Un Fine Tuning para tu cerebro

Estrategia Integral – Un fine tuning para tu cerebro

Un Fine Tuning para tu cerebro
Un Fine Tuning para tu cerebro

Cada vez es más evidente, si es que alguna vez no lo ha sido, que debemos de disponer de una estrategia perfectamente orquestada e integral para no quedar desfasados y en el peor de los casos fuera de mercado. Es decir, tenemos que trabajar en construir una Marca Personal fuerte.

Con el auge de la AI 🤖 IA se hace más importante que nunca la necesidad de aportar valor de forma diferencial, y ante esta situación, la mayoría de las personas optan por comenzar a aprender a aplicar diversas tácticas que a otros les han funcionado, aprendiendo Machine Learning por aquí, o Big Data por allá, de forma desordenada, pero son muy pocos los que tienen una visión estratégica de lo que realmente deben hacer ya que lo cierto es que únicamente se centran en las tácticas. Y esto es un gran error ya que lo primero es identificar nuestra estrategia.

🎯 Y es precisamente después de identificar nuestra estrategia cuando deberemos de seleccionar las tácticas adecuadas para desarrollarla. En definitiva, la estrategia es la que debe marcar las tácticas a seguir.

Una forma excelente para definir y ajustar nuestra estrategia primero y las tácticas después es adoptar un ciclo iterativo de pensar, planificar, actuar, y ajustar, un ciclo de mejora continua. Sí, ya sé lo que estarás pensando, existe un montón de literatura y libros al respecto, pero como te decía tenemos que buscar algo diferencial y creo que el enfoque que te voy a contar realmente es diferente.

Inspiración en la lectura 📖

Leer es sin duda el hábito que más nos hace crecer y desarrollarnos intelectual y moralmente. Además, nos ayuda a conocer, comprender y combinar ideas, y es precisamente donde encontré un pequeño libro que me ha encantado y en el que he encontrado una estrategia de vida que combina perfectamente 4 conceptos perfectamente orquestados. El libro es el siguiente:

“Cómo establecer objetivos con los métodos Ikigai & Kaizen”

Anthony Raymond

En este libro 📕 el autor nos desarrolla 4 conceptos que trabajándolos conjuntamente nos permitirán mantener un ciclo 🔄 iterativo de mejora continua siempre en funcionamiento. Algo así como una máquina perpetua de la mejora.

Permíteme que te los presente 🎁 de forma gráfica, y que como puedes ver se trata de conceptos originarios de las culturas de Japón 🇯🇵 y China 🇨🇳

Estrategia Integral
Estrategia Integral

Lingchi

🔪 “Muerte por mil cortes”, en la cultura China se trata realmente de una forma de tortura, pero es muy ilustrativa para simbolizar algo que muchas veces se nos escapa, y es que las cosas no suceden generalmente a causa de una pequeña acción, es la acumulación de pequeñas acciones lo que produce un resultado, ya sea bueno o malo. Gráficamente lo he representado como la gota 💧 que colma el vaso 🥃.

Hansei

💭 Se trata de la reflexión honesta en la que analizamos críticamente nuestros comportamientos y acciones con el objetivo de seguir mejorando siempre. Está reflexión nos permite identificar esas pequeñas acciones acumulativas.

  • ➕ Positivas: Relacionado directamente con esos pequeños hábitos de crecimiento. Hábitos que tienen su poder por la repetición deliberada y constante. Por ejemplo, leer 15 minutos al día no parece mucho, pero a ese ritmo podremos leer un libro en un mes, y eso puede ser una gran diferencia para una persona que antes no tuviera el hábito de la lectura.
  • ➖ Negativas: En este caso relacionado con esos otros hábitos negativos, u omisión de acciones que en un momento determinado por su acumulación producen un gran efecto negativo en nuestras vidas. Por ejemplo, un divorcio no se producirá por la discusión en la que todo sale a la luz, en realidad será la causa final de la desafección continuada a través de pequeñas acciones a lo largo del tiempo.

