Semana 21 - Reto Países 2023

Vigésima primera semana de viaje #paises2023

Vigésimo primer post de mi reto #paises2023 con el que sabéis que pretendo realizar un Sketchnote de cada uno de los 195 países que integran nuestro maravilloso planeta 🌍 la Tierra.

Este reto comenzó como una forma de explorar y conocer más sobre la diversidad cultural, geográfica y social que existe en el mundo. Cada país tiene su propia historia, tradiciones, paisajes y personas únicas que lo hacen especial y fascinante.

A medida que viajo por los diferentes países a través de mis ilustraciones, me sumerjo en su rica herencia cultural, aprendiendo sobre sus monumentos emblemáticos, su cocina tradicional, sus festividades y todo aquello que los hace únicos en el mundo.

Con este reto trato de capturar la esencia de cada país en un sketchnote, combinando elementos visuales y textuales para transmitir la belleza y la diversidad que los define. Cada ilustración es un pequeño homenaje a la riqueza de nuestro planeta y a la importancia de preservar y valorar las diferentes culturas que lo conforman.

Además, a medida que continúo con este reto, también estoy aprendiendo mucho sobre geografía, historia y curiosidades interesantes de cada país. Es increíble cómo un simple boceto puede abrir las puertas a un mundo de conocimiento y descubrimiento.

Espero que disfrutéis de mi viaje por los 195 países y que os inspiréis para explorar y conocer más sobre nuestro maravilloso planeta. ¡Acompáñenme en este fascinante viaje y descubramos juntos la belleza y diversidad de nuestro mundo! 🌍✨

Si te apetece puedes conocer mi #reto2023 en detalle en la siguiente entrada: Retos de 2023

Siguiendo con el esquema que ya conoces de mis posts anteriores, te voy a contar mis aprendizajes o reflexiones de la semana, un resumen visual de los datos más curiosos y el vídeo del viaje realizado.

Vamos a ello!!!😜

Aprendizajes de la semana

Durante las últimas semanas, he realizado varias reflexiones y publicaciones que puedes ver y leer en mi blog, pero me quedo con la siguiente:

Hormesis: ¡El gran secreto!

Optimización del Estrés
Optimización del Estrés

¿Sabes lo que es la Hormesis?

La hormesis es un fenómeno biológico que se refiere a la respuesta adaptativa de un organismo a un agente estresante o a una dosis baja de un agente tóxico, lo que resulta en un efecto beneficioso en lugar de perjudicial. En otras palabras, la hormesis describe el proceso por el cual un organismo se vuelve más resistente y saludable cuando se expone a dosis bajas de un agente que sería perjudicial en dosis más altas.

Este fenómeno ha sido observado en una variedad de contextos, incluyendo la exposición a toxinas, radiación, ejercicio físico y restricción calórica. En dosis bajas, estos factores estresantes pueden activar mecanismos de defensa en las células y mejorar la resistencia del organismo a situaciones futuras de estrés.

La hormesis tiene implicaciones importantes en áreas como la toxicología, la medicina y la biología del envejecimiento. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los efectos de la hormesis pueden variar según el tipo de agente estresante y el organismo involucrado, por lo que no se aplica de la misma manera en todas las situaciones. Y ahora imagina: ¿Se puede aplicar está idea a nuestro crecimiento personal y laboral?

Vigésima primera primera semana de Viaje

Y los 7 países visitados virtualmente durante esta semana han sido los siguientes:

  • Trinidad & Tobago
  • Haití
  • Corea del Norte
  • Ecuador
  • Marruecos
  • Islandia
  • Arabia Saudí

En mis redes sociales Instagram, Twitter y LinkedIn, realizo dos preguntas sobre cada país y posteriormente publico un Sketchnote con la solución en el que indico los datos de las pistas anteriores, una persona relevante del país y algún otro dato curioso.

A continuación te muestro los Sketchnotes de los siete países de esta semana. En los Sketchnotes puedes ver el resumen de los datos curiosos que más me han llamado la atención sobre los diferentes países. Trato de ser positivo, pero en algunos casos un dato negativo es tan importante que no puedo dejar de indicarlo.

Veamos el viaje en acción

A continuación, se visitaremos virtualmente los 7 países que conforman el vigésimo primero de los viajes emprendidos con este reto en formato de vídeo. Voy por el vigésimo primer viaje y únicamente dos personas ha respondido a la siguiente pregunta: ¿has deducido cómo estoy seleccionando el orden de los países?

