Coleccionar Recuerdos

Coleccionar @jrgsanta
Coleccionar @jrgsanta

¿Tienes alguna colección?

Nunca he tenido la afición de coleccionar ningún tipo de objeto como monedas, sellos o similar. A lo más que he llegado es a coleccionar en su día las revistas mensuales de Redes, una revista de divulgación de Eduardo Punset. Y confieso que las tengo todas.

Ahora bien, lo que sí colecciono y creo que todos lo hacemos son recuerdos, buenos y no tan buenos de nuestra vida. En el fondo somos lo que recordamos, y esos recuerdos que un día se perderán como gotas de agua bajo la lluvia, al más puro estilo de Blade Runner, son los que configuran nuestra forma de ser.

Recuerdos que por cierto se van perdiendo y alterando con el transcurso del tiempo, lo que en cierta forma es inquietante. Los que han estudiado el tema dicen que lo que recordamos se va modificando poco a poco y que cada vez que traemos el recuerdo a nuestra memoria de trabajo en cierta forma queda modificado. Así, que en el fondo, no coleccionamos recuerdos exactos, tan solo configuraciones que se ven alteradas según nuestro cerebro en sí mismo se va re cableando en base a nuestras conexiones neuronales.

Así que disfruta y comparte experiencias con tus amigos y seres queridos y entre todos seguid creando esos recuerdos que van formando la colección de tu vida. La única colección que verdaderamente merece la pena, los recuerdos de tu vida.

Feliz día 😀

Tus acciones son el reflejo de tu legado

¿Qué legado quieres dejar?

Legado @jrgsanta
Legado @jrgsanta

El legado que dejamos entendido como al impacto duradero y significativo que dejamos en el mundo a través de nuestras acciones, logros, contribuciones y valores, es algo que está en nuestras manos. Y es el resultado de cómo vivimos y cómo influimos en las vidas de los demás.

Sí, cada uno de nosotros tiene la capacidad de dejar un legado significativo en su propia esfera de influencia, a través de sus acciones, y esto lo puedes tomar como una responsabilidad o por el contrario te puede importar un bledo ya que no estarás para verlo. Entre esos dos extremos lógicamente existen todos los diferentes matices.

¿Cuál es mi posición?

Soy consciente de que mi legado únicamente estará en mi entorno cercano, y me preocupa el ejemplo que puedo dar a los demás. Creo que debemos de tener la responsabilidad de dar buen ejemplo, de demostrar honestidad, intentar hacer bien las cosas, hacer ver que sin esfuerzo nada se consigue y mucho menos se exige, que es necesario respetar a todas las personas, y que se debe ser humilde y tener la capacidad de escuchar y aprender de los demás.

Cuando ya no estemos andando por este mundo 🌍 simplemente no existiremos y poco daño podrán hacernos las críticas, o de nada nos serán útiles los halagos, pero quiero que aquellos que me conozcan puedan llevarse algo positivo de mi, no por mi, ni para recordarme a mi. Algo que les pueda ser útil a ellos, y la verdad es que eso es su responsabilidad, la mía es simplemente ser un buen ejemplo nada más.

Los humanos nos seguimos creyendo el centro, en el fondo es lo que vivimos en nuestro día a día, para cada uno de nosotros todo gira en torno a nosotros, y es nuestra única perspectiva. Así que, a lo único que aspiro es a intentar dar un buen ejemplo, y a parir de ahí ojalá alguien pueda llevarse algo bueno para sí mismo.

Feliz día 😀

Sensaciones Frío

¿Qué piensas del frío?

Frío @jrgsanta
Frío @jrgsanta

El frío por si mismo no significa nada, en realidad es algo relativo.

Me preocupa más la sensación de frío 🥶 o los escalofríos que me producen las reacciones extremistas. Que la sociedad se está polarizando es evidente, pero también creo que fundamental es culpa de los medios de comunicación que se centran, nos muestran hasta la náusea y promueven precisamente los extremismos.

En mi día a día no encuentro gente que sea tan extremista, y sin embargo es la mercancía que nos venden y lo peor de todo, que la sociedad compra.

Nos venden un juego de extremos que solo beneficia a quienes se posicionan en uno de ellos y demonizan al contrario. Siento frío de toda esa gente que contribuye a dividir, y confrontar en lugar de unir y colaborar.

Mira a tu entorno cercano, ¿vemos en el mundo real, alejado de las pantallas, lo que intentan vendernos? Yo creo que No, pero como sociedad lo compramos y después como borregos vamos a campos de fútbol o mítines a replicar lo que nos han vendido y es en ese momento cuando esos que viven de los extremos han ganado.

