Pasear por la naturaleza
Describe una cosa sencilla que hagas y que aporte alegría a tu vida.
Los japoneses lo llaman SHINRIN YOKU o baño de bosque 🌳, yo simplemente lo llamo pasear por la naturaleza.
Salir a pasear por el campo, entre árboles si es posible, o por un parque si estás en la ciudad es una de las actividades más sencillas que práctico a diario y que me proporciona paz, relajación y felicidad.
Salir a pasear
Salir a pasear es increíble, no necesitas nada especial, tan sólo dedicar tiempo ⏱️, y ese tiempo puede ser de los mejores del día. Y es que mientras paseas, además de disfrutar de la naturaleza puedes…
- Simplemente disfrutar y dejar volar la imaginación, puedes soñar libremente.
- Puedes escuchar música o un podcast.
- Puedes leer un buen libro, yo suelo hacerlo muchas veces.
Si en lugar de hacerlo sólo lo haces en compañía, puedes conversar y aprovechar para estrechar lazos y compartir tu vida.
Pasear por la naturaleza es sin duda increíblemente bueno y saludable, ya que no solo tiene beneficios psicológicos, los beneficios físicos y de mejora de la salud son incuestionables.
Así que, dedica unos minutos al día para pasear por la naturaleza, y si vives en una ciudad intenta desplazarte de un lugar a otro paseando y forzando tu trayecto por un parque cercano aunque implique tener que desviarte de tu camino.
Feliz día 😀
Don't Give up! 