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Vigésima tercera semana de viaje #paises2024

24 enero, 2024 / jrgsanta / 1 comentario

Vigésimo tercer post de mi reto #paises2023, ahora #paises2024 con el que sabéis que pretendo realizar un Sketchnote de cada uno de los 195 países que integran nuestro maravilloso planeta 🌍 la Tierra. En un principio pensaba que con un año me sería suficiente, pero me temo que por lo menos me ocupara el primer trimestre del 2024.

Este reto comenzó en 2023 como una forma de explorar y conocer más sobre la diversidad cultural, geográfica y social que existe en el mundo. Cada país tiene su propia historia, tradiciones, paisajes y personas únicas que lo hacen especial y fascinante.

Además, a medida que continúo con este reto, también estoy aprendiendo mucho sobre geografía, historia y curiosidades interesantes de cada país. Es increíble cómo un simple boceto puede abrir las puertas a un mundo de conocimiento y descubrimientos.

Espero que disfrutéis de mi viaje por los 195 países y que os inspiréis para explorar y conocer más sobre nuestro maravilloso planeta. ¡Acompáñenme en este fascinante viaje y descubramos juntos la belleza y diversidad de nuestro mundo! 🌍✨

Si te apetece puedes conocer como comencé con mi reto #reto2023 en detalle en la siguiente entrada: Retos de 2023

Por cierto, ya estoy preparando mi próximo reto, pero aún tengo dudas al respecto de la temática que quiero abordar. Si te apetece darme alguna idea añádela en un comentario y te lo agradeceré enormemente.

Vamos al lio !!!😜

Vigésimo tercera semana de Viaje

Y los 7 países visitados virtualmente durante esta semana han sido los siguientes:

Yemen 🇾🇪

1️⃣ Ahí está Shibam cuyo sobrenombre es Manhattan del Desierto 🌵 El método de construcción de los edificios en tierra cruda es ancestral, siendo los más antiguos que se conservan del siglo xvi.

2️⃣ ¿uno de sus animales originarios es el Camaleón Velado? 🦎 Este reptil, originario de las tierras de Yemen y Arabia Saudí, presenta un claro dimorfismo sexual entre los machos y las hembras.

Chile 🇨🇱

1️⃣ ¿Las momias más antiguas son de este país? 🤕 Las 282 momias de Chinchorro se han analizado por radiocarbono y eso las ha situado alrededor del año 7000 a.C

2️⃣ ¿Ahí está la Isla de Pascua, patrimonio de la humanidad?🗿 Desde 1995, la Isla de Pascua es Patrimonio de la Humanidad. Esta isla chilena es una de las islas habitadas más remotas del mundo.

República Dominicana 🇩🇴

1️⃣ ¿Allí se encuentra la primera catedral en suelo americano? ⛪️ En 1541 se celebró allí la primera misa cristiana, convirtiéndose en la primera catedral en suelo americano.

2️⃣ Ámbar ¿Estás piedras semipreciosas se asocian a este país? 💎 El ámbar es una de las piedras semipreciosos asociadas a este país, se han encontrado mosquitos prehistóricos en su interior.

Santo Tomé y Príncipe 🇸🇹

1️⃣ ¿Hasta finales de los 80s fue el mayor exportador mundial de cacao? ☕️ A partir de 1990 la industria bajó y de nuevo está recuperándose ante la cada vez más alta demanda de alimentos orgánicos

2️⃣ ¿El pico Cāo Grande es el gran símbolo del país ? ⛰️ Una gigantesca aguja de origen volcánica, es casi irreal. Se encuentra en el interior del Parque Nacional Obo

Bosnia y Herzegovina 🇧🇦

1️⃣ ¿Uno de los países con peor problema de minas terrestres? 💣 Tras la guerra de Bosnia quedaron más de 220.000 minas terrestres enterradas.

2️⃣ ¿Allí está la Torre Sahat , es el único reloj del mundo con el tiempo lunar? 🗼 Se encuentra en Sarajevo La Toerre del Reloj – Sahat Kula, construida por Gazi Husrev-beg en el periodo otomano.

