Conferencia de Agilidad en la empresa aragonesa. Una jornada fantástica donde pudimos disfrutar de ponencias súper interesantes relacionadas con el mundo de la agilidad. Una propuesta increíble en un marco incomparable El Monasterio de Cogullada, en el centro de formación de Ibercaja en Zaragoza.
Además, tuve el privilegio de tener la oportunidad de ser el Graphic Recorder del evento y tengo que confesar que me sentí súper cómodo, sin duda gracias al magnífico staff del evento y de su ideólogo Antonio Pintor. 👏👏👏
Hoy quiero compartir con vosotros el sketchnote de la charla de Aránzazu García , y que realice durante el evento, pero también quiero compartir la evolución a digital del mismo. SketchNote digital resultado del re procesamiento por parte de este humilde aprendiz del sketchnoting.
Voy por la tercera y mi objetivo son las nueve 😊 …
En tercer lugar he seleccionado la Ponencia de Aránzazu García, y al igual que en las anteriores lo voy a realizar en dos pasos:
Presentando al ponente: Un SketchNote del ponente presentando lo más relevante para mí.
Formato digital del SketchNote de la ponencia en Vivo.
Espero que os guste…
SketchNote – Graphic Recording en vivo
Título de la ponencia: «Administración Ágil» ponencia basada en las experiencias de Aránzazu en su empresa Servicios Digitales de Aragón
Graphic Recording en vivo – Aránzazu García – Conferencia de Agilidad CAEA
El material utilizado para realizar el SketchNote fue un rotafolios y marcadores Staedtler Lumocolor Flipchart (2.0 mm , 5.0 mm). En este caso la ponencia tenía una duración de 30 minutos, y se trataba de la cuarta ponencia del día, la primera después del primer descanso..
Hoy os presento el resultado de mi reto #naciohoy #borntoday del mes de Mayo 2022.
Aprendizajes durante este mes
Durante este mes me gustaría destacar un par de aprendizajes derivados de la práctica.
Organización del tiempo. No directamente pero si con el objetivo de seguir cumpliendo fielmente con mi reto he tenido que aprender a optimizar y reservar tiempo para cumplir con mi reto. Y lo he hecho bien ya que nuevamente lo he cumplido al 100%
Sí se puede. Cuando algo quieres, puedes hacerlo, y encuentras los medios para lograrlo. Un recurso que funciona muy bien es el poder de las rachas. Cuando tienes el compromiso de mantener una racha en cualquiera de hábitos tienes garantizada una reserva de fuerzas importante.
El resultado
Insisto nuevamente este mes, la práctica deliberada es la clave del éxito del reto. Os comentaba que el tiempo medio utilizado para el reto del día sería un nuevo resultado clave a medir con el objetivo de seguir mejorando. La media del tiempo invertido de partida estaba en 1 hora y 53 minutos.
El dibujo de la persona del día sigue siendo lo que más tiempo me consume, 1 hora de media, eso quiere decir que he reducido 15 minutos. Los días que invierto menos tiempo ⏱ la calidad del resultado suele ser peor.
Resultado de la práctica deliberada #naciohoy Mayo 2022
Mi agilidad para crear Mapas Mentales #MiniMindMap es de 36 minutos de media. En este punto no he reducido prácticamente nada ya que el tiempo de investigación me lleva una parte importante que será difícil de reducir.
Mini Mind Map #minimindmap #naciohoy Mayo 2022
Os seguiré contando. Mi objetivo sería intentar dedicar alrededor de una hora al día. Así que me queda mucho trabajo por delante. Si tenéis alguna pregunta, opinión o sugerencia me encantaría que me lo contarais añadiendo un comentario a este post.
Desde Visual Jump, Vero y Juan Ramón, os queremos dar las gracias por vuestra asistencias al Taller “Estudiar con Mapas Mentales”. Esperamos que os llevarais alguna idea 💡 interesante con vosotros y que pasarais un rato divertido e interesante.
Nuestros maravillos@s y fantástic@s asistentes
Por nuestra parte fue genial contar con un grupo de personas tan fantásticas !!!. Muchísimas gracias
Anuncio del Taller
Os dejamos finalmente el pequeño Mapa Mental que construimos durante el Taller.
Mapa Mental de ejemplo en el Taller
Reiteramos nuestro agradecimiento por vuestra asistencia y nos volveremos a ver pronto, permaneced atentos a nuestras redes sociales, recordad somos Visual Jump.
He llegado el día del Taller «Estudiar con Mapas Mentales» de Visual Jump. ¿Estás inscrito?
Si no es así y estas leyendo esto antes del día 26/05/2022 a las 18:30 (Madrid), aún estás a tiempo de incorporarte a nuestro taller.
Se trata de un taller para todas las edades ya que la formación es una competencia que debemos fomentar durante toda nuestra vida. Y si la formación es fundamental, no hay ninguna duda que saber estudiar es clave. Así pues, desde Visual Jump hoy os vamos a compartir una técnica maravillosa para el estudio. ¿Te animas ?
Estudiar con Mapas Mentales – Visual Jump
¿Quieres acceder al taller de forma rápida? Seguidamente te dejo el enlace en formato QR
QR Taller Estudiar con Mapas Mentales
Estos son los datos para que te conectes
Se trata de un Taller en Zoom y estos son los datos de la sesión.