La reflexión de todas estas acciones no ayuda a tomar decisiones y acciones mucho más correctas. A seleccionar hábitos correctos y a corregir los incorrectos y evitar precisamente resultados indeseados.

Ikigai

✨ “Propósito de vida” es encontrar aquello que nos apasiona, lo que nos mueve a la acción y con lo que podríamos disfrutar de por vida. Algunos lo definen como la intersección entre lo que amas, en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita, y por lo que te pueden pagar.

Ikigai
Ikigai

Encontrar nuestro propósito es fundamental para alcanzar una vida plena y satisfactoria, y requiere a su vez de practicar el Hansei de una forma dirigida. Una Marca Personal construida entorno a nuestro Ikigai es garantía de éxito, sin olvidar la necesidad de añadir esfuerzo, trabajo y paciencia.

Kaizen

⭐️ «Mejora continua» se trata de arte de fijar objetivos alineados con nuestro Ikigai y trabajar para alcanzarlos mediante nuestro firme compromiso de cumplir con nuestro pequeño incremento diario. Aplicar el Lingchi, pequeños avances acumulados que al final logran alcanzar grandes objetivos.

Estrategia Integral 🎯

Así pues, si partes de una estrategia en la que combines estos 4 conceptos, podrás construir una Marca Personal fuerte a la que ya podrás añadir de forma coherente las competencias técnicas y las habilidades blandas necesarias para cumplir con tus objetivos, y probablemente conseguirás mantenerte siempre actualizado y no caer en la obsolescencia. 🌟

💬 ¿Qué opinas tú? ¿Te parece que tiene sentido todo lo que te he contado? Me gustaría conocer tu opinión así que te invito a que dejes un comentario.

Muchas gracias 🙏

Semana 24 - Reto Países 2024

Vigésima cuarta semana de viaje #paises2024

Vigésimo cuarto post de mi reto #paises2023, ahora #paises2024 con el que sabéis que pretendo realizar un Sketchnote de cada uno de los 195 países que integran nuestro maravilloso planeta 🌍 la Tierra. En un principio pensaba que con un año me sería suficiente, pero me temo que por lo menos me ocupara el primer trimestre del 2024.

Este reto lo inicie en 2023 como una forma de explorar y conocer más sobre la diversidad cultural, geográfica y social que existe en el mundo. Cada país tiene su propia historia, tradiciones, paisajes y personas únicas que lo hacen especial y fascinante.

Además, a medida que continúo con este reto, también estoy aprendiendo mucho sobre geografía, historia y curiosidades interesantes de cada país. Es increíble cómo un simple boceto puede abrir las puertas a un mundo de conocimiento y descubrimientos.

Espero que disfrutéis de mi viaje por los 195 países y que os inspiréis para explorar y conocer más sobre nuestro maravilloso planeta. ¡Acompáñenme en este fascinante viaje y descubramos juntos la belleza y diversidad de nuestro mundo! 🌍✨

Si te apetece puedes conocer como comencé con mi reto #reto2023 en detalle en la siguiente entrada: Retos de 2023 y con el que continuo #reto2024

Por cierto, ya estoy preparando mi próximo reto, pero aún tengo dudas al respecto de la temática que quiero abordar. Si te apetece darme alguna idea añádela en un comentario y te lo agradeceré enormemente.

Vamos al lio !!!😜

Vigésimo cuarta semana de Viaje

Y los 7 países visitados virtualmente durante esta semana han sido los siguientes:

Macedonia 🇲🇰

1️⃣ ¿La Madre Teresa de Calcuta nació en este país ? 🏥 🤖 ¡La respuesta Macedonia del Norte 🇲🇰 La Madre Teresa nació en Uskub, actual Skopie capital de Macedonia del Norte


2️⃣ ¿Ahí está Ohrid, declarada en 1980 patrimonio de la humanidad? ⛪️ 🤖 Macedonia del Norte 🇲🇰 En la Antigüedad, la ciudad era conocida bajo el nombre de Licnido , cuya traducción sería «ciudad de luz»