Si lo adivinas, te regalaré un Mini Mind Map sobre ti con toda la información que encuentre en las redes, o la que tú me proporciones. Las personas que lo han conseguido adivinar se han quedado muy contentas con el regalo, pero por privacidad no puedo compartirlos. Para participar, simplemente indícame la respuesta a la pregunta y si la adivinas, te enviaré el #minimindmap a la dirección de correo que me indiques.

Vigésimo primer viaje de mi #reto2023 #paises2023

Si quieres ver todos los Viajes que voy a ir publicando puedes ir a mi Canal de Youtube ▶︎

Y lo dejo aquí por el momento. Espero que te esté gustando este reto, pero me gustaría conocer tu opinión. Y es que vuestra opinión seguramente me daría nuevas ideas para añadir al reto y seguir enriqueciéndolo.

Tú opinión es importante

¿Qué te parece el reto que me he planteado este año? ¿Te gusta? ¿Te gustaría aportar algo?

Sin más agradecerte la visita a mi blog.

Muchas gracias

Sinergia - Habilidades Blandas y Duras

La fórmula mágica para potenciar tu éxito

Potencia tu Éxito: La Fórmula Mágica de Combinar Habilidades Blandas y Duras 💪✨»

💼✨En el viaje del crecimiento profesional, he contrastado el poder que se obtiene al fusionar habilidades técnicas con habilidades interpersonales o blandas. Mis dos últimos cursos, «CharGPT con Google Sheets» 🖥️ y «Productividad y Organización» 🗂️, me han demostrado la mágica sinergia que ocurre cuando se combinan habilidades blandas y duras. 

Importancia de las Habilidades Duras y Blandas en el Mundo Actual

En un mercado laboral cada vez más competitivo, las habilidades técnicas son esenciales, pero no son suficientes. La capacidad de comunicarse, colaborar y liderar son activos igualmente vitales. ⚡️⚡️La combinación adecuada de habilidades duras y blandas es como tener un superpoder profesional.⚡️⚡️

Mis aprendizajes con «CharGPT con Google Sheets» (Habilidad Dura)

Este curso me ha permitido ver la potencia de combinar diferentes tecnologías, ayudándome a conocer funcionalidades de Google Sheets que hasta este momento desconocía. Desde análisis de datos hasta automatización, y la utilización del API de OpenAI para realizar tareas a una velocidad nunca antes vista. Estas habilidades suponen sin duda una nueva perspectiva llena de posibilidades. 🧮🤖

Curso de ChatGPT con Google Sheets
Curso de ChatGPT con Google Sheets

Mis aprendizajes con «Productividad y Organización» (Habilidad Blanda)

Aprender sobre productividad y organización siempre ha sido para mi un tema apasionante. Conocer nuevos métodos e ideas para gestionar mi tiempo, establecer prioridades y trabajar de manera eficiente en equipo. Estas habilidades siempre me han ayudado a ser un profesional más equilibrado y centrado. Aún así, y estando lejos de la excelencia creo que estar al tanto de los cambios de tendencias me permite seguir adaptándome con cierta solvencia a un mundo tan variable. 📇📆

Curso de Productividad y Organización
Curso de Productividad y Organización

La Magia de Combinar Habilidades Blandas y Duras

🪄🪄La magia finalmente ocurre cuando estas habilidades se entrelazan y se retroalimentan🪄🪄. Las habilidades técnicas proporcionan conocimientos, mientras que las habilidades blandas permiten aplicar ese conocimiento de manera efectiva. La empatía y la comunicación mejoran la colaboración, y habilitan la transformación de ideas en acciones concretas.

Sinergia - Habilidades Blandas y Duras
Sinergia – Habilidades Blandas y Duras

¡Ponte en Acción!

¡Unete al desafío! ¡invierte en ti mismo! Explora cursos que combinen habilidades técnicas y blandas. Empieza hoy, no mañana. La práctica es la clave. ¡Ponte en acción y convierte tus sueños en logros!

Recuerda, el mundo está lleno de oportunidades para aquellos que se esfuerzan por mejorar constantemente. ¡Elevemos juntos nuestras habilidades y alcancemos nuevas alturas! 🚀✨

#DesarrolloPersonal #HabilidadesProfesionales #AprendizajeContinuo #ÉxitoProfesional

Semana 20 - Reto Países 2023

Vigésima semana de viaje #paises2023

Vigésimo post de mi reto #paises2023 con el que sabéis que pretendo realizar un Sketchnote de cada uno de los 195 países que integran nuestro maravilloso planeta 🌍 la Tierra.

