Enumera tres objetos sin los que no podrías vivir.
La verdad es que no se me ocurre ningún objeto sin el cuál no pudiera llagar a vivir. Creo que vivimos tan condicionados por la sociedad que nos hacemos dependientes de objetos completamente prescindibles.
Sin embargo, lo que sí puedo enumerar son los tres objetos que más utilizó actualmente y de los cuales me sería más difícil de desprenderme.
Apple Watch CocheIPAD & Pencil
El coche, lo necesito para ir al trabajo y para desplazarme desde donde vivo. Sin duda, es el objeto del cual soy más dependiente, y aunque podría utilizar el transporte público mi vida sería mucho menos confortable de lo que es en la actualidad
El Apple Watch, desde que me lo puse por primera vez creo que cambio mi vida en muchos sentidos y es que me ayuda con muchísimas cosas, pero principalmente me ayuda a controlar mi Salud y el ejercicio que realizo. A pesar de todo, podría vivir sin el, tengo establecidos hábitos fuertes de ejercicio y antes nunca llevaba reloj.
Mi iPad junto con mi Apple Pencil, los utilizo también todos los días para multitud de tareas, y sobre todo para dibujar, me encanta dibujar en Procreate y otras apps. Y aunque es este caso también me dolería no tenerlo disponible también me volvería a acostumbrar a utilizar más habitualmente mis agendas de papel y mis lápices y rotuladores.
En resumen, aunque soy dependiente de estos tres objetos, tendría una opción alternativa si dejara de disponer de ellos.
Los objetos son prescindibles tan solo es una cuestión de adaptación.
Quinto post de mi reto #paises2023 con el que sabéis que pretendo realizar un Sketchnote de cada uno de los 195 países que integran nuestro maravilloso planeta 🌍 la Tierra.
Si te apetece puedes conocer mi #reto2023 en detalle en la siguiente entrada: Retos de 2023
Siguiendo con el esquema que ya conoces de mis posts anteriores, te voy a contar mis aprendizajes o reflexiones de la semana, un resumen de los datos más curiosos y el vídeo del viaje realizado.
Vamos a ello!!!😜
Aprendizajes de la semana
Durante esta semana he realizado dos reflexiones que creo son muy interesantes, en base a las siguientes preguntas.
Mi respuesta es que no tenemos un destino fijado y que son nuestras decisiones las que nos van llevando a diferentes lugares. Ahora bien, ¿Plantearse objetivos es intentar decidir nuestro destino con antelación? ¿No sería en cierta medida una forma de fijar nuestro destino?
En mi opinión, No. Cuando nos marcamos objetivos lo que estamos haciendo es planificando nuestro crecimiento, nuestros resultados, pero no se trata de nuestro destino, ya que el esfuerzo desarrollado para alcanzar esos objetivos será precisamente el combustible que nos permite seguir creciendo y desarrollando nuestras habilidades y competencias.
Nunca debemos pensar que nosotros somos nuestros objetivos, estos tan solo son productos de nuestros sueños.
El destino lo creamos cada día en base a nuestras decisiones.
Sin duda son los reveses inesperados los que más nos hacen crecer, de eso no hay ninguna duda, ya que son los que nos sacan de nuestra zona de confort de un puntapié.
Son esas experiencias las que pueden cambiar de forma radical nuestro rumbo en la vida. Por lo tanto, esas experiencias son las que nos demuestran una y otra vez que no existe un destino escrito.
Acoge los reveses de la vida, son la fuente de tu crecimiento.
@jrgsanta 😜
Quinta semana de Viaje
Y los 7 países visitados virtualmente durante esta semana han sido los siguientes:
Belice
Alemania
Suiza
Kirguistán
Guinea-Bisáu
Colombia
Brasil
En mis redes sociales Instagram, Twitter y LinkedIn realizo dos preguntas sobre cada país y posteriormente publico un Sketchnote con la solución en el que indico los datos de las pistas anteriores, una persona relevante del país y algún otro dato curioso.
Seguidamente te muestro los Sketchnotes de los siete países de esta semana. En los Sketchnotes puedes ver el resumen de los datos curiosos que más me han llamado la atención sobre los diferentes países. Trato de ser positivo, pero en algunos casos un dato negativo es tan importante que no puedo dejar de indicarlo.
Veamos el viaje en acción
Seguidamente los 7 países que componen el quinto de los viajes emprendidos con este reto en formato vídeo. Ya voy por el quinto de los viajes y la pregunta que vuelvo a lanzar es la siguiente ¿has deducido cómo estoy seleccionado el orden de los países? creo que ya es evidente si os fijáis un poquito.
Si lo adivinas te regalare un Mini Mind Map sobre ti con toda la información que encuentre en las redes o la que tu me proporciones. Para participar, simplemente indícame la respuesta a la pregunta y si la adivinas te enviaré el #minimindmap a la dirección de correo que me indiques.
El quinto viaje de mi #reto2023 #paises2023
Si quieres ver todos los Viajes que voy a ir publicando puedes ir a mi Canal deYoutube ▶︎
Y lo dejo aquí por el momento, espero que te este interesando este reto, pero me gustaría conocer tu opinión. Y es que vuestra opinión seguramente me daría nuevas ideas a añadir al reto, y seguir enriqueciendolo.
Tú opinión es importante
¿Qué te parece el reto que me he planteado este año? ¿Te gusta? ¿Te gustaría aportar algo?
