Reflexión. ¡Quita el piloto automático!

¿Eres de los que vas en piloto automático? Se que no es una pregunta fácil de responder, y que por lo general tratamos de autoengaños con demasiada sencillez.

Actualmente, es difícil desconectar del exterior 🌎, cuando no estamos con personas estamos con pantallas, o en streaming de música, podcast, … En definitiva, el flujo de información no cesa y permanecemos conectados de una u otra forma de manera constante.

¿Y esa conversación de fondo que mantenemos con nosotros mismos?, ¿No es eso reflexionar? En mi opinión No, es una conversación desordenada, que salta de un punto a otro. Es un flujo de pensamientos sin foco, que busca mantener la acción. ¿Te ha pasado alguna vez que piensas en hacer algo y segundos después no recuerdas que era aquello que habías pensado hace tan solo unos instantes? ¡Es de locos!

¡Es urgente!

Imagínate en un mundo con casi 7000 millones de personas, que toman quizás cientos de decisiones al día, ¿Cuántas son meditadas? ¿Cuántas requerirían de una mayor reflexión? ¿Cuál sería el beneficio para todos nosotros como sociedad si dedicáramos el tiempo necesario para reflexionar 🤔 ?

También es curioso pensar que pasamos días planificando los proyectos de nuestros trabajos, y que quizás no hacemos eso mismo con nuestros propios proyectos de vida.

En mi caso, tengo mis espacios de reflexión ajustados con ciclos temporales sencillos.

Cierre de ciclos

Los mejores momentos para la reflexión siempre son los cierres de ciclos, y esos ciclos los humanos los asociamos con el tiempo. Días, semanas, meses y años son ciclos claramente identificados, que tienen un principio y un fin, y que psicológicamente abren para nosotros espacios para la reflexión.

Existen muchas posibles combinaciones, pero yo os contaré la que personalmente más me gusta y que por lo tanto es la que utilizo.

Antes de nada un mapa mental que resume los puntos principales.

Mis espacios de reflexión

Mi combinación favorita

En particular, yo utilizo tres ciclos temporales para mis momentos de reflexión.

  • Días. Tareas, y evaluación diaria.
  • Meses. Alineación de objetivos.
  • Anual. Definición de objetivos.

No penséis que soy absolutamente estricto, suelo ser muy flexible, pero mantengo de forma estable estos espacios y los tengo integrados dentro de mis hábitos.

Reflexiones diarias

Durante el ciclo diario tengo abiertos dos espacios para la reflexión, uno a primera hora de la mañana y otro justo antes de acostarme.

Se trata de espacios de tiempo pequeños, estamos hablando de minutos. Son espacios destinados a la planificación a corto plazo.

  • En la mañana: En este momento me marco las tareas principales que quiero abordar durante el día. Priorizo un par de ellas e intento cumplirlas. Confieso que no siempre es posible. Con unos 15 minutos es suficiente.
  • En la noche: Es el momento de evaluar si conseguí esas tareas prioritarias, y es el momento también de escribir un pequeño diario con los principales logros del día. Con otros 15 minutos es más que suficiente.

Reflexiones mensuales

El ciclo mensual tiene evidentemente una parte de planificación y evaluación, pero lo fundamental de esta fase es la alineación de los objetivos anuales con el plan de crecimiento.

Ya sé lo que te estarás preguntando, ¿Qué es el Plan de Crecimiento? De forma simplificada te diré que es donde tengo por escrito hasta donde quiero crecer en todos los sentidos.

El espacio de tiempo de reflexión en este caso es más amplio y me puede llevar un par de horas o quizás más, ya que me gusta dibujarlo y eso me lleva tiempo.

Reflexión anual

Es el ciclo en el que habitualmente mucha gente hace sus propósitos de año nuevo, ¿te suena?, Sí, verdad. Son esos propósitos que generalmente nunca llegan a cumplirse.

Para mi este espacio de reflexión es el más largo y está abierto varios días, en los cuales lógicamente hay una planificación a largo plazo, una evaluación del año anterior, pero lo fundamental para mí es en este espacio de reflexión definir los objetivos del próximo año y crear una nueva edición del Plan de Crecimiento Personal.

¿Cuáles son tus espacios de reflexión?

Hasta aquí os he contado mi experiencia, pero que me dices de ti. Me encantaría conocer que opinas de este tema, y por supuesto cuales son tus momentos de reflexión. ¿Te animas?

Deja un comentario. 🙏

Muchas gracias

Gráficos que no aportan valor

Reconozco que soy un poco maniático con los gráficos de la prensa escrita, y por lo tanto me gusta pasarles un pequeño test.