Este reto comenzó como una forma de explorar y conocer más sobre la diversidad cultural, geográfica y social que existe en el mundo. Cada país tiene su propia historia, tradiciones, paisajes y personas únicas que lo hacen especial y fascinante.

A medida que viajo por los diferentes países a través de mis ilustraciones, me sumerjo en su rica herencia cultural, aprendiendo sobre sus monumentos emblemáticos, su cocina tradicional, sus festividades y todo aquello que los hace únicos en el mundo.

Con este reto trato de capturar la esencia de cada país en un sketchnote, combinando elementos visuales y textuales para transmitir la belleza y la diversidad que los define. Cada ilustración es un pequeño homenaje a la riqueza de nuestro planeta y a la importancia de preservar y valorar las diferentes culturas que lo conforman.

Además, a medida que continúo con este reto, también estoy aprendiendo mucho sobre geografía, historia y curiosidades interesantes de cada país. Es increíble cómo un simple boceto puede abrir las puertas a un mundo de conocimiento y descubrimiento.

Espero que disfrutéis de mi viaje por los 195 países y que os inspiréis para explorar y conocer más sobre nuestro maravilloso planeta. ¡Acompáñenme en este fascinante viaje y descubramos juntos la belleza y diversidad de nuestro mundo! 🌍✨

Si te apetece puedes conocer mi #reto2023 en detalle en la siguiente entrada: Retos de 2023

Siguiendo con el esquema que ya conoces de mis posts anteriores, te voy a contar mis aprendizajes o reflexiones de la semana, un resumen visual de los datos más curiosos y el vídeo del viaje realizado.

Vamos a ello!!!😜

Aprendizajes de la semana

Durante esta semana, he realizado varias reflexiones y publicaciones que puedes ver y leer en mi blog, pero me quedo con la siguiente:

Mi afición favorita

Afición favorita @jrgsant
Afición favorita @jrgsant

Imagina poder sumergirte en un mundo donde cada trazo es una expresión de tu imaginación y originalidad. Eso es para mí el dibujo, me brinda la libertad de explorar, experimentar y crear sin límites. Cuando me sumerjo en esta maravillosa actividad, siento cómo la creatividad fluye a través de mis manos, dando vida a mis ideas y pensamientos.

Además, el dibujo es mi válvula de escape, mi oasis de tranquilidad en medio del ajetreo diario. Es una experiencia relajante que me permite desconectar del estrés y encontrar paz con cada línea que trazo. Me sumerge en un estado de flujo donde el tiempo se desvanece y solo existe mi hoja o mi iPad, esperando ser transformado y moldeado según se van produciendo cada una de mis líneas.

Pero eso no es todo, el dibujo va más allá de ser una actividad personal. Es una poderosa herramienta de comunicación que me permite compartir mis pensamientos, emociones y perspectivas con todos. Cada trazo cuenta una historia, cada sombra transmite un sentimiento y cada dibujo es una ventana a mi mundo interior.

En resumen, mi amor por el dibujo es más que una afición; es una pasión que me empodera, me relaja y me conecta con el mundo de una manera única y especial. ¡Es una auténtica pasada y por esa razón quiero compartirla con el mundo!

Vigésima semana de Viaje

Y los 7 países visitados virtualmente durante esta semana han sido los siguientes:

  • Islas Mauricio
  • Papúa Nueva Guinea
  • Vanuatu
  • Benin
  • Chequia
  • Cabo Verde
  • Sudáfrica

En mis redes sociales Instagram, Twitter y LinkedIn, realizo dos preguntas sobre cada país y posteriormente publico un Sketchnote con la solución en el que indico los datos de las pistas anteriores, una persona relevante del país y algún otro dato curioso.

A continuación te muestro los Sketchnotes de los siete países de esta semana. En los Sketchnotes puedes ver el resumen de los datos curiosos que más me han llamado la atención sobre los diferentes países. Trato de ser positivo, pero en algunos casos un dato negativo es tan importante que no puedo dejar de indicarlo.

Veamos el viaje en acción

A continuación, se visitaremos virtualmente los 7 países que conforman el vigésimo de los viajes emprendidos con este reto en formato de vídeo. Voy por el vigésimo viaje y únicamente una persona ha respondido a la siguiente pregunta: ¿has deducido cómo estoy seleccionando el orden de los países?

