Productividad ¿cuál es tu hora?

¿Cuándo te sientes más productivo?

Productividad ¿cuándo eres más productivo? @jrgsanta
Productividad ¿cuándo eres más productivo? @jrgsanta

Esta es una pregunta clave para nuestro desarrollo y es un dato que nosotros debemos de tener muy presente. La idea es que usemos precisamente nuestras mejoras horas para desarrollar los proyectos prioritarios.

En general y sin entrar en mucho detalle, existen personas que son más productivas en las primeras horas de la mañana y otras que lo son en las últimas horas del día. Es lo que los estudiosos del tema denominan alondras y búhos. No obstante, lo más importante no es de que tipo seas, lo importante es que aproveches tus mejoras horas de la mejor forma posible.

En realidad, tú ya sabes si te gusta madrugar y te levantas con energía, o si por el contrario eres de los que te cuesta despegarte de las sábanas , y es en las últimas horas del día es cuando tienes más energía. En cualquier caso, debes de reservar esas horas de máxima productividad para los proyectos y tareas más importantes de tu vida.

¿No encajas con ninguno de estos patrones extremos? No pasa nada, como todo en la vida, entre estos dos extremos existe una escala de diferentes personas. Yo aunque podría estar más cerca de las alondras, también hay días en los que me siento búho, lo importantes es identificar rápidamente cuando nos encontramos con energía y aprovechar el momento.

Por suerte hoy aprovechar el momento es sencillo, seguramente llevarás contigo a todas partes un Smartphone y eso quiere decir que llevas encima un montón de herramientas de productividad. Ya no hay excusas para perder esos momentos de inspiración.

Mis momentos productivos

Ya lo he comentado en otras ocasiones, en mi caso por la mañana sigo una rutina de hábitos que me permiten abordar el día lo más productivo posible, y también sigo otra rutina al final del día. Entre medio también busco y aprovecho el mayor número de espacios de tiempo para desarrollar mis objetivos o hábitos productivos, manteniendo siempre un equilibrio sano entre mi tiempo y el tiempo que debo de utilizar para socializar, disfrutar de la familia, y compartir momentos de ocio y diversión.

En resumen…

En el sentido de lo comentado anteriormente, si aún no has identificado tu mejor hora, mis consejos serían…

  • Presta atención a tus rutinas e identifica cuando te sientes más activo. En una semana podrías identificar esos momentos.
  • Resérvate ese tiempo identificado para desarrollar ese proyecto importante. Prueba como te sientes. Si te funciona intenta crear el hábito, si no termina de cuadrar vuelve al punto anterior.
  • Instala en tu Smartphone una app de notas, o usa la que tiene el propio dispositivo, todos los smartphone tienen una app de notas. La idea es que cuando te sientas con ganas de hacer algo, o se te ocurra una idea la apuntes y trates de desarrollarla.
  • Instala en tu Smartphone una app de lectura, y lleva siempre contigo un libro que puedas leer en esos momentos en los que estamos esperando algo, que son más de los que imaginas.

En cualquier caso, experimenta y prueba, no te dejes arrastrar por las redes sociales, o por actividades vacías, trata de dar el mejor alimento posible a tu cerebro 🧠 y úsalo en las mejores condiciones en tus horas de máxima productividad.

Feliz día 😀

Emojis o palabras

¿Cuáles son tus emojis favoritos?

Emojis @jrgsanta
Emojis @jrgsanta

Es cierto que los emojis te ayudan a simplificar, a agilizar la comunicación y mostrar en cierta forma un estado de ánimo que con palabras es en muchas ocasiones difícil de expresar.

Y no es menos cierto que las palabras muchas veces son mal interpretadas, las personas no solemos estar en el mismo contexto ni físico, ni mucho menos psicológico por lo que la comunicación es compleja.

Así pues, sí que tengo emojis favoritos, pero son esos que me permiten por lo general despedirme de forma simple, dar un conforme, o en casos muy concretos expresar un sentimiento en un momento puntual. Al margen de esto, prefiero las palabras y la comunicación sin atajos, intentando dar el mayor contexto posible, para evitar malos entendidos.

Mis emojis favoritos y más usados son:

  • 👍 para confirmar un acuerdo
  • 🤗😘 para despedirme
  • ❤️ para expresar mi amor por las personas más cercanas
  • 😀 para saludar

Al margen de estos, en mi comunicación por mensajes me gusta escribir, sin atajos, ni abreviaturas. Y utilizar emojis para añadir el matiz de la emoción que siento en ese momento, o que me induce la conversación en ese instante.

Y tú, ¿usas o abusas de los emojis?

Feliz día 😀

Debate y polarización

¿Sobre qué temas te gustaría debatir?

Debate @jrgsanta
Debate @jrgsanta

Debate y polarización. @jrgsanta
Las ideas están polarizadas y el debate siempre debería tener por objetivo llegar a un consenso. Debatir las ideas 💡 es fundamental para crear una sociedad justa y equilibrada.

Cuando el debate no existe quiere decir que o bien estamos en una sociedad adormecida o bien estamos bajo un régimen autoritario que censura el debate. Sin embargo, en regímenes democráticos el debate debería de ser el instrumento principal para alcanzar consensos que ayudarán a seguir avanzando y construyendo una sociedad más justa.

Ahora bien, para que el debate funcione correctamente y cumpla su objetivo, deben de evitarse las posiciones polarizadas, y el problema es precisamente ese, nuestra sociedad está cada vez más polarizada. Y por polarizada entiendo aquella posición que es incapaz de escuchar 👂 cualquier otra idea que no sea la suya propia.