Hoy escribo este Post ya que el periódico regional del pasado sábado (30/11/2019) reunía en un mismo ejemplar tres gráficos totalmente prescindibles, cuando no llenos de errores. Y por lo tanto, me gustaría utilizar este ejemplo verídico para señalar esos errores que tenemos que evitar en nuestras propias representaciones gráficas de datos.

¿Es necesario añadir un gráfico cuando no aporta valor?

El Test

El test consiste únicamente en preguntar al gráfico dos cuestiones sencillas:

  • ¿Se entiende a primera vista? Un gráfico tiene que ser sencillo de entender, si tenemos que empezar a pensar, algo está fallando.
  • ¿Aporta valor a la información? Un gráfico tiene que aportar algo relevante o complementario a la información, y tiene que estar perfectamente relacionado con ella.

Cuando un gráfico no pasa este sencillo test, seguro que no tardaremos en encontrar sus errores.

Los tres gráficos que voy a incluir en este Post los he extraído de la misma edición del periódico y son un ejemplo perfecto de tres de los principales errores que hemos de evitar al crear cualquier tipo de gráfico:

  • Incluir errores numéricos y de diseño.
  • No tener un objetivo identificable.
  • Utilizar mal las escalas.

Podéis dar vuestra propia opinión de los mismos, yo he remarcado en cada uno de ellos el que considero el mayor de los errores.

Incluir errores numéricos

Parece más un juego para buscar los errores

La verdad es que este gráfico es un compendio de errores y es complicado encontrar tantos juntos:

  • La escala horizontal no existe, habla de 6 meses y solo hay 5 puntos.
  • Existen puntos de valor numérico inferior que están representados por encima de valores superiores.
  • Un punto (Julio) el total no es la suma de los componentes.

Al margen de otras consideraciones, el conjunto de errores invalida la información y la pone en duda. Este tipo de gráficos denota falta de cuidado en el manejo de la información.

No tener un objetivo identificable

¿Cuál es el objetivo?

Este gráfico es fantástico, pero no por su calidad. En realidad es fantástico por conseguir aparecer en una página de economía.

Al margen de no tener un orden claro, ni una clasificación, en mi opinión, el mayor de sus errores es que no tengo ni idea de para que es necesario, ni que valor aporta a la noticia. Es decir, no encuentro su objetivo.

Sin un objetivo claro mejor no añadir ningún gráfico, seguro que por lo menos ahorraremos tinta de impresión.

Humilde consejo.

Utilizar mal las escalas

¿Dónde se ve el dato de la noticia?

Al margen de que el dato que indica la noticia no se deduce ni fácil, ni difícilmente del gráfico, en este caso el principal error de este gráfico es que las escalas están fatalmente seleccionadas.

Se puede ver perfectamente en la mala representación de los datos de Adquisición de Vivienda.

En resumen

Hemos de cuidar de nuestra información para transmitirla de la forma más correcta posible, respetando en todo momento las normas de seguridad.

Me encantaría conocer tu opinión, deja un mensaje y seguimos comentando.

¿Cuál es la misión de un líder?

Hoy he comenzado a leer un libro que promete, el título es “De Jefe a Líder” y el autor es Carlos Sandoval. El libro responde a la pregunta planteada con una respuesta simple pero que a la vez resume de manera magistral la esencia de ser líder.

HACER QUE LAS COSAS PASEN

¿Cuál es la misión de un líder?

El libro comienza también, ya es su prólogo, con un frase que muchos deberían de enmarcar y repetirse unas cuantas veces a ver si se enteran, y la frase es la siguiente,

“Liderar es influir y por tanto el liderazgo se define por la legitimidad que otorgan los seguidores y no por la autoridad que reclama el que dirige”

Carlos Sandoval

Mapa Mental inicial del libro

Tras leer el prólogo y el índice me he decidido a realizar un primer mapa mental del contenido, el cual ya os adelanto que versa sobre los diferentes ámbitos de desarrollo que debe trabajar todo buen líder, y que son:

  • Pensamiento estratégico.
  • Dirección de equipos.
  • Gestión de personas.
  • Ejecución.
  • Inteligencia emocional.

Seguidamente el mapa mental…

¿Cuál es la misión de un líder?

También he creado un pequeño vídeo…

Creación del Mapa Mental ¿Cuál es la misión de un líder?

¿Te parece un tema interesante?

Déjame tu opinión, o un comentario al respecto y si te gustaría que generase un Mapa Mental de cada uno de los 5 temas del libro y que son los que he listado anteriormente.

Anímate y déjame un comentario.

Muchas gracias

¿Qué es ser inteligente? El aeiou de la inteligencia

La inteligencia como atributo asociado a las personas, puede tener diferentes definiciones, todo depende de la perspectiva del observador.

Sin embargo, desde una perspectiva puramente personal me quedo con una definición que se ajusta mucho más a lo que yo entiendo por inteligencia.