Yo hace tiempo que deje de ver la TV y evito en lo posible las informaciones sesgadas y aún así sigo recibiendo propaganda polarizante. Ante todo esto pensamiento crítico, no te dejes engañar.

Feliz día 😀

Más duro que un hueso

¿Te has roto algún hueso?

Huesos 🦴 @jrgsanta
Huesos 🦴 @jrgsanta

Podrán romperme los huesos con palos y piedras, pero las palabras jamás podrán herirme

Robert Block

Lo primero que me ha venido a la cabeza después de leer la pregunta es la importancia de relativizar las críticas que puedan hacernos, ya que pensando en nuestra felicidad pueden hacernos mucho más daño las palabras de alguien que nos importa que la rotura de nuestros huesos.

En el sentido anterior, Miguel Ruiz en su libro “Los cuatro acuerdos” para vivir una vida feliz y plena basándose en la sabiduría tolteca, nos cuenta cuatro principios entre los que se encuentra el siguiente “No te tomes nada personalmente

En definitiva, hemos de liberarnos de la aprobación externa para evitar el sufrimiento que pueden provocarnos las críticas de los demás, ya que en cualquier caso se trata de un reflejo de nosotros mismos.

Y ahora, párate un momento y piensa que es lo que más daño te ha infringido en tu vida, ¿la rotura de un hueso o las palabras de alguien?

Apostaría por lo Segundo, así que se más duro que un hueso y no dejes que las palabras de otros te quiebren, trabaja tu interior, la confianza en ti mismo, amate para amar a los demás, y se lo más feliz que puedas.

Feliz día 😁

Equilibrar tu vida personal con el trabajo

¿Cómo mantienes el equilibro entre el trabajo y la vida personal?

Equilibrado @jrgsanta
Equilibrado @jrgsanta

Hoy puedo decir que se mantener y mantengo un muy buen equilibrio entre el tiempo que dedicó a mi vida personal y el que dedicó a mi trabajo. También te puedo contar que no siempre ha sido así, y que durante muchos años mi desequilibrio era evidente.

Una de las buenas cosas que me trajo la pandemia del COVID 19 fue precisamente ayudarme a establecer definitivamente 👍 un equilibrio sano entre mi tiempo en el trabajo y mi tiempo personal. Aunque ya llevaba varios años en los que lo estaba equilibrando poco a poco, este gran evento me permitió establecerlo de forma sólida.

¿Cómo es mi equilibrio?

Al final es sencillo, la clave está en estar centrado en el lugar en el que estoy. Es decir, cuando estoy en el trabajo, estoy absolutamente concentrado en mis tareas y proyectos y no dejo que influyan otros aspectos de mi vida. Y cuando termina mi horario de trabajo establecido por contrato, dejo de pensar en el trabajo y me centro en todos los aspectos de mi vida personal.

En mis peores momentos de desequilibrio alargaba mi jornada varías horas al día, incluso había días que trabajaba de 8 de la mañana a 22 de la noche sin prácticamente interrupciones, y en los fines de semana seguía trabajando en casa. Curiosamente no veía el desequilibrio, pero está claro que no estaba haciendo bien las cosas.

¿Qué podemos hacer para equilibrarnos?

Se me ocurren tres ideas que pueden ayudarte a lograr un buen equilibrio entre tu trabajo y tu vida personal:

  1. Establece límites y prioridades: Es vital establecer límites claros entre nuestra vida profesional y personal. Define tus prioridades y asegúrate de dedicar tiempo de calidad a las actividades y sobretodo a las personas que son importantes para ti. Aprender a decir «no» y delegar las tareas son las dos herramientas que más te ayudarán.
  2. Crea rutinas y horarios flexibles: Mantente firme en tu horario laboral, aunque debes flexibilizarlo en base a que tus responsabilidades no se vean afectadas. Esto incluye establecer horarios específicos para el trabajo y para las actividades fuera del trabajo, como el tiempo para la familia, el descanso, el ejercicio y los hobbies. Asegúrate de ser flexible y adaptarte a las necesidades cambiantes, pero mantén tu horario en condiciones normales. Aprende a distinguir lo importante de lo urgente, y los caprichos de las necesidades.
  3. Práctica tu autocuidado: No descuides forma física y emocional. Dedica tiempo para cuidarte, ya sea a través de la práctica de ejercicio, la meditación, el tiempo para hobbies o cualquier otra actividad que te brinde satisfacción y relajación.

En fin, por terminar hoy, desde que he conseguido el equilibrio me siento mucho más feliz y menos estresado. Además, cuanto más lo práctico mejor me siento y puedo ver con claridad lo mal que lo estaba haciendo cuando estaba desequilibrado.

Feliz día 😀