En mi opinión para que un debate llegue a cumplir su función, de deberían de cumplir las siguientes condiciones.

  • Ser capaces de escuchar atentamente y con empatía a las otras partes.
  • No mantener posiciones polarizadas y cerradas, tener la humildad de reconocer que no somos poseedores de la verdad absoluta.
  • Exponer nuestros argumentos con respeto y humildad a las otras partes, evitando cualquier tipo de descalificación.
  • Estar abiertos al cambio.
  • Buscar siempre el bien común de todas las partes implicadas.

A partir de ahí,los debates deberían de ser útiles como antes decía para conseguir mejorar la sociedad en su conjunto, sin dejar a nadie atrás ni en su desarrollo, ni en su mejora de derechos y libertades.

En cuanto a temas de debate importantes, el que creo que es el más importante de todos es el de la educación, ¿qué estamos haciendo? Toda nuestra sociedad debería de debatir y llegar a un consenso para crear un modelo educativo que permitiera que nuestra sociedad siguiera creciendo y desarrollando al margen de ideologías.

Feliz día 😄

Salir de la Zona de Confort

¿Cuándo fue la última vez que corriste un riesgo? ¿Cómo te fue?

Salir de la zona de confort @jrgsanta
Salir de la zona de confort @jrgsanta

La vida es toma de decisiones, pero ciertamente esas decisiones pueden ser de una forma muy básica divididas en dos tipos:

  • Aquellas que te siguen dejando dentro de tu Zona de Confort y que por lo tanto no tienen riesgo, o es un riesgo perfectamente medido.
  • Aquellas que te sacan de tu zona de Confort y es en estos casos donde el riesgo no está completamente tasado. En este punto entraría el estrés que te genera esa decisión, que podríamos medirlo en base a la analogía de la distancia a la cual nos lleva esa decisión con respecto a los límites de nuestra actual zona de confort.

Si no nos alejamos mucho de nuestra actual zona, el estrés es bajo, y el riesgo que corremos es pequeño ya que podemos volver antes a nuestra zona. Estos son por lo general los riesgos que vamos corriendo en el día a día y de esa forma vamos expandiendo nuestra zona de confort.

Sin embargo, existen momentos en la vida, más o menos dependiendo de nuestro apetito al riesgo, que damos saltos enormes, y son estos los que principalmente nos hacen crecer.

Os pondré un ejemplo, me encanta como sabéis el Visual Thinking y la facilitación gráfica, y aunque me había lanzado a realizar ese tipo de facilitaciones en diferido, nunca las había realizado en directo, en vivo.

El año pasado tuve la oportunidad de hacerlo en un evento de agilidad y la verdad es que aunque se trataba de uno de esos saltos, al final todo fue muy bien, y supuso una ampliación de mi zona de Confort enorme.

Aún sigo sufriendo el síndrome del impostor por ello, pero eso he leído que es normal, que tener esos sentimientos es habitual y que significa que seguimos creciendo, que somos conscientes de que nos queda mucho más por aprender en proporción de lo que ya sabemos.

Si hubiera salido mal, habría tratado de aprender de la experiencia, y seguramente lo hubiera vuelto a intentar en otro momento. Dado que salió bien, este año me han invitado a repetir, y espero que todo salga bien. Y espero que signifique otra ampliación de mi zona de confort. Y es que asumir riesgos tiene algo mágico te da un chute de energía.😅

Feliz día 😄

Asumir Riesgos

Explica un riesgo que hayas asumido y del que no te arrepientas.

Asumir Riesgos @jrgsanta
Asumir Riesgos @jrgsanta

No me arrepiento de ninguno de los riesgos que he asumido en mi vida, creo que todos ellos me han enseñado cosas y me han llevado hasta dónde estoy ahora mismo.

Incluso las decisiones que tome completamente erróneas por el resultado posterior, ni siquiera esas cambiaría, ya que aunque tuvieron efectos negativo, también tenían su lado positivo al que no quiero renunciar.

Creo que asumir los riesgos de nuestras decisiones con responsabilidad es una de las claves de la felicidad. Tener la conciencia tranquila y saber que has hecho lo que tenías que hacer siempre con buena fe e intentando no perjudicar a nadie es fundamental para vivir en paz contigo mismo, y al mismo tiempo te permite asumir los riesgos con estoicismo.

La vida no deja de ser una constante sucesión de decisiones que llevan siempre implícitas una serie de riesgos que debemos asumir con responsabilidad.

Nunca descargues la cumpla de tus errores a causas ajenas ya que eso te colocará en la posición de víctima, y eso te impedirá asumir el papel de líder de tu propia vida.

Así la vida es un bucle 🔁 en el que vamos siguiendo un camino en base a las decisiones que tomamos:

  • Asume una situación.
  • Calibra los riesgos de forma consciente pero sin paralizarte en el análisis.
  • Decide con responsabilidad.
  • Asume tanto las consecuencias positivas como las negativas.
  • No descargues la culpa en terceros.
  • Mira al frente y prepárate para la siguiente situación.

Las decisiones de hoy te esperan, yo decidí escribir estas líneas, primero para ser consciente de mi mismo, y después para que si tú lees esto pueda ayudarte de alguna forma, o tú puedas ayudarme a mi, indicándome que es lo que podría mejorar.

Muchas gracias y buen día 😀