Compromiso #naciohoy #borntoday noviembre 2022

Hoy os presento el resultado de mi reto #naciohoy #borntoday del mes de noviembre 2022, y sigo con un 100% al comenzar el último mes del año. El mes de diciembre es un mes difícil y complicado, y este año no está empezando nada bien.

Compromiso y terapéutico

Durante el mes de noviembre he conseguido mantener mi reto a pesar de que no ha sido un mes fácil sobretodo el final del mismo. Las complicaciones y los problemas generalmente aparecen cuando menos los esperas, pero en cualquier caso son parte de la vida, y como tales debemos de aprender a convivir con ellos.

En este mes me gustaría destacar dos palabras “compromiso” y “terapéutico

  • Compromiso. Tener un compromiso firme te ayuda a mantener los retos y alcanzar los objetivos. Sin compromiso cualquier obstáculo nos hará fallar. Así pues, cuando te plantees un reto asegúrate de que tienes el compromiso suficiente para mantenerlo ante cualquier circunstancia. Sobretodo cuando las cosas se pongan difíciles.
  • Terapéutico. Tener un hobby, una afición que nos llene y practicarla, es sin ninguna duda la actividad más terapéutica que nos podemos plantear. Cuando al practicarla conseguimos abstraernos de los problemas, y el tiempo pasa sin darnos cuenta, se transforma en una actividad que nos sana y nos carga de energía positiva.

El resultado de noviembre

La práctica deliberada es la clave para seguir mejorando día tras día. Reconozco que hay días en los que el resultado es mejor que otros, pero en general creo que voy mejorando en media.

En este mes estoy especialmente satisfecho de los resultados, pero si tuviera que elegir los que más me gustan seleccionaría los días 1 “Tim Cook” y 20 “kohei Horikoshi”

Resultado de la práctica deliberada #naciohoy noviembre 2022
Resultado de la práctica deliberada #naciohoy noviembre 2022

Mi agilidad para crear Mapas Mentales #MiniMindMap es el factor clave que me ha permitido seguir cumpliendo sin excesivas complicaciones, y lo he conseguido reutilizando muchos elementos que se repiten entre los personajes y que me ayudan a reducir tiempos.

Mini Mind Map #minimindmap #naciohoy noviembre 2022
Mini Mind Map #minimindmap #naciohoy noviembre 2022

He llegado al último mes del año, y estoy pensando en el reto principal para el próximo año. ¿Me ayudas? ¿Qué reto relacionado con el Visual Thinking te gustaría ver durante el próximo año?

Si tenéis alguna pregunta, opinión o sugerencia me encantaría que nos lo contarás añadiendo un comentario a este post.

Muchas gracias

Dale Carnegie - #naciohoy #minimindmap - Generar relaciones sanas

Dale Carnegie – Cómo ganar amigos e influir sobre las personas.

El pasado 24 de noviembre en mi reto #naciohoy, mi #minimindmap fue sobre Dale Carnegie. La verdad es que la elección del día fue rápida ya que si tuvieras que leer un único libro en toda tu vida, quizás mi consejo sería que leyeses su libro: “Cómo ganar amigos e influir sobre las personas”.

Dale Carnegie - Reto Nació hoy #naciohoy #borntoday 24/noviembre #minimindmap
Dale Carnegie – Reto Nació hoy #naciohoy #borntoday 24/noviembre #minimindmap

Creo que es un libro fantásticos y es de los pocos que he leído varías veces, y que con seguridad volveré a leer. Así que os ánimo a darle una oportunidad.

Para crearos un poco de interés al respecto del mismo os voy a compartir dos pequeños #minimindmap de resumen de ideas principales que en el libro se desarrollan con multitud de ejemplos.

Generar relaciones sanas

Dale Carnegie - #naciohoy #minimindmap - Generar relaciones sanas
Dale Carnegie – #naciohoy #minimindmap – Generar relaciones sanas

Dale nos cuenta las claves fundamentales para generar Relaciones Sanas, que debemos y que no debemos de hacer.

No debemos…

  • Criticar, la crítica gratuita no genera afinidad a las personas.
  • Ser un Quejica, no nos gustan las personas que constantemente te están contando sus penas.
  • Juzgar, tampoco nos gusta que constantemente nos estén juzgando.

Debemos…

  • Tenemos que apreciar sinceramente a los demás, tampoco ser unos aduladores falsos.
  • Tenemos que aprender a despertar el interés de las personas.

Cómo agradar a las personas

En el libro esta maravillosamente explicado pero a modo de resumen podríamos decir que…

Dale Carnegie - #naciohoy #minimindmap - Agradar a las Personas
Dale Carnegie – #naciohoy #minimindmap – Agradar a las Personas

Los seis puntos principales son…

  • Interésate de verdad en las personas.
  • Sonríe , a nadie le gustan las caras agrias.
  • Recuerda el nombre de las personas. Esa es la palabra que más nos gusta.
  • Escucha realmente, prestando atención. Es decir, practicando la escucha activa.
  • Háblales de sus intereses, a la gente le gusta hablar de lo que realmente les gusta a ellos.
  • Haz que se sientan importantes. No hay nada mejor que hacer que las personas se sientan valoradas.

¿Te he dejado con ganas de leer más? Espero que sí, por lo menos esa era mi intención.

Me agradaría saber si has leído el libro o no, y que opinión tienes del mismo. ¿Te ánimas a dejar un comentario?

Muchas gracias por tu tiempo.

