Hoy os muestro el resultado del Reto #diaInternacionalMM21 correspondiente al mes de julio. Durante este mes sigo manteniendo el reto sin problemas. En este mes había tres día sin días por celebrar, pero en dos de ellos hice un resumen de los días de la semana siguiente. #visualthinking #mindmapping #mmm-minimindmap
Seguidamente podéis ver el resultado final del mes de julio.
Reto #diainternacionalmm21 mes de julio 2021
Los que más han gustado en Instagram
Todos los días publico los mapas mentales en mis diferentes redes sociales y la media de este pasado mes es de 24,9 ❤️ en Instagram. Sin embargo, algunos de ellos consiguen superar esta cifra, y aquí os voy a dejar los que más ❤️ han conseguido durante el mes de julio.
Con 42 ❤️ y en primer lugar…
3 julio – día internacional Libre de Bolsas de Plástico
Con 38 ❤️ y en segundo lugar…
8 julio – Día Mundial de la Alergia
Y en tercer lugar con 38 ❤️ …
30 julio – día internacional de la amistad
¿Cuál es tu opinión?
💬 Si me quieres hacer un pequeño favor, simplemente déjame un comentario y dime cuál es el que más te ha gustado a ti. ¿Es uno de los tres primeros, o te gusta algún otro?.
👁 Los puedes ver todos en mi cuenta de Instagram @jrgsanta
Las reglas de un MMM son tanto una extensión como un subconjunto de las Reglas de un Mapa Mental tal y como los definió Tony Buzan en base a los cuadernos de trabajo de Leonardo Da Vinci.
Un solo nivel.
Una idea central grande: Título e imagen central. Hemos de ser muy creativos.
3,4 o 5 ideas claves o principales. Cada idea tendrá igualmente su dibujo y su texto. El texto no deberá restringirse a una sola palabra, podrá ser más extenso.
Coherencia de color. Intentaremos mantener coherencia de color, pero siempre primarás la creatividad.
Un color de fondo variable, en relación a la idea central. En caso de no poder asociar un color claro se optará por blanco o gris claro.
Para el resto del mapa usaremos principalmente Negro y Rojo para los textos. Aunque nuevamente quien tomará el mando de la decisión será la intuición y la creatividad del momento.
Esquemáticamente el resultado debería tener un aspecto parecido a los siguientes ejemplos.
MMM – Mini Mind Map
Ejemplo
Para finalizar os muestro un ejemplo real de los MMM o Mini Mapas Mentales o Mini Mind Maps que creo diariamente.
Día 24 junio – día internacional contra la contaminación electromagnética
Se trata de un MMM cuya idea central es “24 junio – día internacional contra la radiación electromagnética” Así pues, he definido una imagen central representada por dos imanes 🧲 enfrentados y del cual se muestran las líneas de campo electromagnético y que enlazan con las ramas del MMM. El tema seleccionado a este respecto es ¿Cómo evitar esta radiación…?
En el sentido antes indicado he añadido 4 ideas clave para evitar la radiación electromagnética:
En la noche poner el Móvil en modo avión. Esto evitará que estas radiaciones fluyan por nuestro cuerpo y cabeza ya que generalmente dejamos nuestros móviles en nuestras mesitas de noche.
Intentar conectar nuestros portátiles y computadoras a nuestros routers por cable y no vía Wifi.
Intentar que los aparatos eléctricos y electrónicos estén lo más lejos posible de las habitaciones en las que descansamos.
No abusar de aparatos inalámbricos, sobre todo de audífonos ya que inevitablemente llevarán hasta nuestros cerebros radiación electromagnética.
Y con esta información queda completo un MMM 😋, en particular me siento muy satisfecho de este ya que me ayuda rápidamente, en un vistazo, a recordar acciones sencillas para reducir mi exposición.
Más MMM
Si quieres ver muchos más MMM, cada día público uno en mi cuenta de Instagram @jrgsanta y en el resto de mis redes sociales Twitter, Facebook y LinkedIn.
¿Te gusta la idea? Envíame un correo o añade un comentario con un MMM de tu propia cosecha, y práctica de forma deliberada para incrementar tu creatividad.
Déjame un comentario con tu opinión, de verdad que para mi será de mucha ilusión 😀
Seguro que a todos nos suena la palabra KATA, se trata de una palabra que seguro asociamos a las artes marciales ya que es donde principalmente se utiliza. Si la sacamos de ese contexto una KATA no deja de ser la práctica deliberada de una determinada técnica o habilidad.