Macedonia #Paises2024
Macedonia #Paises2024

Bulgaria 🇧🇬

1️⃣ ¿Allí fue encontrado el tesoro de oro más antiguo del mundo? 👑 ¡La respuesta Bulgaria 🇧🇬 El oro más antiguo trabajado por manos humanas. 339 piezas de oro bruñido halladas en un cenotafio de una necrópolis del V milenio a.C. cerca de la actual Varna

2️⃣ ¿Ahí está la Catedral Prtodoxa de Alejandro Nevski? 🛕 Bulgaria 🇧🇬 La catedral de San Alejandro Nevski en Sofía, capital de Bulgaria 🇧🇬, es la sede del Patriarcado de Bulgaria y una de las sesenta catedrales cristianas más grandes del mundo, así como una de las Diez Catedrales Ortodoxas más grandes del mundo, así como un símbolo de Sofía y principal atracción turística de la ciudad. 

Bulgaria #Paises2024
Bulgaria #Paises2024

Granada 🇬🇩

1️⃣ ¿Conocido como el país de las especias? 🧂 ¡La respuesta Granada 🇬🇩 es conocida como “el país de las especias” debido a que es el segundo exportador mundial de nuez moscada (después de Indonesia). Este comercio es uno de los pilares de su economía. Pero también cultivan otras especies como pimentón, clavo, canela, jengibre y cúrcuma, así como frutas, entre las cuales destacan la banana y el cacao.

2️⃣ ¿Es famoso su parque de esculturas subacuáticas? 💧 Granada 🇬🇩 es que es el hogar del primer museo submarino: el Parque de Esculturas Subacuáticas de Molinere, que cuenta con 800 m2 de extensión y entre ellas 75 esculturas diseñadas por Jason de Caires Taylor. 

Granada #Paises2024
Granada #Paises2024

Bolivia 🇧🇴 

1️⃣ ¿Allí encontramos a las Cholitas Voladoras, mezcla entre WWE y lucha libre mexicana? 🤼‍♂️ ¡La respuesta Bolivia 🇧🇴 Orgullosamente vestidas a la usanza indígena, las mujeres combinan técnicas de la WWE y la lucha libre mexicana para ejercer su actividad.

2️⃣ ¿Allí se encuentra el Cristo de la Concordia? ✝️ Bolivia 🇧🇴 El Cristo de la Concordia es una estatua monumental de Jesucristo, ubicada sobre el cerro de San Pedro en la ciudad de Cochabamba, Bolivia, a una altura de 265 m sobre la ciudad. La estatua mide 34,20 m de altura, sobre un pedestal de 6,24 m, con una altura total de 40,44 m.

Bolivia #Paises2024
Bolivia #Paises2024

Fiyi 🇫🇯

1️⃣ ¿La práctica de caminar sobre brasas comenzó en este país? 🔥 ¡La respuesta Fiji 🇫🇯 La caminata de fuego ha sido practicada durante varios miles de años, con registros que datan de 1200 a.C

2️⃣ ¿El Rugby es el deporte más popular de este país? 🏉 Oro Olímpico en 2016 y 2021 Fiji 🇫🇯 Al igual que las selecciones de Tonga, Samoa y los poderosos All Blacks de Nueva Zelanda, la selección de Fiyi realiza antes de sus partidos su propia danza guerrera al estilo del haka denominada Cibi 

Fiji #Paises2024
Fiji #Paises2024

Estonia 🇪🇪

1️⃣ ¿Tiene la mayor población de osos pardos de Europa ? 🐻 ¡La respuesta Estonia 🇪🇪 Más de la mitad del territorio estonio está cubierto por bosques, lo que hace que la fauna del país sea muy rica y preservada. Ciervos, zorros, linces e incluso alces se encuentran fácilmente en ciertas áreas de la región. Se estima una población de unos 700 osos pardos.

2️⃣ ¿El casco antiguo de Tallin es considerado uno de los pueblos medievales major conservado de Europa? 🏰 Estonia 🇪🇪 Pasear por las calles del Casco Antiguo de la capital es como transportarse en el tiempo y conocer parte de la historia humana en tan solo unos pasos.

