Si pensamos en momentos fortuitos que hayan podido cambiar nuestra vida seguramente encontraremos muchos de ellos, cuando conocimos por primera vez a quien es nuestra pareja, cuando conocimos a esa persona que te ofreció una oportunidad de trabajo, y tantas otras.
Sin embargo, para mí, no son tan importantes los momentos concretos como el seguir manteniendo una actitud de mente abierta. Un actitud de seguir valorando cualquier posibilidad y creando opiniones propias al respecto de cada una de las interacciones en nuestras vidas.
Lo repito mucho y creo que es cierto, mantener una actitud de aprendiz eterno es lo que más nos puede ayudar a crecer y a seguir desarrollándonos el resto de nuestra vida. Nunca dejes esta actitud y al margen de tu edad, siempre tendrás una mentalidad joven.
En conclusión, y en mi opinión, lo importante: “Mantener una mente abierta en todos los sentidos” Y dicho lo cual, gracias a todas las personas que estáis en mi vida, sois lo más, MUCHAS GRACIAS ☺️
Cada día y nada más despertamos en la mañana comenzamos a tomar decisiones, que desayunamos, que ropa nos ponemos, … , y así seguimos hasta que finalmente decidimos cuándo acostarnos.
Sin embargo, está claro que la mayoría de esas decisiones son triviales o rutinarias, y tan sólo una pequeña parte de nuestras decisiones son claves, y cambian el resto de nuestra vida.
No voy a referirme a decisiones clave vitales cómo elegir a tu pareja, o comprar un piso, o dejar tu trabajo, quiero referirme a esas decisiones clave que nos permiten estructurar nuestra vida en base a una filosofía o sistema de creencias y hábitos estructurados.
Estas decisiones claves son relevantes desde el punto de vista del cambio que producen en nuestra vida, son las que nos ayudan a simplificarla, a reducir la carga cognitiva, y a reducir nuestro consumo de energía ya que reducimos la cantidad de decisiones a tomar.
Para mi hay dos momentos claves durante el día, el inicio y el final.
La primera hora del día
Si existe un momento mágico y con una potencia disruptiva es la primera hora de la mañana. Tomar la decisión clave de levantarte una antes que el resto y seguir una estructura de hábitos que te ayude a crear tu día de forma intencional es la mejor forma de prepararte para el aprendizaje y el crecimiento. Es lo que denominó mi ritual de conexión.
La hora final del día
El segundo momento más importante del día es justo antes de acostarnos, momento en el que hacemos balance del día, liberamos el estrés y nos preparamos para descansar y cargarnos de energía con un buen sueño reparador. Así que, la segunda decisión clave es seguir mi ritual de desconexión.
Sin lugar a dudas, las dos decisiones que más han influido en mi crecimiento, y en mi actitud de aprendizaje continuo son precisamente las decisiones de seguir estos dos rituales cada uno de los días de mi vida.
Ritual de conexión. Simplifica mi inicio del día, me prepara mentalmente y ordena y estructura mis intenciones. Me centra en mis objetivos.
Ritual de desconexión. Me permite hacer balance, reduce mi estrés, y me predispone a un estado de recarga de energía renovadora.
En resumen, tomar la decisión diaria de seguir renovando mis rituales de conexión y desconexión es la decisión CLAVE de mi vida.
Por desgracia y a pesar de la gran belleza de muchos de los lugares del mundo, tengo muy claro que nunca visitaré un lugar donde no se respeten los derechos humanos en todos los sentidos.
Y es que para mi los lugares están asociados a las culturas y a las personas que los habitan. Por ejemplo, y por citar algunos de ellos…
Corea del Norte: El régimen ha sido denunciado por violaciones sistemáticas de los derechos humanos, que incluyen la falta de libertad de expresión, la represión política, el trabajo forzado y las restricciones de movimiento. La gente de este país vive en una situación de extrema pobreza y aislamiento del mundo exterior.
Siria: La guerra civil en Siria ha llevado a una grave crisis humanitaria en el país, con violaciones de derechos humanos por todas las partes involucradas en el conflicto. Se han reportado atrocidades, incluyendo el uso de armas químicas, el asesinato masivo de civiles y la tortura.
Myanmar (Birmania): Myanmar ha sido denunciado por violaciones de derechos humanos, especialmente en contra de la minoría rohingya, incluyendo el asesinato, violaciones, tortura y desplazamiento forzado.