Corea del Sur 🇰🇷

1️⃣ ¿Allí se encuentra la puerta de Gwanghwamun? ⛩️ La puerta Gwanghwamun es la entrada principal del palacio Gyeongbokgung, levantada en 1395 por Taejo, el primer rey de la dinastía Joseon.

2️⃣ K-pop ¿Un fenómeno mundial de este país? 🎤 Fenómeno musical con grupos como BTS, GFriend, Blackpink,…

Singapur 🇸🇬

1️⃣ ¿Cuenta con la piscina infinita más grande del mundo? 🏊 El hotel Marina Bay Sands tiene 3 rascacielos unidos por una plataforma gigante con un parque, dos miradores, terraza y una piscina infinita, la más grande del mundo.

2️⃣ ¿En este país el helado se come con pan? 🍨 🍞 El calor y humedad habitual del lugar y su bajo precio —suele costar 1 dolar de Singapur, unos 70 céntimos de euro al cambio— han conseguido que sea un snack muy popular y todo un icono de esta ciudad.

En mis redes sociales Instagram, Twitter y LinkedIn, lanzo estas dos preguntas sobre cada país y posteriormente publico el Sketchnote con la solución, una persona relevante del país y los datos de población del país.

A continuación te muestro los Sketchnotes de los siete países de esta semana juntos. En los Sketchnotes puedes ver el resumen de los datos curiosos que más me han llamado la atención sobre los diferentes países.

Veamos el viaje en acción

A continuación, visitaremos virtualmente los 7 países que conforman el vigésimo tercer de los viajes emprendidos con este reto en formato de vídeo. Por cierto, únicamente dos personas han respondido a la siguiente pregunta: ¿Cómo selecciono el orden de los países?

Si lo adivinas, te regalaré un Mini Mind Map sobre ti con toda la información que encuentre en las redes, o la que tú me proporciones. Para participar, simplemente indícame la respuesta a la pregunta en un comentario y si la adivinas, te enviaré el #minimindmap a la dirección de correo que me indiques.

Vigésimo tercero viaje de mi #reto2023 , ahora #reto2024

Si quieres ver todos los Viajes que voy a ir publicando puedes ir a mi Canal de Youtube ▶︎

También te recuerdo que si te interesa un SketchNote como CV Visual, para presentarte en tus redes sociales o para una presentación, se trata de un servicio que podría ofrecerte, te dejo el enlace de la página en la que te lo cuento: «Mini Mapa Mental Personalizado«

¡Cumplimenta el formulario de Solicitud!

Tú opinión es importante

¿Te gustaría darme ideas para mi próximo reto mientras finalizo este? Añade un comentario !!!

Sin más agradecerte la visita a mi blog. Muchas gracias

La vida es entropía

16 enero, 2024 / jrgsanta / No hay comentarios

¿Cómo podrías poner algo más de orden en tu vida?

En física, la entropía se refiere al grado de desorden o caos en todo sistema cerrado. Y por tanto, si no hacemos nada nuestra vida cotidiana tenderá inevitablemente al caos, al desorden y a la falta de organización.

Esto me lleva a reflexionar sobre algunas acciones que podríamos desarrollar para retrasar el caos, aunque indefectiblemente este nos alcanzará en algún momento, ya que tarde ⏰ o temprano no podremos evitar la segunda ley de la termodinámica. Mientras tanto:

