Todo puede mejorar pero depende de tu actitud

¿Qué cosas crees que mejoran con la edad?

Los estudios científicos con respecto a las diferentes variables con las que podemos medir 📏 nuestras capacidades cognitivas y físicas en función de la edad nos dicen que en media, estadísticamente, se podrían representar gráficamente con las siguientes curvas de tendencia.

Como podemos observar existen diferencias significativas en las curvas medias entre las capacidades físicas y las cognitivas.

Capacidades físicas

Entre estas se encuentra la flexibilidad que presenta una curva media en la población de forma que desde que nacemos nuestra flexibilidad va disminuyendo. Existirán excepciones por supuesto pero estamos hablando en la media de la población.

El resto de capacidades, como la fuerza, la velocidad, y la resistencia presentan una curva que inicialmente crece hasta alcanzar los máximos valores entre los 20 y 30 años y después comienza a disminuir es base a otros muchos factores.

Estás curvas podrán mejorar de forma particular en función de nuestro entrenamiento y nuestros hábitos relacionados con la salud y el cuidado personal. Y en especial de un factor mágico que luego comentaré.

Por otra parte tenemos las capacidades cognitivas que siguen otro tipo de curvas.

Capacidades cognitivas

En este caso podemos encontrar tres tipos de curvas.

La experiencia, se trata de una curva en la que exis inicialmente un crecimiento lento, seguido de un crecimiento exponencial, y que termina nuevamente planificando su crecimiento. No obstante, en media puede seguir creciendo durante toda la vida. Ahora bien, todo vuelve a depender del factor mágico ⭐️

La Inteligencia fluida, se refiere a la capacidad de razonar de manera rápida y abstracta, resolver problemas nuevos y adaptarse a situaciones desconocidas sin depender de conocimientos previos. Incluye el razonamiento abstracto, la resolución de problemas, el pensamiento lógico y la memoria de trabajo. Este tipo de inteligencia en media tiende a alcanzar su pico máximo en la adolescencia y posteriormente puede disminuir con la edad. Ahora bien, también depende del mismo factor mágico que vengo indicando. ⭐️

La Inteligencia cristalizada, se refiere al uso de habilidades, conocimientos y experiencias acumuladas a lo largo del tiempo. Depende de la educación, cultura y aprendizaje. La inteligencia cristalizada sigue desarrollándose y mejorando a lo largo de la vida, ya que está vinculada al aprendizaje y la acumulación de experiencias, pero también dependerá de factor mágico. ⭐️

⭐️ El factor mágico es tu ACTITUD PERSONAL

Una actitud personal excepcional, caracterizada por una automotivación constante, esfuerzo continuo y un entorno favorable, puede influir significativamente en el desarrollo y mantenimiento tanto de la inteligencia fluida como de la cristalizada.

Nunca dejes de aprender, estudia, lee, interésate por nuevos temas, mantente siempre alerta de las últimas novedades.

Nuestras capacidades físicas, como la fuerza, la resistencia y la velocidad, también pueden mejorar significativamente con una actitud excepcional hacia el entrenamiento y el cuidado personal.

Mantén tus rutinas de entrenamiento, mantén una dieta sana, muévete, camina, no dejes que la edad te impida mantenerte fuerte.

En conclusión, todo puede mejorar con la edad, y podemos forzar las gráficas hacia una mejor perspectiva, pero eso será posible siempre que mantengamos una actitud excepcional y siempre positiva.

💡 Citas finales

Voy a terminar combinando imágenes generadas con IA con un verso y un Haiku sobre el tema en cuestión, a ver que te parecen…

Feliz día 🥳