Según Wikipedia: “Kata (型 o 形) (‘forma’) es una palabra japonesa que describe lo que en un inicio se consideró una serie, forma o secuencia de movimientos establecidos que se pueden practicar tanto en solitario como en parejas o como en grupo en una clase de artes marciales”
Wikipedia
Voy a simplificar esta definición y voy a extraer las claves de la filosofía básica de una KATA.
KATA – La filosofía.
La segunda Ley de la Termodinámica nos dice que la entropia (el desorden) siempre está en aumento salvo que hagamos algo para evitarlo. Es decir, cualquier habilidad o conocimiento tiende a degradarse u olvidarse con el tiempo salvo que lo hagamos intencionadamente.
Así pues, para evitar esa degradación hemos de establecer una rutina que podamos practicar con un objetivo claramente definido.
Este objetivo tendrá que estar orientado al crecimiento y excelencia en una determinada práctica o habilidad.
KATA – Práctica deliberada – filosofía
Por ejemplo, si lo que queremos es seguir mejorando nuestra habilidad para representar ideas mediante Visual Thinking 💭 podemos idear una KATA que nos ayude a ello, y precisamente este es mi caso. Mi KATA, mi práctica deliberada, es la realización de un mapa mental diario en base a los días internacionales del año.
KATA – El proceso
Lógicamente toda KATA requiere de un proceso y ese proceso tiene cuatro pasos:
Marcar la dirección. ¿Dónde queremos ir? En el ejemplo que os indicaba el objetivo es mejorar mi capacidad de síntesis y de visualización de información.
Condicional actual. ¿Dónde estamos? Debemos de saber cuál es nuestro grado de experiencia, que prácticas desarrollamos y cuáles nos pueden ayudar a alcanzar nuestro objetivo.
Condición objetivo. Se trata de definir el objetivo final, que queremos mejorar de forma específica. En mi caso particular la práctica, la KATA, está orientada a la mejora de mis mapas mentales.
Experimentar. Así pues, debemos definir prácticas que nos ayuden a nuestro objetivo. Representar vía Mapas Mentales los días internacionales y mundiales del año. Utilizar diferentes técnicas, e ir mejorando día tras día.
KATA – Práctica deliberada – proceso
El resultado parcial de mi KATA
Para finalizar esta entrada os muestro el punto en el que me encuentro tras 6 meses de KATA en cuanto a la visualización de ideas vía mapas mentales.
En la siguiente imagen se puede ver mi evolución de 2019 a julio de 2021.
Evolución de mis Mapas Mentales
Me gustaría finalizar con una pregunta. ¿Cuál es tu KATA? y si no tienes una, me queda una pregunta adicional ¿A qué esperas para definirla?
COT (Club Officers Training) Areas 4 y 5. El pasado 10 de julio pudimos disfrutar de una interesante sesión de formación que como hilo conductor podría tener el siguiente lema: “Más allá del discurso”
Esta sesión fue presentada por las Directoras de las Áreas 4 y 5, Pili y Dolo respectivamente. Además, fue un gran éxito de asistencia con una gran cantidad de miembros de los diferentes Clubs que componen las áreas. Seguidamente os muestro un ejemplo…
COT 2021 – Sesión Zoom
El resumen principal
La sesión se estructuró en tres partes claramente diferenciadas.
La puesta en escena. A cargo de Pauli, Presidenta de TM Berlín.
Formación específica para cada uno de los puestos de officers que componen un Club de ToastMasters.
El uso de la voz. A cargo de Marián, Colaboradora de TM Sevilla.
COT 2021 – RESUMEN PRINCIPAL
Tras una presentación general a cargo de nuestras directoras de área pasamos a meternos en materia ya que la mañana prometía grandes momentos de formación, y puedo asegurar que así fue.
Hablar en público. ¡Puro teatro!
COT 2021 – Hablar en público, puro teatro.
Una ponencia fantástica con una enérgica Pauli que nos enseñó de forma magistral cómo utilizar técnicas teatrales para preparar y exponer nuestros discursos, y para recibir de forma positiva tanto nuestra merecida ovación como las críticas que recibamos de nuestra ejecución.
