Revisión periódica de objetivos

La rueda de la vida.

La rueda de la vida es una herramienta de autoconocimiento que nos sirve para valorar nuestra felicidad, descomponiendo esta en el grado de satisfacción que tenemos en varias áreas de la vida.

Ejemplo de rueda de la vida
Rueda de la vida

 

Revisión periódica de objetivos

Normalmente cada 3 o 4 meses suelo realizar una revisión de mi rueda de la vida y la comparo con mi anterior situación.

Este análisis me permite ver si estoy evolucionando de una forma equilibrada. Además, me ayuda a definir nuevas metas y a corregir hábitos que puedan estar afectando negativamente a alguna de las áreas de mi vida.

¿Cuales son las áreas de análisis?

Las áreas de análisis son las 9 que paso a enumerar seguidamente:

  1. Salud. Estado anímico, físico y hábitos saludables.
  2. Crecimiento Personal. Actitudes, habilidades, formación, esfuerzo, autoestima y espiritualidad.
  3. Entorno Vital. País, ciudad, barrio, hogar, convivencia y cuidado del hogar.
  4. Familia. Relación con padres, hijos, familiares cercanos
  5. Amigos. Relación con amigos y conocidos.
  6. Amor. Estado de las relaciones sentimentales.
  7. Ocio. Tiempo libre, diversión y actividad lúdicas.
  8. Desarrollo profesional. Rendimiento laboral, funciones, reconocimiento, remuneración, relación con jefes y compañeros.
  9. Dinero. Ingresos, gastos, deudas, ahorro, etc.

 

Valoración de cada una de las áreas

Se realiza una valoración ponderada de cada una de las áreas y se obtiene un resultado con el que nos tenemos que sentir a gusto. En caso contrarío la ajustaremos según nuestro sensación actual.  Tras esta valoración, compararemos el resultado obtenido con la valoración realizada en la revisión anterior.

Tras este análisis, obtenemos las áreas de la vida en las que hemos bajado de valoración y otras en las que habremos mejorado.

 

Priorización de las áreas

El siguiente paso es realizar una priorización de las áreas de nuestra vida según el criterio de importancia que nos haga sentir seguros en este momento, y que nos permita realizar una proyección de nuestro futuro próximo.

 

Determinación de objetivos

Con la información de la evolución de las diferentes áreas de la vida, y la priorización que queremos para nuestro futuro, tenemos que definir entre 3 y 5 objetivos que nos permitan avanzar en la dirección correcta.

 

¿Como serán los objetivos?

Los objetivos serán específicos, medibles, realistas, alcanzables y que requieran de nosotros la realización de un esfuerzo que nos haga crecer. 

Además, los asociaremos al área de la vida para la cual creemos que tendrán su principal influencia. De esta forma, cuando llegue el momento de la evaluación podremos determinar en que grado nos han permitido alcanzar los resultados de crecimiento con los que los definimos.

 

Es solo una herramienta

En cualquier caso, como cualquier otra herramienta tenemos que ser capaces de adaptarla a nuestra propia personalidad. Añadir los elementos que consideremos necesarios, y eliminar todo aquello que no encaje con nosotros.

 

 

To be continued …

Un comentario en “Revisión periódica de objetivos

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