Si lo adivinas, te regalaré un Mini Mind Map sobre ti con toda la información que encuentre en las redes, o la que tú me proporciones. La persona que lo ha conseguido adivinar se quedó muy contenta con el regalo, pero por privacidad no puedo compartirlo. Para participar, simplemente indícame la respuesta a la pregunta y si la adivinas, te enviaré el #minimindmap a la dirección de correo que me indiques.

Vigésimo viaje de mi #reto2023 #paises2023

Si quieres ver todos los Viajes que voy a ir publicando puedes ir a mi Canal de Youtube ▶︎

Y lo dejo aquí por el momento. Espero que te esté gustando este reto, pero me gustaría conocer tu opinión. Y es que vuestra opinión seguramente me daría nuevas ideas para añadir al reto y seguir enriqueciéndolo.

Tú opinión es importante

¿Qué te parece el reto que me he planteado este año? ¿Te gusta? ¿Te gustaría aportar algo?

Sin más agradecerte la visita a mi blog.

Muchas gracias

Semana 19 - Reto Países 2023

Decimonovena semana de viaje #paises2023

Decimonovena post de mi reto #paises2023 con el que sabéis que pretendo realizar un Sketchnote de cada uno de los 195 países que integran nuestro maravilloso planeta 🌍 la Tierra.

Este reto comenzó como una forma de explorar y conocer más sobre la diversidad cultural, geográfica y social que existe en el mundo. Cada país tiene su propia historia, tradiciones, paisajes y personas únicas que lo hacen especial y fascinante.

A medida que viajo por los diferentes países a través de mis ilustraciones, me sumerjo en su rica herencia cultural, aprendiendo sobre sus monumentos emblemáticos, su cocina tradicional, sus festividades y todo aquello que los hace únicos en el mundo.

Con este reto trato de capturar la esencia de cada país en un sketchnote, combinando elementos visuales y textuales para transmitir la belleza y la diversidad que los define. Cada ilustración es un pequeño homenaje a la riqueza de nuestro planeta y a la importancia de preservar y valorar las diferentes culturas que lo conforman.

Además, a medida que continúo con este reto, también estoy aprendiendo mucho sobre geografía, historia y curiosidades interesantes de cada país. Es increíble cómo un simple boceto puede abrir las puertas a un mundo de conocimiento y descubrimiento.

Espero que disfrutéis de mi viaje por los 195 países y que os inspiréis para explorar y conocer más sobre nuestro maravilloso planeta. ¡Acompáñenme en este fascinante viaje y descubramos juntos la belleza y diversidad de nuestro mundo! 🌍✨

Si te apetece puedes conocer mi #reto2023 en detalle en la siguiente entrada: Retos de 2023

Siguiendo con el esquema que ya conoces de mis posts anteriores, te voy a contar mis aprendizajes o reflexiones de la semana, un resumen visual de los datos más curiosos y el vídeo del viaje realizado.

Vamos a ello!!!😜

Aprendizajes de la semana

Durante esta semana, he realizado varias reflexiones y publicaciones que puedes ver y leer en mi blog, pero me quedo con la siguiente:

Prioridades

Prioridades @jrgsanta
Prioridades @jrgsanta

En la complejidad de la vida actual, donde las distracciones son constantes, establecer prioridades se convierte en la brújula que guía nuestro camino hacia el éxito. «Establecer Prioridades es la clave para alcanzar nuestros objetivos«. Esta afirmación resuena profundamente en nuestra búsqueda de un propósito significativo y una realización personal. Aquí te presento tres razones fundamentales por las que establecer prioridades y focalizar nuestras acciones son esenciales para lograr nuestros sueños y metas:

Claridad y Enfoque:
Establecer prioridades nos brinda claridad sobre lo que realmente importa en nuestras vidas. Al identificar las metas y deseos más importantes, podemos concentrar nuestra energía, tiempo y recursos en actividades que nos acercan a esos objetivos. Esta claridad nos libera del ruido mental y nos permite enfocarnos en lo esencial. Al tener una dirección clara, nuestras decisiones se vuelven más fáciles y nuestras acciones se vuelven más efectivas.

Optimización del Tiempo y los Recursos:
El tiempo es un recurso limitado y valioso. Al establecer prioridades, aprendemos a gestionar nuestro tiempo de manera más efectiva, dedicándolo a las actividades que realmente importan. Además, al enfocarnos en nuestras prioridades, utilizamos nuestros recursos de manera más eficiente. Esto incluye no solo el tiempo, sino también el dinero, la energía y los talentos. Al optimizar estos recursos, aumentamos nuestra productividad y nos acercamos más rápidamente a nuestros objetivos.

