Concentración mental

¿Qué escuchas mientras trabajas?

👂🏿🙉 Por lo general y dado mi trabajo lo normal es que no escuche nada más que la dinámica y la interacción en el equipo de trabajo. En mi caso particular, la música, la radio, o un podcast implica una distracción que me impide concentrarme al 100% en las tareas que tengo que realizar.

Por supuesto, a esta norma general aplicó excepciones. La principal excepción es cuando necesito concentrarme en tareas complejas y el sonido ambiente o las conversaciones del entorno me impiden concentrarme, en esos casos escucho música 🎼🎸especial sin letra, en particular bandas sonoras épicas que me dan energía ⚡️, o música especial de concentración. Este tipo de música me aísla del entorno y al mismo tiempo me permite la concentración en la tarea.

📻 La radio, o un podcast, o música de tus grupos favoritos implica desviar parte de tu atención y restan poder cognitivo para tareas relacionadas con la gestión del conocimiento. Probablemente, en tareas más mecánicas escuchar música te de más energía y restar poder cognitivo no sea tan importante. Y esta es la razón por la que cuando realizo tareas del hogar si que generalmente escucho diferentes Podcasts.

Feliz 😀 día!!!