Aceptar la naturaleza de la entropía: la entropía es una fuerza natural que tiende a aumentar con el tiempo. Esto significa que si no implementamos medidas para mantener la organización y el orden en nuestra vida, es seguro que experimentaremos un aumento del caos y pérdida de control. Así que, tenemos que ser agentes activos, curiosamente la pasividad aumenta el caos.
Establecer hábitos y rutinas: Para disminuir la entropía, necesitamos establecer sistemas y rutinas efectivas. Estas actúan como frenos contra el desorden, proporcionando estructura y consistencia en nuestra vida. Tenemos que planificar actividades, asignar tiempo a tareas específicas y crear hábitos que mejoren nuestra organización.
Priorizar y simplificar: Dirigir nuestra limitada energía a las tareas más importantes y urgentes, focalizando y evitando dispersarnos en actividades que no están alineadas con nuestros objetivos. La simplicidad puede ayudar a reducir el desorden y facilitarnos la vida.
Mantenimiento regular: Necesitamos dedicar tiempo de manera periódica para organizar y limpiar nuestro espacio físico y digital. Eliminar lo innecesario y revisar y actualizar nuestros sistemas de organización para adaptarlos en todo momento a los cambios que se van produciendo en nuestras vidas. Seguimos hablando de simplificar.
Adaptación al cambio: La vida es un constante cambio, y nuestras circunstancias están en continuo movimiento. La adaptación continua a nuevas situaciones es esencial para contrarrestar la entropía. Necesitamos ser flexibles en nuestros enfoques y perspectivas para mantener el orden en los diferentes ámbitos de nuestra vida.

En resumen, aunque la entropía es una Ley Universal, implementar estrategias efectivas de organización y hábitos positivos es una decisión que está en nuestras manos 🙌🏻 . Y es precisamente esa determinación la que nos ayudará a contrarrestar sus efectos y mantener un mayor orden y control en nuestra vida.

Por lo tanto, la forma de poner orden en tu vida es establecer activamente hábitos positivos en tu vida.

Muchas gracias 🙏

La vida es un viaje sin retorno

13 enero, 2024 / jrgsanta / 5 comentarios

Este año he comenzado enero con un reto que es intentar escribir en mi blog la sugerencia del día de Bloganuary, y vincularla lo máximo posible al establecimiento de hábitos positivos para nuestras vidas.

Sugerencia de escritura de Bloganuary

Piensa en el viaje por carretera que más te ha marcado.

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La verdad es que cuando pienso en viajes por carretera, tan solo me vienen a la cabeza los viajes en los que tuve algún incidente, y es que son los que más te marcan. Sin embargo, y aunque estos son los que más recuerdo, afortunadamente ninguno de ellos con consecuencias graves, cuando pienso en viajes no dejo de pensar en que toda nuestra vida es un viaje.

Nuestra vida es un viaje

Sí, aunque pases toda tu vida en un mismo lugar, en realidad estás en un viaje a través del tiempo, y ese viaje es un viaje de no retorno. Un viaje en el que cada uno tiene un destino, un destino al que muy pocos tienen prisa por llegar.

Para algunos, el viaje es muy cómodo y viajan en primera clase, para otros el viaje es en el furgón de cola en pésimas condiciones, y la mayoría viaja en clase turista.

Disfruta del viaje y no guardes rencor

Con el paso de los años me he dado cuenta, que vamos acumulando gran cantidad de cosas en nuestro equipaje, y son cosas que muchas veces son muy pesadas y que nos dificultan el viaje. Mi consejo es:

«Quien quiera viajar feliz debe hacerlo con equipaje ligero».
Antoine de Saint-Exupery

Entre las cosas que te aconsejo eliminar del equipaje por lo pesadas que son están:

El rencor: Guardar rencor a quien más perjudica es a ti mismo.
Envidia: La envidia es uno de los grandes males de nuestro tiempo, y lo único que denota al que la tiene es su falta de esfuerzo y trabajo, y su falta de autoestima.
La pereza y la procrastinación: Nos impiden crecer y desarrollarnos.
El poder y la superioridad: Nos impiden también crecer y aprender de otros.

Y podría seguir, pero el mejor consejo es que viajes ligero de equipaje, se humilde, esfuérzate, se honesto y de verdad que tu viaje será de lo más placentero.

Feliz viaje 🧭 😀

Los objetivos cambian a lo largo de la vida

9 enero, 2024 / jrgsanta / No hay comentarios

Sugerencia de escritura del día

¿Cuál es tu gran objetivo en la vida?

