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Al igual que el resto de las cosas, las tradiciones deben de ser cuestionadas y validadas con el paso del tiempo. Hacer las cosas como siempre, tradicionalmente por defecto va en contra de la innovación y el cambio.

Es cierto, que existen tradiciones culturales, y algunas de ellas muy arraigadas, pero no por ello han de perpetuarse. Creo que aquellas que tienen sentido han de mantenerse, pero las que hayan perdido el sentido deben de quedar en el pasado y es allí donde tenían su valor.

Muchas son las tradiciones que no he mantenido de mis padres, yo diría que prácticamente no he mantenido ninguna, y la razón es que el mundo ha cambiado y con el la forma de hacer y la forma de ser.

Vivir en el ahora implica cuestionar las tradiciones, prepararse para el futuro implica cambiarlas, pero al margen del cambio inevitable, aquellas tradiciones que mis padres tenían y que en ese pasado yo compartía hoy ya sólo tienen el valor de la nostalgia, y son el aroma y el color de ese tiempo pasado que tantos recuerdos trae a nuestras memorias.

Feliz día, 😀

Para mi mantener la Salud es un tema muy holístico y abarca prácticamente todos los hábitos que tenemos en nuestra vida, así como la calidad de las relaciones que establecemos.

Ahora bien, si me centro únicamente en la salud física, para mi hay tres hábitos fundamentales que trato de seguir todos los días:

• Ejercicio moderado y continuo: Todos los días tengo que cumplir con una cantidad mínima de ejercicio. Andar 🚶‍♂️ unos 10 km al día me parece que es un ejercicio moderado y que me ayuda a mantenerme ágil. Tengo que decir, que el Apple Watch es uno de lo elementos que más me ayuda a mantener la disciplina.
• Hidratación. Como mínimo dos litros de agua al día. 💧
• Alimentación. Moderada y lo más sana posible, intentando consumir en la medida de lo posible verduras y frutas . 🍎 🌽

Con estos tres hábitos por el momento me mantengo con una Salud física razonablemente buena.

¿qué te parecen? ¿Añadirías alguno más?

Feliz día 😀!!!

👂🏿🙉 Por lo general y dado mi trabajo lo normal es que no escuche nada más que la dinámica y la interacción en el equipo de trabajo. En mi caso particular, la música, la radio, o un podcast implica una distracción que me impide concentrarme al 100% en las tareas que tengo que realizar.

Por supuesto, a esta norma general aplicó excepciones. La principal excepción es cuando necesito concentrarme en tareas complejas y el sonido ambiente o las conversaciones del entorno me impiden concentrarme, en esos casos escucho música 🎼🎸especial sin letra, en particular bandas sonoras épicas que me dan energía ⚡️, o música especial de concentración. Este tipo de música me aísla del entorno y al mismo tiempo me permite la concentración en la tarea.

📻 La radio, o un podcast, o música de tus grupos favoritos implica desviar parte de tu atención y restan poder cognitivo para tareas relacionadas con la gestión del conocimiento. Probablemente, en tareas más mecánicas escuchar música te de más energía y restar poder cognitivo no sea tan importante. Y esta es la razón por la que cuando realizo tareas del hogar si que generalmente escucho diferentes Podcasts.

Feliz 😀 día!!!

Sin duda alguna los juegos que más me gustan y divierten son los juegos de estrategia ♟️, y en particular mi favorito es el clásico Risk, el de conquistar el mundo 🌍

La verdad es que tengo muy buenos recuerdos de este juego a lo largo de toda mi vida.

Cuando era un niño aún recuerdo las tardes jugando con los amigos entorno al tablero, siempre era muy divertido 🤣, aunque mirando hacia atrás veo que ya alguno de esos amigos ya ni siquiera sigue pisando este mismo planeta.

Como es lógico la segunda gran fase de jugar a este juego fue con mis propios hijos, y la verdad es que siempre era muy divertido 😁

También en algún momento lo probé online pero no es lo mismo, lo más divertido creo que es compartir el momento y ver cómo surge la magia compartiendo y disfrutando del momento todos juntos, las alianzas que se producen 😅, y en general compitiendo por ganar, genial.

Ahora hace mucho que ya no jugamos una partida y la verdad es que me apetecería un montón,

Feliz día 🤗 🎲 🎲