¿Qué es lo más importante para tener una buena vida?
Sin duda para tener una buena vida lo principal es tener una buena salud física y mental. Aún así, hay personas que a pesar de tener una mala salud consiguen elevarse muy por encima de los demás.
Sin embargo, en mi caso cuando tengo algún dolor, o no me termino de encontrar bien, la vida pierde su punto, la preocupación aparece y ya me cuesta mucho más concentrarme en mis objetivos.
¿Cómo procuró cuidar mi salud?
Aunque hay una parte genética que no podemos controlar tenemos en nuestras manos muchas cosas que podemos hacer para mejorar nuestra salud.
- Hacer ejercicio
- Comer de forma sana
- Beber suficiente agua, y evitar el alcohol
- Dormir lo suficiente
- Relacionarnos de forma asertiva
- Meditar
- Ser amables
- Seguir aprendiendo y ejercitando el cerebro constantemente
Esto son las principales cosas que podemos hacer para mejorar nuestra salud, pero existen muchas más.
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