Tema: Visual Jump – Taller Estudiar con Mapas Mentales
👁🗨Kahoot! es una herramienta muy práctica para aprender y repasar conceptos de forma muy amena jugando, como si se tratara de un concurso, con preguntas generalmente de tipo test.
¿Necesitaría algo más?
Adicionalmente hemos preparado un pequeño Workbook, con plantillas que te podrían ser útiles para el taller y que te dejamos también aquí para que te lo descargues.👇
Y por supuesto, y por último necesitarás venir con la mente abierta y con ganas de aprender.
Te esperamos…
Recuerda que Visual Jump somos:
Verónica Rivas @vronikrr y Juan Ramón García @jrgsanta
Atención: iniciáremos la sesión unos diez minutos antes, para ir recibiéndoos tranquilamente y así poder comenzar y cumplir con el horario establecido. Ya sabes, inicio 18:30 (Madrid) y una duración aproximada de 1 hora y 30 minutos.
Es fácil ver a jóvenes utilizando cascos para escuchar música mientras estudian, jóvenes de cualquier edad, eso es independiente. Y la pregunta es, ¿Qué piensas al respecto? ¿Crees que usar música es bueno o malo para el rendimiento del estudio?
Antes de dar mi opinión sobre estas cuestiones me gustaría saber si tu eres de los que estudias con música…
Está pregunta me surgió al coincidir tres de los personajes elegidos en mi reto #naciohoy, durante la última semana (mientras escribo este post estoy en mayo 2022), se dedican o se han dedicado al mundo de la música. Y mi respuesta a la pregunta es «depende…», ya que reconozco que la música nos puede ayudar a estudiar, pero también puede producir el efecto contrarío, todo depende de las condiciones y sobre todo del tipo de música que utilicemos. Vamos por partes…
Durante está pasada semana cumplían años tres figuras indiscutibles de la música, lógicamente seleccionadas en base a mi gusto musical 😅
Laura Pausini #naciohoy 16 de mayo de 1974Enya #naciohoy 17 de mayo de 1961Joe Cocker #naciohoy 20 de mayo de 1944
De los tres mi favorita es Enya, y muchas han sido las ocasiones en las que he utilizado su música para estudiar. Por otra parte, y aunque me encantan tanto Laura Pausini, como Joe Cocker creo que nunca utilice su música mientras estaba estudiando. Y es que de forma inconsciente sabia que cierto tipo de música se puede usar para estudiar, y otro tipo de música no.
Ventajas de estudiar con música
Comencemos por las ventajas de estudiar con música, y es que efectivamente existen una gran cantidad de informes que así lo indican.
Ayuda a reducir el estrés ya que el cerebro al escuchar música segrega dopamina. Así pues, también nos ayuda a mejorar la concentración.
Activa el lóbulo frontal y mejora las habilidades matemáticas.
Nos ayuda a focalizados en el estudio, evitando el ruido ambiente y las distracciones sonoras.
Desventajas de estudiar con música
Ahora bien, también existen desventajas si no seleccionamos correctamente la música que vamos a utilizar para el estudio. Y es que lo que está claro es que no podemos utilizar la música de nuestro grupo favorito si eso nos lleva a tararear la canción o a seguir el ritmo de la misma.
Si la música tiene letra estás perdido, interferirá como tu material de estudio y será un desastre.
Si el volumen es demasiado alto o el ritmo es pegadizo también puede interferir en el rendimiento de nuestro estudio.
Si estás cambiando de canción constantemente está claro que estarás produciendo interrupciones que tampoco te ayudaran a mantener la concentración.
¿Qué música utilizo?
Mi consejo, si quieres utilizar música para estudiar y obtener los verdaderos beneficios que efectivamente tiene, deberías de cumplir los siguientes requisitos:
Utiliza cascos pero a un volumen medio, te permitan aislarte del exterior pero no te dejarán sordo.
Prepara una lista de reproducción de duración equivalente al tiempo de estudio que tienes planificado. Más vale que sea más largo que quedarte corto.
Selecciona música instrumental, si te gusta la musica clásica perfecto, en caso contrario musica New Age o música de relajación es perfecta. Nunca música con letra.
Hablando de estudiar…
Una de las herramientas que he utilizado intensivamente para estudiar son los Mapas Mentales y precisamente la creación de Mapas Mentales se complementa perfectamente con la música ya que está nos ayuda a multiplicar nuestra creatividad.
En mi reto #naciohoy precisamente estoy creando, como ya sabéis, un Mini Mapa Mental (#Minimindmap) asociado al personaje del día y seguidamente te muestro precisamente los Mini Mapas Mentales creados para los artistas que os presentaba antes.
#minimindmap de Laura Pausini #naciohoy 16 de mayo de 1974#minimindmap de Joe Cocker #naciohoy 20 de mayo de 1944
¿Te gustan estos Mapas Mentales? ¿Crees que pueden ayudarte con tus estudios?
💻 Se trata de un taller para todas las edades ya que la formación es una competencia que debemos fomentar durante toda nuestra vida. Y si la formación es fundamental, no hay ninguna duda que saber estudiar es clave. Así pues, desde Visual Jump os queremos contar una técnica maravillosa para el estudio. ¿Te animas ? y ya dejamos a tu decisión el usar música o no 😜
Don't Give up! 