Estonia #Paises2024
Estonia #Paises2024

Kiribati 🇰🇮

1️⃣ ¿Es el primer país en celebrar el año nuevo ? 🪅 ¡La respuesta Kiribati 🇰🇮 ya que se encuentra en la Línea Internacional de Cambio de Fecha (LID). 

2️⃣ ¿Es uno de los lugares más densamente poblados del mundo? 🏝️ Kiribati 🇰🇮 South Tarawa, la isla principal de Kiribati, tiene una densidad demográfica similar a Tokio o Hong Kong. Es uno de los lugares más densamente poblados del planeta.

Kiribati #Paises2024
Kiribati #Paises2024

En mis redes sociales Instagram, Twitter y LinkedIn, lanzo estas dos preguntas sobre cada país y posteriormente publico el Sketchnote con la solución, una persona relevante del país y los datos de población del país.

A continuación te muestro los Sketchnotes de los siete países de esta semana juntos. En los Sketchnotes puedes ver el resumen de los datos curiosos que más me han llamado la atención sobre los diferentes países.

Veamos el viaje en acción

A continuación, visitaremos virtualmente los 7 países que conforman el vigésimo cuarto de los viajes emprendidos con este reto en formato de vídeo. Por cierto, únicamente dos personas han respondido a la siguiente pregunta: ¿Cómo selecciono el orden de los países?

Si lo adivinas, te regalaré un Mini Mind Map sobre ti con toda la información que encuentre en las redes, o la que tú me proporciones. Para participar, simplemente indícame la respuesta a la pregunta en un comentario y si la adivinas, te enviaré el #minimindmap a la dirección de correo que me indiques.

Vigésimo tercero viaje de mi #reto2023 , ahora #reto2024

Si quieres ver todos los Viajes que voy a ir publicando puedes ir a mi Canal de Youtube ▶︎

También te recuerdo que si te interesa un SketchNote como CV Visual, para presentarte en tus redes sociales o para una presentación, se trata de un servicio que podría ofrecerte, te dejo el enlace de la página en la que te lo cuento: «Mini Mapa Mental Personalizado«

Tú opinión es importante

¿Te gustaría darme ideas para mi próximo reto mientras finalizo este? Añade un comentario !!!

Sin más agradecerte la visita a mi blog. Muchas gracias

La medida no es el objetivo

La medida no es el objetivo

📏 Una medida solamente es útil cuando te guía y añade un indicador para un objetivo superior. De ahí la importancia de no perder de vista el plan creado y orientado en alcanzar un objetivo. Muchas veces, nos centramos tanto en la búsqueda de métricas y datos cuantitativos que perdemos de vista el propósito principal de lo que estamos tratando de alcanzar. Es clave recordar que los indicadores son herramientas destinadas a ayudarnos a avanzar hacia nuestras metas, no el fin en sí mismas.

🎯 Necesitamos por tanto mantener una perspectiva orientada a nuestras metas, y de esa forma podremos garantizar que nuestras acciones están alineadas con nuestros sueños u objetivos más amplios, y esto nos permitirá a su vez una toma de decisiones más efectiva y significativa.

La medida no es el objetivo

Un ejemplo análogo de esta situación lo podemos encontrar en la adopción de metodologías ágiles.

⭐️ Metodologias Agile mal aplicadas

En la adopción de metodologías agile también aplica esta misma ley que vendría a decir que «Cuando la metodología se convierte en el objetivo, deja de ser una buena metodología«, y es que la metodología debe darnos un marco de trabajo, pero no debe de ser el objetivo en sí misma.

Es cierto que durante la etapa de adopción deberemos de prestarle una atención especial, pero esa atención debe de estar orientada en adaptarla a nuestra organización. Una vez consigamos una versión de la metodología con la que nos sintamos cómodos, en ese momento el foco debe de volver al objetivo principal que es la entrega de valor. En definitiva, la metodología debe de ser un factor facilitador y nunca un factor limitante.