Esto solo son tres ejemplos, y aunque se puede decir que la situación ha mejorado mucho, en el mundo en global, respecto a épocas no tan lejanas, lo cierto es que según el Informe Mundial de Derechos Humanos 2021 publicado por Human Rights Watch, tras el COVID 19 muchos regímenes autoritarios han aprovechado para restringir las libertades de sus ciudadanos.
En fin, respeta para que te respeten y que pases un maravilloso día 😀
Puedo afirmar absolutamente que el mayor tesoro que tengo y el único que realmente necesito y quiero es mi familia. Y entiendo por familia al conjunto de personas que quiero en mi vida.
A partir de ahí, quizás por esa razón prácticamente no juego ni a la lotería , ni a los juegos de azar, ya que ya me considero suficientemente afortunado.
A pesar de este convencimiento, quiero pediros perdón y paciencia ya que creo que en muchas ocasiones no os dedicó el suficiente tiempo. Aún así, me quieren y estoy muy agradecido por ello.
Muchas gracias 🧡
El principal mensaje de hoy es simplemente decir gracias, a mi familia, a mis amigos, y a todos los que me seguís o leéis.
Octavo post de mi reto #paises2023 con el que sabéis que pretendo realizar un Sketchnote de cada uno de los 195 países que integran nuestro maravilloso planeta 🌍 la Tierra.
Si te apetece puedes conocer mi #reto2023 en detalle en la siguiente entrada: Retos de 2023
Siguiendo con el esquema que ya conoces de mis posts anteriores, te voy a contar mis aprendizajes o reflexiones de la semana, un resumen visual de los datos más curiosos y el vídeo del viaje realizado.
Vamos a ello!!!😜
Aprendizajes de la semana
Durante esta semana he realizado varias reflexiones que puedes ver en mi blog, pero me quedo con las dos siguientes que realice en base a las siguientes preguntas.
En la vida realizamos muchas acciones sin buscar ningún tipo de lucro o beneficio directo, pero en el ámbito laboral tienes que aprender a valorar tu trabajo y no regalar tu esfuerzo por nada.
Si tú no valoras tu trabajo nadie lo valorará por ti.
Sin duda alguna las dos competencias más importantes que tenemos que tener son:
Aprender de forma constante. Ser un eterno aprendiz.
Adaptarse a los cambios futuros. No deja de ser otra forma de mantenernos siempre aprendiendo.
«Siempre en movimiento está el futuro. Este es el camino.»
Yoda a Luke Skywalker
Octava semana de Viaje
Y los 7 países visitados virtualmente durante esta semana han sido los siguientes:
Sri Lanka
Guinea
Dinamarca
Bangladés
Senegal
Siria
Timor-Leste
En mis redes sociales Instagram, Twitter y LinkedIn realizo dos preguntas sobre cada país y posteriormente publico un Sketchnote con la solución en el que indico los datos de las pistas anteriores, una persona relevante del país y algún otro dato curioso.
Seguidamente te muestro los Sketchnotes de los siete países de esta semana. En los Sketchnotes puedes ver el resumen de los datos curiosos que más me han llamado la atención sobre los diferentes países. Trato de ser positivo, pero en algunos casos un dato negativo es tan importante que no puedo dejar de indicarlo.
Veamos el viaje en acción
Seguidamente los 7 países que componen el octavo de los viajes emprendidos con este reto en formato vídeo. Ya voy por el octavo de los viajes y nadie aún ha contestado a la pregunta que vuelvo a lanzar ¿has deducido cómo estoy seleccionado el orden de los países?
Si lo adivinas te regalare un Mini Mind Map sobre ti con toda la información que encuentre en las redes o la que tu me proporciones. Para participar, simplemente indícame la respuesta a la pregunta y si la adivinas te enviaré el #minimindmap a la dirección de correo que me indiques.
Octavo viaje de mi #reto2023 #paises2023
Si quieres ver todos los Viajes que voy a ir publicando puedes ir a mi Canal deYoutube ▶︎
Y lo dejo aquí por el momento, espero que te este gustando este reto, pero me gustaría conocer tu opinión. Y es que vuestra opinión seguramente me daría nuevas ideas a añadir al reto, y seguir enriqueciendolo.
Tú opinión es importante
¿Qué te parece el reto que me he planteado este año? ¿Te gusta? ¿Te gustaría aportar algo?
Don't Give up! 