Creo que a todas las personas nos gustaría vivir una vida lo más larga posible, y por su puesto en las mejores condiciones físicas y mentales posibles. Ahora bien, el destino no está escrito y por supuesto estamos expuestos a múltiples circunstancias que escapan de nuestro control.
¿Qué podemos hacer nosotros?
Lo tengo muy claro, si no seguimos los hábitos adecuados la probabilidad de una vida larga disminuye claramente. ¿Quiere decir esto que seguirlos nos lo garantiza? Pues No, por desgracia tampoco. Ahora bien, tengo claro que la probabilidad juega a nuestro favor si nos esforzamos y hacemos lo correcto.
Es decir, establece unos hábitos saludables, come sano y ordenado, haz ejercicio, duerme bien, y mantén siempre tu mente activa. Todos aquellos hábitos que sigas en esta línea contribuirán a que la probabilidad de vivir una vida más larga aumente, y a que los años que vivas sean en mejores condiciones.
A partir de ahí…
Acepta tu destino… y sigue luchando con todas tus fuerzas
Y es que hacerlo todo bien no es una garantía, es tan solo una base de partida. En este punto, aceptar tu destino, y seguir trabajando para mejorarlo a pesar de cualquier circunstancia es la otra parte de la ecuación.
Intenta no estresarte, acepta el destino y construye alternativas positivas a partir del mismo. Con esto quiero decir que cuando se nos presenta un destino negativo por delante, la aceptación del mismo no significa abandonar la lucha, todo lo contrario. Significa, aceptarlo y comenzar a trabajar en él para revertirlo y transformarlo, en la medida de nuestras posibilidades y con todas nuestras fuerzas, en el destino que realmente nos gustaría y anhelaríamos.
En cualquier caso, te deseo una larga y feliz vida. 😀
Don't Give up! 