Seguir en la zona de confort cuando todo va bien es por descontado lo que hacemos la mayor parte del tiempo. Solo las personas que tienen muy claro su crecimiento intentan salir de la comodidad cuando todo va bien.
Después están los momentos en que ves venir los problemas, y en estos casos aunque también te ves obligado a salir de la zona de confort, por lo general tienes tiempo para planificar y preparar la respuesta.
Sin embargo, es cuando se produce un revés inesperado , y nos vemos obligados a salir de la zona de confort sin haber planificado antes esta salida es cuando más crecemos, ya que estas experiencias no sólo nos obligan a usar la creatividad a tope, también tienen una gran carga emocional que definitivamente nos marca para el futuro.
Así pues, las experiencias que más nos hacen crecer son las provocadas por reveses que no esperábamos y que además tienen una gran carga emocional.
Hoy leía en LinkedIn una reflexión sobre el presente y casualmente en mi blog se sugeriría contestar a la pregunta ¿cree en el destino?
Mi respuesta es que el destino no está escrito, ni decidido, es simplemente el resultado de nuestras acciones. Y esas acciones siempre se producen en el presente.
El pasado nos condiciona en base a nuestras experiencias y aprendizajes, pero es en el presente dónde podemos dar un punto de inflexión a nuestras vidas. Y es ahí donde construimos nuestro destino.
Es decir, la responsabilidad de construir nuestro destino es enteramente nuestra, aunque en muchos casos parece que no es así, ya que lo fácil es no tomar las decisiones , ni hacer el esfuerzo necesario y dejarnos llevar por el flujo de la vida.
Así que, no, no creo en el destino, creo que somos viajeros que toman decisiones que nos llevan a diferentes lugares, y que siempre tenemos la posibilidad de cambiar de rumbo. Es nuestra decisión y sólo nuestra.
Esfuérzate!, y viaja, viaja feliz por la vida tratando de visitar todos aquellos destinos para los que en cada momento de tu vida estés preparado.
Si en mi anterior post os hablaba del feedback , hoy quiero hablaros del feedforward que básicamente se podría resumir como la retroalimentación con la vista puesta exclusivamente en el futuro, por lo que pasa a ser una pre-alimentación.
Sabemos que el feedback consiste en pedir que nos den consejos o ideas de mejora en base a nuestros resultados pasados. Esto en muchas ocasiones, sobretodo si no tenemos la actitud adecuada tal y como comentaba en mi post anterior, nos genera estrés y no todo el mundo tiene la madurez de asumir los feedback, por muy positivos y enriquecedores que sean.
Para solucionar este problema podemos usar el feedforward
🔮 ¿Qué es el Feedforward?
Tal y como yo lo entiendo el feedforward, no evalúa a las personas, ni juzga su trabajo. Básicamente se centra en conductas y actitudes, fomentando aquellas que están alineadas con la organización o el ámbito de que se trate.
El feedforward siempre es positivo y se centra en desarrollar las potencialidades por lo que no genera estrés en las personas. Se trataría de una conversación en la que el que nos proporciona el feedforward actua de «mentor» y nos orienta y ayuda a plantear un plan de acción de mejora.
Está orientado al futuro desde el presente
Como antes indicaba el feedforward no mira al pasado, y se centra en las potencialidades de las personas y en su crecimiento. Con esta orientación se consigue:
Fomentar el crecimiento de las personas: Unicamente nos centramos en sus potencialidades y en como mejorarlas y aplicarlas en alcanzar los objetivos.
Reforzar el compromiso: Al centrarnos en lo positivo que la persona aporta a la organización o ámbito, mejora el compromiso de la misma sin estrés, y esto arrastrará colateralmente la mejora integral de la persona.
Mejora el clima laboral / personal: Cuando el compromiso y la confianza se incrementan se produce una mejora del clima de las relaciones en general, ya bien sean relaciones laborales, o personales. Por lo general estamos hablando de ámbitos laborales, pero no es menos cierto que esta técnica puede lograr, por ejemplo, la mejora de las capacidades de nuestros hijos, sobretodo durante su adolescencia.
Está claro que con el feedforward la crítica sobra, lo que planteamos siempre es un plan de mejora, un plan de acción al que en cualquier caso deberemos de poder dar un seguimiento.
🔧 ¿Cómo aplicamos el Feedforward?
Tal y como os comentaba, el que da el feedforward actúa de «mentor» y en su acompañamiento debe de seguir los siguientes pasos:
🦶🏻 Seleccionar una o dos conductas o actitudes a mejorar en base a las potencialidades de la persona.
🦶🏻🦶🏻 Involucrar a la persona en la selección definitiva de la conducta y en la definición del plan. Cuanto más suyo sea el plan más alto será el éxito final alcanzado.
🦶🏻🦶🏻🦶🏻 Definir de forma específica los objetivos marcado. Ayudar a la persona, sin forzar en ningún momento, a determinar sus objetivos. Por ejemplo, ayudarle a aplicar la técnica SMART para su definición.
🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻 Preparar conjuntamente un plan de seguimiento totalmente transparente para que la persona pueda ver claramente sus progresos y que sea capaz de forma autónoma de ir regulándose.
Ya ves el feedforward es puramente una herramienta de crecimiento, centrada en el futuro y que se fundamente en la mejora continua de las personas.
Sketchnote del FeedForward
Para concluir el sketchnote del feedforward, lo he resumido en palabras clave que creo muestran la esencia del mismo.
Don't Give up! 