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No creo que exista un gran objetivo en la vida, o por lo menos no creo que sea uno único. Las circunstancias de la vida van cambiando, de la misma forma que nosotros también cambiamos según vamos haciendo años.

Cada etapa de nuestra vida tiene unos objetivos

En mi caso, los objetivos de mi vida han ido cambiando, tal y como os decía, a medida que pasaban los años, o al menos esa es la variable que creo que ha ido marcando de una forma más visible la orientación de mis objetivos.

En mi niñez en realidad no creo que tuviera un objetivo muy definido, o por lo menos no lo recuerdo. Supongo que en esta etapa de nuestra vida estamos conociendo cosas y nuestro único afán en jugar, el juego podría decirse que es nuestro objetivo.

En la adolescencia, cambia el objetivo, para muchos es la búsqueda de un pareja, en mi caso y dado mi carácter tímido fue el Baloncesto, y es que ese juego me absorbía me encantaba. En aquel tiempo pensaba que no podría vivir sin jugar al baloncesto. Y sin embargo, un día lo deje y lo cierto es que aunque siento nostalgia, tampoco lo necesito.

En la universidad, está claro que mi objetivo fue terminar la carrera, alcanzar mi titulación. Objetivo que alcance y gracias al cual entre en el mundo laboral.

En mi entrada en el mundo adulto, la familia y sobretodo mis hijos, cuidarlos y protegerlos fue mi objetivo a toda costa.

En este punto de la vida, ocurre que se establecen objetivos que se mantienen de por vida, y comienzan a adicionarse otros. Por esa razón, el mundo adulto es tan complicado, los objetivos de unas áreas de nuestras vidas compiten con los objetivos de otras áreas. Y es aquí cuando entran en juego los equilibrios con los que debemos de trabajar para evitar que nuestra vida se derrumbe.

Y la vida continua…

Los hábitos positivos aumentan la probabilidad de una larga vida

Esfuérzate y acepta tu destino

8 enero, 2024 / jrgsanta / No hay comentarios

Sugerencia de escritura del día

¿Qué piensas de la idea de vivir una vida muy larga?

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Creo que a todas las personas nos gustaría vivir una vida lo más larga posible, y por su puesto en las mejores condiciones físicas y mentales posibles. Ahora bien, el destino no está escrito y por supuesto estamos expuestos a múltiples circunstancias que escapan de nuestro control.

¿Qué podemos hacer nosotros?

Lo tengo muy claro, si no seguimos los hábitos adecuados la probabilidad de una vida larga disminuye claramente. ¿Quiere decir esto que seguirlos nos lo garantiza? Pues No, por desgracia tampoco. Ahora bien, tengo claro que la probabilidad juega a nuestro favor si nos esforzamos y hacemos lo correcto.

Es decir, establece unos hábitos saludables, come sano y ordenado, haz ejercicio, duerme bien, y mantén siempre tu mente activa. Todos aquellos hábitos que sigas en esta línea contribuirán a que la probabilidad de vivir una vida más larga aumente, y a que los años que vivas sean en mejores condiciones.

A partir de ahí…

Acepta tu destino… y sigue luchando con todas tus fuerzas

Y es que hacerlo todo bien no es una garantía, es tan solo una base de partida. En este punto, aceptar tu destino, y seguir trabajando para mejorarlo a pesar de cualquier circunstancia es la otra parte de la ecuación.

Intenta no estresarte, acepta el destino y construye alternativas positivas a partir del mismo. Con esto quiero decir que cuando se nos presenta un destino negativo por delante, la aceptación del mismo no significa abandonar la lucha, todo lo contrario. Significa, aceptarlo y comenzar a trabajar en él para revertirlo y transformarlo, en la medida de nuestras posibilidades y con todas nuestras fuerzas, en el destino que realmente nos gustaría y anhelaríamos.

En cualquier caso, te deseo una larga y feliz vida. 😀