En mi opinión particular, el éxito de la adopción creo que está inversamente relacionado con el tiempo que invertimos en la adopción de la metodología. Es muy importante, que la entrega de valor sea el punto focal de nuestros esfuerzos lo más rápido posible, reduciendo al mínimo el esfuerzo dedicado a la aplicación de la propia metodología.

Grado de éxito de adopción de una metodología agile
Grado de éxito de adopción de una metodología agile

💡¿Cuál es tu opinión al respecto? ¿Crees que puede tener sentido está idea?

📏 Volviendo a las métricas

Aunque las métricas no son el objetivo sí que son importantes y sí que debemos de seleccionarlas y darles seguimiento de forma sistemática.

¿Qué métricas necesito?

Necesitas identificar a ser posible entre 1 y 3 métricas, y debes de seleccionarlas de tal forma que su evolución positiva o negativa este en relación directa con tus metas y objetivos.

💡¿Tienes un sistema de métricas o un registro de hábitos que te ayude a alcanzar tus metas?

En resumen, identifica tus métricas y dales seguimiento, pero recuerda el foco está en tu meta.

💡¿Me gustaría conocer tu opinión al respecto? ¿Te animas a dejar un comentario?

Muchas gracias 😉

Título Post Mapas Mentales y Kaizen

Mapas Mentales y Kaizen un enfoque creativo para tu transformación

Combinar la mentalidad de mejora continua 🔄 del Kaizen con la visualización 👁️ y estructuración que ofrecen los Mapas Mentales, nos permite crear un ciclo virtuoso de reflexión, acción y mejora.

Empieza a trabajar en tu objetivo

Uno de los principios del Kaizen es que no debes de esperar al mejor momento, o ese momento quizás nunca llegue. Empieza a trabajar en tu objetivo 🎯 inmediatamente, aunque realices una acción ridículamente insignificante, y comienza, rompe la inercia.

Y para romper esa inercia puedes plantearte la siguiente pregunta:

Un pequeño paso 🦶🏻crea un impulso psicológico que permite ir acumulando la energía ⚡️ suficiente como para alcanza objetivos de alto impacto. Debes plantearte que una pequeña acción realizada es mucho más significativo que no realizar ninguna acción en absoluto.

Crear un pequeño mapa mental puede activarnos a la acción…

Mapa mental - sketching
Mapa mental – sketching

Crea un pequeño Mapa Mental para activarte

Los Mapas Mentales nos ayudan a representar ideas, conceptos y a relacionarlos de forma simple y concisa, estimulan nuestra creatividad y fomentan la conexión de ideas aparentemente dispares. Nos ayudan a estructurar nuestros pensamientos de una forma similar a como nuestro propio cerebro almacena y recupera la información.

Los mapas mentales nos permiten a estructurar y explorar nuestras tareas de manera efectiva, y nos ayudan a descomponer proyectos complejos en actividades más simples y fáciles de abordar.

Un Mapa Mental puede ayudarnos a vencer la gran barrera de procrastinación que continuamente nos acecha gracias a la enorme cantidad de estímulos gratificantes a nuestra disposición, Netflix, redes sociales, videojuegos, …

¿Qué necesito para realizar un mapa mental?

Con una hoja en blanco 📄 y un lápiz ✏️ tienes suficiente, pero en realidad puedes crear un mapa Mental en cualquier cuaderno 📒 o pequeña libreta.

Si prefieres lo digital, puedes usar tu Tableta o tu móvil 📱, y en este caso también tendrás la posibilidad de usar un software especializado en Mapas Mentales o simplemente dibujarlo al igual que en un soporte físico.

Es decir, iniciar un mapa mental generalmente no tienes barreras, y en mi caso que me encanta hacerlos, en realidad me produce adicionalmente una gratificación inmediata previa a la tarea.