Motivación y Persistencia:
Tener claras nuestras prioridades nos proporciona la motivación necesaria para seguir adelante, incluso en los momentos difíciles. Cuando enfrentamos desafíos y obstáculos, recordar por qué algo es importante para nosotros nos da la fuerza para perseverar. Las prioridades bien definidas actúan como un recordatorio constante de nuestros sueños y metas, alimentando nuestra determinación y resistencia frente a las adversidades. Esta motivación sostenida nos impulsa a seguir trabajando hacia nuestros objetivos, incluso cuando el camino se torna difícil.

En resumen, establecer prioridades nos brinda claridad, optimiza nuestros recursos y nos proporciona la motivación necesaria para superar los desafíos en nuestro viaje hacia el éxito. Al hacerlo, no solo alcanzamos nuestras metas, sino que también vivimos una vida más enfocada, significativa y plena.

Decimonovena semana de Viaje

Y los 7 países visitados virtualmente durante esta semana han sido los siguientes:

  • Canadá
  • Micronesia
  • Surinam
  • Panamá
  • Francia
  • Camboya
  • Montenegro

En mis redes sociales Instagram, Twitter y LinkedIn, realizo dos preguntas sobre cada país y posteriormente publico un Sketchnote con la solución en el que indico los datos de las pistas anteriores, una persona relevante del país y algún otro dato curioso.

A continuación te muestro los Sketchnotes de los siete países de esta semana. En los Sketchnotes puedes ver el resumen de los datos curiosos que más me han llamado la atención sobre los diferentes países. Trato de ser positivo, pero en algunos casos un dato negativo es tan importante que no puedo dejar de indicarlo.

Veamos el viaje en acción

A continuación, se visitaremos virtualmente los 7 países que conforman el decimonoveno de los viajes emprendidos con este reto en formato de vídeo. Voy por el decimonoveno viaje y únicamente una persona ha respondido a la siguiente pregunta: ¿has deducido cómo estoy seleccionando el orden de los países?

Si lo adivinas, te regalaré un Mini Mind Map sobre ti con toda la información que encuentre en las redes, o la que tú me proporciones. La persona que lo ha conseguido adivinar se quedó muy contenta con el regalo, pero por privacidad no puedo compartirlo. Para participar, simplemente indícame la respuesta a la pregunta y si la adivinas, te enviaré el #minimindmap a la dirección de correo que me indiques.

Decimonoveno viaje de mi #reto2023 #paises2023

Si quieres ver todos los Viajes que voy a ir publicando puedes ir a mi Canal de Youtube ▶︎

Y lo dejo aquí por el momento. Espero que te esté gustando este reto, pero me gustaría conocer tu opinión. Y es que vuestra opinión seguramente me daría nuevas ideas para añadir al reto y seguir enriqueciéndolo.

Tú opinión es importante

¿Qué te parece el reto que me he planteado este año? ¿Te gusta? ¿Te gustaría aportar algo?

Sin más agradecerte la visita a mi blog.

Muchas gracias

Prioridades

¿Cuál es tu prioridad mañana?

Prioridades @jrgsanta
Prioridades @jrgsanta

⚠️ ⚠️ Prioridades ⚠️ ⚠️

No sé 🤷‍♂️ cuál es tu prioridad hoy, pero lo que tengo claro es que tienes que intentar pensar 🤔 en una única prioridad en cada momento.

Si no tienes una prioridad en mente tendrás el problema de la dispersión y la falta de foco 💡 y eso te impedirá seguir avanzando.

Uno de los factores más importantes para poder determinar tu prioridad es tener objetivos claros, sin objetivos en mente no podrás establecer prioridades y eso sin duda te pondrá en un punto completamente desenfocado. Veremos más adelante que con objetivos claros y una herramienta como la Matriz de Eisenhower podrás determinar tu siguiente prioridad.