Saber elegir la mejor Alternativa entre varias

Seguramente lo he leído en alguna parte …

Os dejo aquí un mapa mental del Post y al final del mismo enlazó el vídeo de la creación paso a paso.

Inteligencia es saber elegir la mejor de las alternativas entre varias opciones.

De esta definición se puede deducir que las personas no es que seamos inteligentes o no, lo que ocurre realmente es que cuando alguien consigue sistemáticamente, o por lo menos la mayor parte de las veces, tomar las mejores decisiones, entonces decimos que esa persona es inteligente.

Esto quiere decir que una persona inteligente también puede tomar alguna vez decisiones erróneas, e incluso puede ser un auténtico negado en alguno de los ámbitos de su vida.

Esta definición no tiene nada de espectacular, ya que viene directamente extraída de la etimología de la propia palabra, y que como suele ser habitual, los Romanos (es una palabra derivada del latín) ya sabían muy bien de que estaban hablando:

  • Inter- : Significa varias opciones.
  • Legere : Significa elegir.

El “aeiou” de la inteligencia

La inteligencia en cualquier caso se alcanza principalmente por el esfuerzo, la experiencia y la correcta gestión de nuestros recursos. Es decir, un correcto esquema de hábitos que contribuyan al desarrollo personal. Evidentemente, es innegable que ciertas personas nacen especialmente dotados genéticamente, pero es tan sólo una ventaja de partida que deberá ser bien administrada y encauzada en el sentido correcto.

Tras la definición, me gustaría separar la adquisición de la inteligencia en dos fases:

  • Aprendizaje. Podríamos asimilarlo a la fase formativa.
  • Experiencia. Sería la fase de aplicación de lo aprendido.

Aprendizaje

Me refiero al aprendizaje continuo. Las personas para ser inteligentes han de cumplir sin excusas con la necesidad de estar aprendiendo durante toda la vida. Me encanta la siguiente cita.

Aprende como si fueras a vivir toda la vida, y vive como si fueras a morir mañana.

Charles Chaplin

Para mi el aprendizaje en cualquier caso se compone de varias fases:

  1. Adquirir información. Lo primero es formarnos en los nuevos conocimientos. Ver distintas perspectivas y tener un sentido crítico de la información.
  2. Emprender acción. El siguiente paso es actuar con esa información. Los niños lo tiene muy claro “juegan” y ensayan sin descanso.
  3. Interiorizar el conocimiento. Tenemos que entender, ser capaces de explicárselo a otras personas. Llegados a este punto podríamos ser el profesor perfecto. Sin embargo, nos faltarán otras dos fases más. No seamos como los profesores de escuelas de negocios que nunca han creado su propio negocio, pero no nos adelantemos.

Experiencia

La experiencia se basa fundamental en dos partes:

  1. Tener la oportunidad de aplicar el conocimiento.
  2. Usarlo de forma continuada.

Si tras aprender una competencia, o una nueva habilidad no tenemos la oportunidad de aplicarla en nuestra vida es prácticamente seguro que tarde o temprano terminaremos por olvidarla. Así pues, es fundamental tener la oportunidad y posteriormente el coraje de aplicar nuestros conocimientos.

Me prepararé y algún día mi oportunidad llegará.

Abraham Lincoln

Usarlo de forma continuada es una clara indicación de la importancia de los hábitos. Construir hábitos fuertes y basados en valores es clave.

Ser capaces de construir hábitos de crecimiento y que potencien nuestros valores son un factor determinante para finalmente ser identificados como personas inteligentes. Recuerda las siguiente citas, te ayudarán a seguir practicando.

La práctica hace al maestro

“El que aprende y aprende y no práctica lo se sabe, es como el que ara y ara y no siembra”

Platón

Me gustaría conocer tu opinión

¿Te animas? ¿Estás de acuerdo conmigo o no? Me encantaría leerte en los comentarios. Un me gusta también me ayudaría a saber si estás o no de acuerdo conmigo.

En cualquier caso, muchas gracias.

Vídeo del Mapa Mental

Realizando el Mapa Mental paso a paso.

Mi Top 3 en libros durante 2019

Una año más he cumplido mi objetivo de lectura anual, más de 24 libros era mi objetivo y ya lo tengo superado. Para mí es un orgullo alcanzar este objetivo, ya que lo considero clave para mi desarrollo personal. Os dejo un enlace a una entrada de 2016 sobre el hábito de la lectura.

Para empezar, seguidamente os voy a mostrar mi Mapa Mental para el Objetivo de lectura anual. Me gusta tener mis objetivos de forma visual, ya que de un solo vistazo puedo ver todos los aspectos del mismo.