Su ponencia se dividió en tres partes:
Antes: En esencia nos enseñó a prepararnos para enfrentarnos al discurso, como prepararnos y cómo relajarnos y ponernos en la mejor actitud para la exposición.
Durante: Como enfrentarnos al público, como movernos y cómo utilizar diferentes utilidades tanto en Zoom como en sesiones en vivo.
Después: Como recibir la ovación final, y como recibir las críticas de las evaluaciones de forma positiva.
Formación para Officers
Tras la primera ponencia pasamos a una segunda parte en la que la sesión se dividió en diferentes salas en las que diferentes miembros de ToastMasters nos ofrecieron su visión sobre las tareas y responsabilidades de cada uno de los Officers de un Club.
No pude asistir a todas las ponencias que sin duda estuvieron geniales. Así que únicamente os puedo hablar de las dos a las que yo asistí, Presidente y VPM y de la de VPE gracias a la notas de mi compañero de ToastMasters Zaragoza y actual VPE Jesús Boillos.
Presidente
COT 2021 – OFFICERS – PRESIDENTE
Gracias a Marisa de TM Zaragoza pude asistir a una excelente ponencia que me ayudara sin duda a ejercer en mi actual puesto como Presidente del Club.
Su ponencia se centró en tres aspectos que sin duda son muy importantes:
Inicio de la Reunión: El presidente tiene la oportunidad de abrir todas las sesiones del Club y con ello marcar el ritmo de la sesión.
Coordinación del Club y de los diferentes grupos de personas que componen el ecosistema ToastMasters.
Reconocimientos, estar al tanto de los objetivos y su cumplimiento.
VPM
COT 2021 – OFFICERS – VPM
Gracias a nuestra actual directora de Área 4 Pili de TM Burgospudimos aprender mucho más sobre las funciones del VPM, y su principal objetivo que es la conversión de contactos en nuevos miembros del club.
Sin ninguna duda un rol fundamental en la actual situación de los Clubs.
VPE
COT 2021 – OFFICERS – VPE
Gracias a María de las Casas de TM Sardineroy las notas de Jesús de TM Zaragoza os presento las tres funciones principales del VPE.
Liderar la participación de la sesión.
Facilitar el cumplimiento de los objetivos formativos, tanto individuales como del Club en su conjunto.
Motivación de los socios.
Introducción al trabajo vocal
COT 2021 – Introducción al trabajo vocal.
Y finalmente con Marián disfrutamos de una sesión súper interesante y entretenida sobre la Voz. La ponencia trató tres puntos básicos:
La respiración.
La fonación.
La Resonancia.
Pero además, nos divertimos con diferentes ejercicios para trabajar nuestra voz. Seguidamente os dejo un ejemplo.
Ejercicios para la Voz
En resumen
Un magnífico COT 2021, tan sólo queda agradecer la excelente organización y calidad de las ponencias.
Ahh!! Y recordad que estáis invitados a las sesiones de TM Zaragoza. Simplemente tenéis que suscribiros en nuestra web y recibirás un correo cada vez que celebremos una sesión.
Hoy os muestro el resultado del Reto #diaInternacionalMM21 correspondiente al mes de junio. Durante este mes he conseguido mantener el reto sin problemas. En este mes todos los días tenían uno o varios días por celebrar.
Seguidamente podéis ver el resultado final del mes de junio.
Reto #diainternacionalmm21 mes de junio 2021
Los que más han gustado en Instagram
Todos los días publico los mapas mentales en mis diferentes redes sociales y la media es de 28,4 ❤️ en Instagram. Sin embargo, algunos de ellos consiguen superar esta cifra, y aquí os voy a dejar los que más ❤️ han conseguido durante el mes de junio.
Con 42 ❤️ y en primer lugar…
Día 28 de junio – día internacional del orgullo LGBT y día mundial del árbol
Con 41 ❤️ y en segundo lugar…
Día 8 junio -día mundial de los océanos
Y en tercer lugar con 39 ❤️ …
Día 24 junio – día internacional contra la contaminación electromagnética
¿Cuál es tu opinión?
💬 Si me quieres hacer un pequeño favor, simplemente déjame un comentario y dime cuál es el que más te ha gustado a ti. ¿Es uno de los tres primeros, o te gusta algún otro?.
👁 Los puedes ver todos en mi cuenta de Instagram @jrgsanta