Sesión Objetivos vs Foco

El pasado 3 de noviembre 2022 realizamos el Taller de Visual Jump “Objetivos vs Foco” una sesión a la que únicamente asistieron 2 personas, pero que gracias a ello pudo ser mucho más interactiva.

En realidad, lo que en un principio podría haberse considerado un fracaso, se transformó en una oportunidad que supimos aprovechar.

En el taller compartimos herramientas 🧰 muy útiles tanto para pensar, como para definir nuestros objetivos personales y profesionales:

  • La Ley de Pareto.
  • El concepto de energía limitada
  • El círculo dorado
  • Objetivos Smart
  • OKRs

Además, compartimos unas plantillas básicas para trabajar con nuestro foco y nuestros objetivos.

Así, que Muchas gracias 😊 a los asistentes al Taller, como aquellos que mostraron su interés aunque al final no pudieran asistir por unas razones u otras.

¿Asistirías en un futuro próximo a este tipo de talleres?

Próximamente en Visual Jump

Como ya es clásico, al final del año programamos un taller de Visual Thinking para mayores y pequeños.

Así que, os anunciamos que el próximo 16 de diciembre de 2022 a las 18.30 tendrá lugar la tercera edición de Visual Thinking for Xmas.

Seguidamente os dejo el enlace para la inscripción al taller:

Muchas gracias 😊

Resultado de la práctica deliberada #naciohoy octubre 2022

Optimización #naciohoy #borntoday octubre 2022

Hoy os presento el resultado de mi reto #naciohoy #borntoday del mes de octubre 2022, y 😅😅😅 sigo con un 100% de cumplimiento en el año. En este mes me siento especialmente satisfecho ya que lo he combinado con el Reto #InkTober2022 y ambos dos retos los he cumplido al 100%.

Adaptación y optimización

Durante el mes de octubre me gustaría destacar dos palabras que son fundamentales cuando los astros se confabulan para que todo converja en el mismo tiempo. Aunque en mi caso ha sido de forma deliberada, puedo considerarlo como un experimento válido para ver mi reacción en casos reales en los que se pueda tratar de proyectos críticos.

  • Adaptación. Cuando se juntan varios proyectos al mismo tiempo es necesario ser muy flexible y estar atentos para adaptarse a las circunstancias al máximo. Ser capaz de modificar la planificación a base de preparación anticipada.
  • Optimización. Tener las tareas lo más preparadas posible es fundamental. Además, tenemos que ser capaces de decidir hacer lo único importante en el momento, y ser implacables en cuanto a tareas que no son fundamentales. Saber decir No es quizás la herramienta clave, aunque no es precisamente la más fácil de aplicar.

El resultado de octubre

No me cansare de insistir y ya soy pesado…, la práctica deliberada constante es la que nos permite ir recortando tiempos.

El dibujo de la persona del día sigue siendo la parte que más tiempo me lleva, en este mes por optimización no he añadido la publicación de vídeos de la ejecución en YouTube @jrgsanta , y ese tiempo lo he destinado al reto #InkTober2022.

Resultado de la práctica deliberada #naciohoy octubre 2022
Resultado de la práctica deliberada #naciohoy octubre 2022

Mi agilidad para crear Mapas Mentales #MiniMindMap es el factor clave que me ha permitido optimizar tiempos. Durante este mes he reutilizando muchos más elementos que se repiten entre los personajes sin pérdida de calidad del resultado.

Mini Mind Map #minimindmap #naciohoy octubre 2022
Mini Mind Map #minimindmap #naciohoy octubre 2022

Ya hemos llegado a los dos últimos meses del año, y estoy pensando en el reto principal para el próximo año. ¿Me ayudas? ¿Qué reto relacionado con el Visual Thinking te gustaría ver durante el próximo año?

Si tenéis alguna pregunta, opinión o sugerencia me encantaría que nos lo contarás añadiendo un comentario a este post.

Muchas gracias

Objetivo cumplido: Reto InkTober2022

Cumplir objetivos 🎯 nos causa satisfacción, son indudablemente un chute de dopamina para nuestros cerebros 🧠

Hoy puedo decir que he cumplido mi reto #inktober2022 , y por supuesto estoy muy contento de haberlo logrado.

Planificación del Reto #inktober2022
Planificación del Reto #inktober2022

El esfuerzo realizado ha merecido la pena ya que con este reto he conseguido reforzar varias competencias de distinta índole:

  • Constancia: Aunque mi constancia es una competencia que tengo bastante desarrollada, es necesario seguir reforzándola con nuevos objetivos y retos ya que creo que es como un músculo, cuando dejas de ejercitarla pierde fueses.
  • Creatividad: Forzarse a realizar un dibujo diferente cada día relacionado con una lista que previamente no conoces es un ejercicio fantástico.
  • Gestión del tiempo: Añadir una tarea diaria a nuestra agenda siempre es un reto para nuestra competencia de gestión del tiempo, sobretodo cuando debes conseguir mantener las tareas y hábitos diarios sin alteraciones drásticas.
  • Animaciones con Procreate: Este reto tenía un objetivo 🎯 adicional, mejorar mi competencia técnica de creación de animaciones sencillas con Procreate.

Resultado del Reto

Compartir contigo el resultado de mi reto podría considerarse mi celebración 🥳 por haberlo finalizado. Y lo voy a compartirlo contigo mostrándote las imágenes de cada uno de los días y un vídeo con todas las animaciones.

Imágenes

Vídeo

Vídeo del resultado de mi reto #inktober2022

¿Qué opinas del resultado?

Muchas gracias 😊