Mapa mental - Simple mind
Mapa mental – Simple mind

Descompón tu tarea o proyecto en pequeñas acciones

Desarrolla tu mapa mental hasta llegar a esas pequeñas acciones que podrías comenzar ahora mismo, y esas insignificantes acciones de hoy te llevan a alcanzar el éxito en un futuro próximo.

Cuando hayas desarrollado por completo ese mapa mental, entra en acción realizando esas pequeñas tareas identificadas, no te preocupes ahora por el gran reto que necesitas alcanzar en el futuro, limítate a ponerte en acción. Recuerda que planificar y ponerte en marcha con el mapa mental es simplemente la activación, ahora toca comenzar a trabajar 😜

Un viaje de mil millas comienza con un solo paso

Lao Tzu

Si te gusto este post deja un comentario y cuéntame si te gustaría más contenido de este estilo. Muchas gracias 😉

Humildad

La humildad es la verdadera nueva inteligencia

De no ser que hayas estado aislado en una montaña perdida y sin contacto con la civilización durante estos últimos años, estarás al tanto de que la IA (Inteligencia Artificial) está en la cresta de la ola. Más aún, existe una tropa de expertos dispuesta a enseñarte la forma de aprovecharla al máximo. Y es que sin duda, la IA es un conjunto de tecnologías que nos dan superpoderes y que nos ayudan a ser mucho más productivos y eficientes.

Ahora bien, lo que ya no está tan claro es que este aprendizaje te pueda resultar más o menos caro, ya que algunos, como suele ser habitual, intentan rentabilizar la alta demanda de conocimientos al respecto y se aprovechan de aquellos que no son capaces de distinguir entre el grano y la paja. Y es en este punto donde introduzco una opción que siempre tenemos a nuestra disposición, y es que no debemos dejar de lado que existe una virtud que nos abre la puerta a desarrollar nuestra inteligencia de forma ilimitada. Y que no solo es gratuita, además la necesitas para aprovechar realmente toda la potencia de la IA y de cualquier otra tecnología que aparezca en el futuro. Y esa virtud es la humildad.

¿No me crees? Pues te voy a dar unas cuantas razones y después juzga por ti mismo, o si lo prefieres pregúntale a CharGPT a ver lo que te dice:

  1. Reconocer que no lo sabemos todo y estar abiertos a aprender es vital para nuestro desarrollo. ¿Cómo vamos a desarrollarnos si pensamos ya sabemos todo lo que necesitamos? Ser humildes es el primer paso para estar abiertos a nuevos conocimientos y experiencias.
  2. La humildad nos ayuda a identificar nuestras limitaciones y a vivir con una actitud de mejora continua. La inteligencia es mucho más que acumular conocimientos o habilidades técnicas, es tener la capacidad de aprender, adaptarse y de colaborar y compartir con otros. Es decir, una actitud humilde está directamente relacionado con una actitud de aprendizaje continuo.
  3. La humildad es la que habilita y mantiene un ambiente de aprendizaje que nos garantiza el crecimiento constante. Si valoramos la humildad, estamos abiertos a compartir ideas, admitir nuestros errores y buscar la retroalimentación necesaria para seguir mejorando. Y esto nos garantiza las condiciones ideales para el aprendizaje continuo y para el crecimiento personal y profesional.
  4. La humildad nos permite ponernos en los zapatos de los demás, entender sus perspectivas y trabajar juntos hacia metas comunes. Construir relaciones con empatía, saludables y colaborativas en todos los ámbitos de la vida.
  5. Ser humildes implica conocer nuestras fortalezas y debilidades, así como ser conscientes de cómo nuestras acciones y palabras afectan a los demás. Es decir, nos ayuda a desarrollar una autoconciencia fuerte, que a su vez nos permite mejorar nuestras relaciones y a mejorar la calidad del resultado de nuestras acciones.
La humildad es la verdadera nueva inteligencia
La humildad es la verdadera nueva inteligencia

En conclusión, aprende a tener una actitud humilde en la vida, abre tu mente al cambio, esfuérzate y nunca dejes de aprender.

¿Cuál es tu opinión? Deja tus comentarios …