tres ciclos temporales para mis momentos de reflexión.

  • Días. Tareas, y evaluación diaria.
  • Meses. Alineación de objetivos.
  • Anual. Definición de objetivos.

No penséis que soy absolutamente estricto, suelo ser muy flexible, pero mantengo de forma estable estos espacios y los tengo integrados dentro de mis hábitos.

Reflexiones diarias

Durante el ciclo diario tengo abiertos dos espacios para la reflexión, uno a primera hora de la mañana y otro justo antes de acostarme.

Se trata de espacios de tiempo pequeños, estamos hablando de minutos. Son espacios destinados a la planificación a corto plazo.

  • En la mañana: En este momento me marco las tareas principales que quiero abordar durante el día. Priorizo un par de ellas e intento cumplirlas. Confieso que no siempre es posible. Con unos 15 minutos es suficiente.
  • En la noche: Es el momento de evaluar si conseguí esas tareas prioritarias, y es el momento también de escribir un pequeño diario con los principales logros del día. Con otros 15 minutos es más que suficiente.

Reflexiones mensuales

El ciclo mensual tiene evidentemente una parte de planificación y evaluación, pero lo fundamental de esta fase es la alineación de los objetivos anuales con el plan de crecimiento.

Ya sé lo que te estarás preguntando, ¿Qué es el Plan de Crecimiento? De forma simplificada te diré que es donde tengo por escrito hasta donde quiero crecer en todos los sentidos.

El espacio de tiempo de reflexión en este caso es más amplio y me puede llevar un par de horas o quizás más, ya que me gusta dibujarlo y eso me lleva tiempo.

Reflexión anual

Es el ciclo en el que habitualmente mucha gente hace sus propósitos de año nuevo, ¿te suena?, Sí, verdad. Son esos propósitos que generalmente nunca llegan a cumplirse.

Para mi este espacio de reflexión es el más largo y está abierto varios días, en los cuales lógicamente hay una planificación a largo plazo, una evaluación del año anterior, pero lo fundamental para mí es en este espacio de reflexión definir los objetivos del próximo año y crear una nueva edición del Plan de Crecimiento Personal.

¿Cuáles son tus espacios de reflexión?

Hasta aquí os he contado mi experiencia, pero que me dices de ti. Me encantaría conocer que opinas de este tema, y por supuesto cuales son tus momentos de reflexión. ¿Te animas?

Deja un comentario. 🙏

Muchas gracias