Ansiedad

¿Qué te da más ansiedad?

Para mi la imagen que mejor refleja la ansiedad es el cuadro “El Grito”😱 de Edvard Munch. Y precisamente Munch decía…

La enfermedad, la locura y la muerte fueron los ángeles que rodearon mi cuna y me siguieron durante toda mi vida.

Edvard Munch

Su técnica de pintura hoy se conoce como expresionismo, personalmente siento que son cuadros que transmiten ansiedad en si mismos, y son el fiel reflejo de la ansiedad que sentía el propio autor en su vida.

Si vuelvo a mi propia vida personal, creo que soy una persona positiva, muy positiva, siempre trato de buscar aquello que esta bien 👍 y centrarme en esa parte ya que sin duda será la que dará luz al resto. Ahora bien, existen situaciones, vivencias o incluso cosas que nos producen ansiedad 😥 y yo no soy una excepción en este caso.

Analizándome y después de haberlo reflexionado ayer por la tarde y más tarde con la almohada, hoy os puedo decir cuáles son los eventos o situaciones que me dan ansiedad, y que son:

• La falta de empatía 🥰
• La muerte 💀

La falta de empatía 🥰

Me produce mucha ansiedad 😥 que las personas, sobretodo si son personas que quiero y me importan, se cierren y pongan barreras a nuestra relación abierta y sincera. Me da ansiedad saber que alguien no está a gusto conmigo o que no le caigo bien por la razón que sea.

Me da ansiedad que esas personas no sean capaces de dialogar y tender puentes para sanar nuestra relación, y que por el contrario se dediquen precisamente a añadir barreras, centrándose únicamente en aquello que consideran negativo con una completa falta de empatía.

Esta ansiedad la intentó sanar poniendo más que nunca el foco en los puntos positivos que pudieran quedar en la relación, confiando en el futuro, y estando preparado para construir un puente a la mínima oportunidad. Aunque siempre respetando los tiempos que marquen los sentimientos de la otra persona.

La muerte 💀

Sí, pensar 💭 en la nada, en que “no hay” nada después de la muerte me ha producido varías veces una enorme ansiedad. No sé si es fácil de explicar, pero sí, eso que he sentido es pura ansiedad, si con alguien hemos pasado tiempo desde que nacimos es con ese yo interior que nos acompaña a todas partes y con quien mantenemos un constante diálogo interior.

Pues pensar, que ese diálogo cese, en el vacío, en la nada más absoluta y sentirlo dentro, muy dentro es una sensación terrible. Recuerdo perfectamente la primera vez, …

… fue un día que volvía del trabajo conduciendo, y sentí eso “el vacío, la nada”. En ese momento me recorrió un escalofrío por todo el cuerpo, y tuve que parar el coche hasta que conseguí apartar esa sensación. Ansiedad en estado puro.

Después lo he sentido con menor intensidad un par de veces más pero cada vez que lo siento es una sensación muy, muy extraña e inquietante. Lo dejo ahí que me empieza a dar ansiedad 😥 … vuelvo a mi actitud positiva 😂😂😂

Feliz día y disfrutad del fin de semana 😃