Mapa Mental de mi objetivo de lectura
Mapa Mental de mi objetivo de lectura

Los Mapas mentales son una herramienta estupenda para desarrollar, ideas, proyectos, objetivos, presentaciones, y mucho más. Si estás interesado en el tema existe multitud de información en YouTube, y en la Web en general. Si te gustaría que tratase el tema de los Mapas Mentales en profundidad, te invito a que me dejes un mensaje en esta entrada diciéndomelo.

Objetivo alcanzado

Tal y como os comentaba he sobrepasado mi objetivo simplemente considerando la plataforma de iBooks, pero os he de confesar que también leo libros en Kindle y por supuesto libros físicos aunque he de reconocer que este formato lo estoy reduciendo año tras año.

Objetivo de Lectura 2019
Objetivo de Lectura 2019

Mi TOP 3

Ahora bien, en retrospectiva anual cuales serían los 3 principales libros con los que me quedaría y que probablemente vuelva a leer total o parcialmente. Pues bien, ahí va mi TOP 3:

  1. Mejor dilo con Monos de Fran Salomon. Libro leído de forma física.
  2. Hábitos atómicos de James Clear. Libro leído en iBooks.
  3. Esencialismode Greg McKeown. Libro leído en iBooks.

Mejor dilo con Monos

Me ha encantado, lo cierto es que soy un gran seguidor de Fran Salomon (creadora de “Dilo con monos” y la universidad de Monichigan) y me encanta su trabajo y la forma en la que lo presenta. Así pues, quizás no sea muy imparcial en este caso.

El libro trata de la utilización del Visual Thinking para presentar nuestras ideas, y para hacer presentaciones apartándonos del PowerPoint y llevando nuestra creatividad a otra dimensión.

Para ser honestos, el problema está en comprar el libro y que te llegue a España por un precio razonable. Simplemente en la aduana me cobraron 22€ y sin contar el precio del libro. No existe versión electrónica y el libro está editado en Chile.

Os dejo una foto de mi recepción del libro tras más de 2 meses de espera.

Recepción del libro Mejor dilo con Monos
Recepción del libro Mejor dilo con Monos

Hábitos Atóminos

James Clear nos presenta el mejor libro que trata sobre el tema de los hábitos que yo he leído hasta la fecha, y os he de confesar que es un tema que me gusta bastante.

Seguidamente os dejo dos imágenes que reflejan precisamente mi obsesión por el tema de los hábitos.

La primera es del 2018 y en ella indico que los hábitos son precisamente los que nos ayudan a alcanzar nuestros objetivos.

La importancia de los Hábitos. 2018

En la segunda de 2017, represento los que hoy sigo considerando hábitos importantes para cumplir día tras día.

Ámbitos y hábitos diarios
Ámbitos y hábitos diarios

Esencialismo

Se trata de un libro de Greg McKeown. ¿Estamos invirtiendo nuestras energías y nuestro tiempo en las actividades adecuadas? Esta es la pregunta que resuelve el libro, libro que comencé a leer en diciembre de 2018 y que finalmente termine en enero de este mismo año 2019.

En su día dedique una entrada en mi blog y procedo a poneros aquí el enlace por si estáis interesados: Esencialismo, el arte de focalizar nuestras acciones

¿Cuáles han sido tus mejores libros del 2019?

Me encantaría conocer cuales han sido tus mejores libros del año 2019. ¿Te animas? Añade un comentario indicando el título.

Por cierto, aún queda un mes por delante ¿Tienes algún libro que estás leyendo o que vas a leer antes de que termine el año?

Muchas gracias

Lista completa

La lista completa del 2019 en iBooks actualizada:

• Esencialismo. Greg Mckeown

• El guardián de la verdad. Mario Alonso Puig

• Factfulness. Hans Rosling

• Cuenta conmigo. Patricia Ramírez

• Mapas mentales.The blokehead series

• Hazlo tan bien que no puedan ignorarte. Cal Newport

• PIC Sonia González

• Éxito. Robin Sharma

• Empieza con el porqué. Simon Sinek

• Presentaciones persuasivas. Guías HBR

• Tomas Edison.

• Domina el arte del storytelling

• Estructura tus ideas con el mind mapping.

• Desarrolla tu marca personal.

• Los líderes comen al final. Simon Sinek

• El método HABLA. Alvaro Gordoa

• El pequeño libro de los grandes gurús del management. James Mc Garth

• Haz que tu presentación sea algo extraordinario. Dan Roam

• ¿Te atreves a soñar? Marti Hemmi

• Tecnología para andar por casa. Andreu Vea

• Hábitos atómicos. James Clear

• Draw to win. Dan Roam

• El aprendizaje de la sabiduría. José Antonio Marina

• Sigue adelante. Austin kleon

Muchas gracias