Focalizar nuestra atención

Hoy más que nunca es necesario focalizar nuestra atención para conseguir alcanzar nuestros objetivos y hacerlo con excelencia. Vivimos en un mundo donde el grado de interrupción y dispersión es tan elevado que nos es muy difícil conseguir alcanzar nuestras metas.

Sin duda uno de los principales obstáculos para alcanzar nuestros objetivos es la falta de foco. Seguro que en algún momento todos hemos intentado hacer más ejercicio, leer más, o cualquier otra cosa y aunque al principio comenzamos con muchas ganas, con el paso de los días y las semanas vamos perdiendo impulso. Al final, ese objetivo se pierde y justificamos el incumplimiento por la falta de tiempo, la presión del trabajo o cualquier otra excusa. La realidad es que simplemente perdimos el foco.

Las personas crean su propio éxito al aprender lo necesario y al esforzarse en su practica hasta alcanzar la excelencia

La cuestión es entonces, ¿Cómo podemos mantenernos focalizados?

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Focalizar la atención

La gente en general tiende a focalizar en exceso su atención hacia las cosas negativas y esto no es bueno. Fijar la atención en lo negativo nos impide ver las cosas buenas que se producen a nuestro alrededor. Ahora bien, lo contrario también funciona. Es decir, focalizar nuestra atención en las cosas positivas nos ayudara a eliminar negatividad en nuestra vida.

Por otra parte, fijar nuestro foco en una tarea que requiera de nuestra concentración nos ayuda a olvidar los problemas y preocupaciones ya que nos obliga a redirigir la atención a la tarea.

Focalizar la atención en las cosas positivas.

¿Qué es lo que trato de decir?

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