Constancia

Nombra a los atletas profesionales a los que más respetes y por qué.

La verdad es que todos los atletas profesionales tienen mi respeto y es que sin duda alguna poseen el hábito de la “Constancia” sin la cual nunca podrían haber llegado a la profesionalización.

Constancia

Constancia que es igual de importante en cualquier ámbito al que nos dediquemos y al que le queramos dar relevancia:

• Constancia en el aprendizaje si queremos seguir creciendo en todos los sentidos.
• Constancia en el trabajo si queremos buscar la excelencia.
• Constancia en los hábitos positivos si queremos mantener una vida equilibrada.
• Constancia en… (añade la tuya)

Un punto importante, “No te satures” Es mejor dedicar cada día un tiempo ⏱️ definido a una actividad o tarea, que hacer esa tarea un día hasta saturarnos y después olvidarnos durante días de ella. Eso no es compromiso.

Compromiso

La Constancia está directamente relacionada con el compromiso ya que uno y otro se realimentan.

Volviendo a los atletas, el compromiso que se marcan personalmente, les ayuda a ser constantes y esa Constancia refuerza el compromiso. Es lo que yo llamo un ciclo virtuoso.

Un ejemplo más al respecto de los estudiantes. Compromiso no es ser responsable y dedicarnos el día de antes de un examen a estudiar las 24 horas, el compromiso está en estudiar 1 hora durante cada uno de los 24 días anteriores al examen.

Descansa!

A pesar de que la Constancia es clave para nuestro crecimiento, todo llevado al extremo es peligro ⚠️ y de la Constancia al Burnout 🔥 hay pocos pasos si no nos sabemos controlar.

Así que programa descansos, oxigena tu cerebro 🧠 o tu cuerpo y mantenlo siempre en las mejores condiciones.

¿Cómo te va con la constancia?

¿Te consideras una persona constante? ¿Cuéntame tus sensaciones al respecto?