¿Por qué es importante tener prioridades? 1️⃣ ⚠️

Tener prioridades es esencial porque nos ayuda a enfocar nuestra energía y tiempo en las cosas que realmente importan, y como puedes deducir necesitas tener objetivos claros. Al establecer prioridades:

  1. Focalizamos nuestra Energía: Nos permite concentrarnos en tareas cruciales en lugar de dispersarnos en múltiples actividades menos importantes.
  2. Aumentamos la Productividad: Al saber qué hacer primero, podemos completar tareas importantes y avanzar hacia nuestros objetivos de manera más eficiente.
  3. Reducimos el Estrés: Al tener claro qué es urgente e importante, evitamos sentirnos atascados por la cantidad de cosas por hacer.
  4. Mejoramos la Toma de Decisiones: Las prioridades nos guían en la toma de decisiones diarias, ayudándonos a elegir las mejores opciones en función de nuestros objetivos.
  5. Incrementamos la Sensación de Logro: Al completar tareas importantes, experimentamos una sensación de satisfacción y logro que impulsa nuestra motivación.

Tener prioridades nos da dirección y propósito, lo que nos lleva a una vida más organizada, productiva y satisfactoria.

¿Cómo determinar tu siguiente prioridad? ⏭️ ⚠️

Uno de los métodos más conocidos es la Matriz de Eisenhower. Y te preguntarás, ¿Qué es la Matriz de Eisenhower?

Es un método o técnica genial que te ayuda a clasificar tus tareas en cuatro categorías o cuadrantes como normalmente se identifican:

1️⃣ Urgente e Importante (Hacer de inmediato): Tareas cruciales que necesitas hacer sin demora. 🕐

2️⃣ Importante, pero no Urgente (Planificar): Cosas importantes que debes planificar con tiempo. ⏳

3️⃣ Urgente, pero no Importante (Delegar): Tareas que son urgentes pero que puedes delegar a alguien más. 🤝

4️⃣ Ni Urgente ni Importante (Eliminar o Postergar): Actividades que no aportan mucho y que deberas de evitar. 🗑️

¿Cómo debes Usarla?

  1. Haz una lista de tareas.
  2. Clasifica cada tarea en una de las cuatro categorías. Pero no pierdas mucho tiempo sigue un proceso guiado por tus instintos y en base a tus objetivos. Importante tener objetivos.
  3. Enfócate en las tareas Urgentes e Importantes primero. Aquí es donde deberías de buscar tu siguiente prioridad.
  4. Planifica las tareas Importantes pero no Urgentes. Haz lo una forma aproximada y no pierdas demasiado tiempo, ya que todo cambia demasiado rápido. Aplica un criterio con las siguientes categorías, «en esta semana», «en este mes», «en un futuro próximo»
  5. Delega las tareas Urgentes pero no Importantes. Si es posible delegan caso contrario si debes decidir, primero lo importante.
  6. Elimina o evita las tareas que no son ni Urgentes ni Importantes.

¿Cuáles son los beneficios de la Matriz de Eisenhower?

Menos Estrés: Al priorizar, te deshaces del estrés innecesario.
Mayor Productividad: Te enfocas en lo que realmente importa.
Mejor Toma de Decisiones: Ayuda a tomar decisiones más rápidas y efectivas.

En definitiva, La Matriz de Eisenhower te ayuda a ser más efectiv@ y estar menos estresad@ 💪, y te ayuda fundamentalmente a determinar tu siguiente prioridad.

Tu prioridad no puede ser el objetivo de otra persona 🙋‍♀️⚠️🙋‍♂️⚠️

Un error muy habitual en el que solemos caer todos en algún momento es confundir nuestras prioridades con los objetivos de otras personas. Y esta vuelve a ser la razón más importante para determinar exactamente cuáles son nuestros objetivos y que sean estos los que guíen nuestras prioridades.

En conclusión … 📋

Sigue estos pasos …

  1. Revisa tus objetivos o crea ahora mismo tu primera lista de ellos si aún no los tienes.
  2. Utiliza la Matriz de Eisenhower para clasificar todas las tareas que actualmente tienes pendientes, y asociales su objetivo, si no puedes asociar un de ellos, plantéate la razón de esa tarea. ¿pertenece a los objetivos de otra persona? ¿es realmente necesaria? ¿puedo delegarla o traspasarla a otra persona?
  3. Enfócate en tu primera prioridad ubicada en la categoría Importante y Urgente o Importante y No Urgente.
  4. Itera los tres pasos anteriores.

Parece sencillo, verdad?, pues no lo es tanto, existen muchos enemigos que tratarán de impedirnos cumplir con este ciclo, la procrastinación, la pereza, la falta de objetivos, los ladrones de energía,…

En cualquier caso, inténtalo hoy, mañana será más fácil y con el tiempo y la práctica notaremos las mejoras en nuestra vida.

Muchas gracias ☺️