¿Cuál es tu Lema?

Si todo el mundo tuviera un lema, ¿cuál sería el tuyo?

Mi lema @jrgsanta
Mi lema @jrgsanta

Mi lema es «Dar sin Esperar» y trabajo constantemente en recordarme que tengo que ser generoso, y que mis actos de dar tienen que ser sinceros sin buscar algo a cambio. En su esencia, implica hacer buenas acciones y ayudar a los demás sin esperar recompensas o beneficios ni inmediatos, ni futuros. En definitiva un enfoque de abundancia, y confiar en que lo que se siembra es lo que se recoge.

Con este lema trabajo en crearme una mentalidad desinteresada y altruista, donde mi foco principal está dar apoyo, cuidado y contribuir al bienestar de los demás, y mi objetivo es aplicarlo en todos mis ámbitos, relaciones personales, profesionales y sociedad en general.

Dar sin Esperar es muy gratificante ya que dar tiene asociado una sensación de entrega súper satisfactoria, y el que recibe por lo general se siente agradecido, y eso siempre transmite muy buenas vibraciones. Además, fortalece las relaciones y genera un impacto positivo en el grupo en general.

Un punto importante es que también es necesario alcanzar el equilibrio entre dar y recibir para que las relaciones sean saludables. Es decir, ser asertivos es importante y es esencial establecer límites personales y asegurarse de que las relaciones sean mutuamente beneficiosas y recíprocas en el largo plazo. Es decir, evitar las relaciones abusivas y las personalidades egocéntricas extremas.

En conclusión , mi lema es «dar sin esperar» y es mi recordatorio de la importancia de la generosidad y el altruismo en mi vida, estableciendo los límites adecuados que me permitan evitar a las personas abusivas.

Feliz día 😀

Infancia sin libros

¿Recuerdas tu libro favorito de la infancia?

Infancia sin libros @jrgsanta
Infancia sin libros @jrgsanta

La respuesta a la pregunta anterior tiene una muy rápida respuesta, en mi infancia no hubo libros, o por lo menos yo no los recuerdo.

En la infancia vivía en el pueblo, y a pesar de estar a tan solo 15 kilómetros de Zaragoza, en los años finales de los 60 y los 70 leer libros, salvo que tus padres tuvieran educación superior, era francamente extraño.

Así pues, mi infancia fue una infancia sin libros, y las historias que pudieran llegarme básicamente fueron por transmisión oral.

Sin embargo, hoy en día consideró que la lectura, el hábito de leer, es uno de los hábitos más potentes para el desarrollo individual.

¿Cómo es posible?

La razón no la tengo muy clara, pero recuerdo que me encantaban esos libros que teníamos en la escuela, libros que se quedaban allí, pero que estaban llenos de montones de cosas que desconocía, y que además incluía algunas páginas en las que había dibujos e imágenes que llamaban mi atención.

Así que en principio tenía esa afinidad no satisfecha, hasta que mucho más tarde, sobre los 12 o 14, leí el primer libro por placer y la verdad es que me encantó. Aún así, no enganche con el hábito de la lectura hasta que por casualidad llego a mis manos el libro de Dale Carnegie “Cómo ganar amigos e influir en las personas” y desde entonces y en la medida de mis posibilidades, acceso a bibliotecas de forma independiente al poder viajar solo, y a mi capacidad económica después esté hábito despego en mi vida.

La lectura digital ha significado otro salto sustancial, ya que la posibilidad de leer en mi smartphone me ha supuesto poder aprovechar cualquier rato, que antes perdía, en un fantástico momento para disfrutar de una buena lectura.

Si tuviera que darte un consejo para mejorar tu vida sería, “lee todo lo que puedas”.

Feliz día 😀

Libros de hábitos

Enumera tres libros que te hayan marcado. ¿Por qué?

Libros @jrgsanta
Libros @jrgsanta

Los tres libros que más han impactado en mi vida están relacionados con los hábitos, y es que considero que la lectura no es una actividad pasiva, es una actividad activa que debemos de usar principalmente para crecer en algún sentido, en conocimientos, en creatividad, en crecimiento personal, en definitiva en multitud de aspectos.

Así que de forma es que rápida y directa os indico los tres libros que más me han impactado.

“Cómo ganar amigos e influir en las personas”

Se trata de un libro de Dale Carnegie, es el primer libro de autoayuda que leí, y uno de los que más he releído a lo largo de los años.

“Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva”

Un libro de Stephen R. Covey, lo considero imprescindible. Son siete hábitos que todos deberíamos de practicar, sobretodo el séptimo: Afilar la sierra.

“El Club de las 5 de La mañana”

Este es un libro súper especial de mi autor favorito de crecimiento personal Robin Sharma. Iniciar el día de esta forma es garantía de crecimiento y desarrollo personal.

Podría extenderme y hablar de cada uno de los libros y lo que me han aportado, si tienes interés pregúntame y con gusto te daré una opinión más extensa de cada uno de ellos.

Feliz día 😀

Miedos

¿Qué miedos has vencido? ¿Cómo lo hiciste?

Miedos @jrgsanta
Miedos @jrgsanta

Hoy voy a ser bastante directo ya que creo que el miedo a lo que sea es lo que más nos limita en la vida, cuando en realidad estamos dotados para hacer prácticamente todo lo que nos propongamos.

La forma de vencer los miedos es enfrentándonos directamente a ellos.

Y os pondré un ejemplo, yo soy bastante tímido y como tal, hablar en público me daba pánico 🙀. Así que, la forma en cómo lo afronté fue forzándome a hablar en público, por supuesto dedicando tiempo a prepararme y experimentando, y hoy puedo decir que hablar en público es una actividad que disfrutó. Y sí, me falta muchísimo que aprender, pero definitivamente he perdido el miedo.

Feliz día 😀

Pasear por la naturaleza

Describe una cosa sencilla que hagas y que aporte alegría a tu vida.

Pasear por la naturaleza @jrgsanta
Pasear por la naturaleza @jrgsanta

Los japoneses lo llaman SHINRIN YOKU o baño de bosque 🌳, yo simplemente lo llamo pasear por la naturaleza.

Salir a pasear por el campo, entre árboles si es posible, o por un parque si estás en la ciudad es una de las actividades más sencillas que práctico a diario y que me proporciona paz, relajación y felicidad.

Salir a pasear

Salir a pasear es increíble, no necesitas nada especial, tan sólo dedicar tiempo ⏱️, y ese tiempo puede ser de los mejores del día. Y es que mientras paseas, además de disfrutar de la naturaleza puedes…

  • Simplemente disfrutar y dejar volar la imaginación, puedes soñar libremente.
  • Puedes escuchar música o un podcast.
  • Puedes leer un buen libro, yo suelo hacerlo muchas veces.

Si en lugar de hacerlo sólo lo haces en compañía, puedes conversar y aprovechar para estrechar lazos y compartir tu vida.

Pasear por la naturaleza es sin duda increíblemente bueno y saludable, ya que no solo tiene beneficios psicológicos, los beneficios físicos y de mejora de la salud son incuestionables.

Así que, dedica unos minutos al día para pasear por la naturaleza, y si vives en una ciudad intenta desplazarte de un lugar a otro paseando y forzando tu trayecto por un parque cercano aunque implique tener que desviarte de tu camino.

Feliz día 😀